人間最困難的修行──親密關係

　　「愛」害你死去活來、痛苦不堪嗎？今天，我們要還給「愛」一個公道：真愛不苦，真愛也不會痛；會痛會苦的「LOVE症候群」，其實都是「恐懼」造成的愛的假象。而恐懼之所以存在，是因為愛缺席了。

　　你是否常常一個不小心就會陷入「愛」的折磨裡，衍生種種「LOVE症候群」：愛太多、愛太少、愛過頭、愛得快讓自己或對方窒息？但「愛」真的是製造痛苦的罪魁禍首嗎？還是其實你根本不懂什麼是愛？以及如何去愛？你真正給的不是愛，而是掌控、不信任、不接納。本書提供能有效化解恐懼、「愛」到病除的身心靈無痛治療法，讓你放下掌控，不再心痛，能夠信任、接納你心愛的人，讓他快快樂樂做自己！

　　在我看來，本書雖是賽斯學派心靈輔導師──張鴻玉的初試啼聲之作，但書中談及的個案故事，篇篇精彩，發人深省，在此期待並祝福這本新書《愛他，就讓他做自己》，能為現代男女帶來更豐富的身心靈成長。── 賽斯身心靈診所 許添盛醫師

作者簡介

張鴻玉（Alima）

　　一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科，其後數十年從事進出口貿易工作，足跡遍及世界各地，人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師，現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。

　　五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經歷了一場深沉的靈性轉化，從此戲劇性地扭轉了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料；此後數年跟隨許添盛醫師學習，將賽斯心法運用於身心靈健康的整合，頗有心得。更多次遠赴印度進修，將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」修練課程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度獲得奧修多元大學（Osho Multi-versity）個案諮商師認證，開始與全球國際人士交流。

　　除了與個案進行心靈對談外，平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他，就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎？》《如實面對》《活出無限》《中年叛逆》《在愛上你之前，我已愛上自己》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。
 

關於賽斯文化

LOVE症候群1：愛的太多——只要溫柔不要承諾
◎為什麼我無法拒絕一夜情？
◎花心女孩
 
LOVE症候群2：愛不見了——不愛我就是否定我
◎「你的想法」並不等於「你」
◎勇敢闖情關
 
LOVE症候群3：愛的匱乏——拿生病換取關愛
◎親愛的，請別再哀怨地等待了！
◎生病是一種犧牲打！
 
 LOVE症候群4：愛成枷鎖——我愛你但我不信任你
◎讓心愛的人，做他自己
◎我好害怕失去他
◎愛他，就是接納他、信任他
 
 LOVE症候群5：愛不出口——我的心事你不知
◎我不想成為他的負擔
◎不要害怕表達自己的真實感受
 
 LOVE症候群6：愛的出軌——換個人來愛愛看
◎生命的主調
◎我想要自由，我要離婚！
◎總有一天等到你！
◎從結婚的第一天起，我就想外遇
 
LOVE維他命：生命中的愛，源於自己
◎沒有婚姻，也可以很快樂
◎生命充滿了無限的可能性