50堂心理瑜伽課，從基礎的心靈舒展到意蘊的提升，有助擺正自我位置，激活心靈的智慧，釋放靈魂的能量，提升生命的高度。 剛剛步入社會的女性正處於角色和身份的轉變時期，不可避免地要面對很多困惑和挑戰。因為涉世不深，若不能把握自己的心理，不能合理運用為人處世的技巧和方法，在社會上就會感到無所適從，甚至舉步維艱。 從戀愛到結婚，從家人到朋友，從同事到領導，從職場規則到人際關系，只有懂得自己和他人的心理，才能把事情做得更加完滿，生活中的很多難題才能迎刃而解。學習心理瑜伽，掌握提升心靈的智慧，靈活運用各種關系，從容化解生活中的矛盾與危機。

心理瑜伽　第一學期：點燃信念的燈塔　第1堂：自信的女人最美　第2堂：做獨立自主的女人　第3堂：靠姿色不如靠能力　第4堂：沒有丑女人，只有懶女人　第5堂：工作着的女人是美麗的　第6堂：干得好，更要嫁得好　第7堂：心不變，萬物皆不變　第8堂：成功在於堅持心理瑜伽　第二學期：掌握愛情的智慧　第9堂：前生500次回眸，才換得今世的擦肩而過　第10堂：戀愛就像放風箏　第11堂：騎白馬的不一定是王子　第12堂：踮起腳尖，就能離幸福更近一點　第13堂：去愛吧，像沒有受過傷一樣　第14堂：女人不壞，男人不愛　第15堂：十分太滿，只愛八分　第16堂：勇敢追求心中所愛　第17堂：平平淡淡才是真　第18堂：當愛已成往事　第19堂：愛情不是生活的全部　第20堂：不因為寂寞去戀愛心理瑜伽　第三學期：觸摸生命的紋理　第21堂：一念地獄，一念天堂　第22堂：生氣不如爭氣　第23堂：欲望越多，幸福越少　第24堂：簡單一些，再簡單一些　第25堂：放下，剎那花開　第26堂：卸下心靈的包袱　第27堂：風雨自是天晴景　第28堂：順境逆境都是自在境　第29堂：寂寞也是一種美　第30堂：放慢腳步，體驗生命的真諦心理瑜伽　第四學期：釋放心靈的能量　第31堂：微笑是一種力量　第32堂：贈人玫瑰，手有余香　第33堂：擁有一顆感恩的心　第34堂：別人就是你的鏡子　第35堂：把香氣留在他人的腳踝上　第36堂：計較越少，快樂越多　第37堂：嫉妒是綠眼妖魔　第38堂：傷人之語，如水覆地　第39堂：與其抱怨，不如改變自己　第40堂：總有缺憾，何必過分完美　第41堂：堅持自我，不盲從　第42堂：倒掉心靈的沙子心理瑜伽　第五學期：提升人生的高度　第43堂：不為打翻的牛奶哭泣　第44堂：讓生活多些快樂　第45堂：不拿別人的錯誤懲罰自己　第46堂：知足即得幸福　第47堂：把自己放小，世界就變大　第48堂：悅納自己，悅納他人　第49堂：善待生命中的每一天　第50堂：活在當下最幸福