作為培訓教材，本套讀物包括第29屆奧運會和第13屆殘奧會競賽項目通用知識中、英文讀本和第29屆奧運會28個競賽項目通用知識單行本。主要介紹奧運會、殘奧會各競賽項目的起源沿革、比賽設項、比賽設施、比賽規則和觀賽禮儀等知識，是2008年第29屆奧運會和第13屆殘奧會競賽類的普及性、知識性讀物。 本冊為舉重分冊，舉重，又稱奧林匹克舉重或競技舉重，是由抓舉和挺舉兩個項目構成。舉重項目發展至今經過了漫長的演變過程。 原始社會初期．人們為了獵取食物和防止猛獸的侵犯，不得不搬起或舉起很重的東西，或者拿起有一定長度和一定重量的木棍進行自衛。為了有足夠的力量，我們的祖先經常用舉起重物來增強體質、發展力量和鍛煉勇氣，這就是最初的舉重。

淵源篇1.起源1.1 舉重的起源、沿革2.奧運會舉重發展史競賽篇奧運會舉重設項設施篇1.比賽場地、設施、器材1.1 比賽場地、設施1.2 比賽器材規則篇競賽規則要點觀賽篇1.觀賽禮儀2.比賽時間、地點、場館