本書詳細介紹自然門基礎功法、基本套路，是自然門武術的入門指導書，也是廣大武術愛好者強身自衛的傳統武術寶典。

自然門功夫不下30種，較具代表性的有：上木盆輕功、上樁、頂功、大力神功、內外護體功、矮襠走圈定樁動樁功、一著膠、雙推手、擋板、奇門點穴、腿功、暗器五星鏢。自然門的套路不下50種，較具代表性的套路有：九環八十一招式、少林金剛拳、自然拳、自然門太極拳。自然門的器械有20余種，較具代表性的有：虎杖、單刀、游龍劍、雙鉤、自然門大刀、自然門槍術。本書主要從揭秘的角度以求深入探究自然門功夫之精髓，故對自然門功夫只是做一種星點拾貝式的選介，實不足以涵蓋自然門功夫的各個方面。故此，筆者一方面希望能夠以此拙作引出全面介紹自然門功夫的佳著來，另一方面，筆者希望這本書的出版，將會幫助廣大武術愛好者提高武學見識，在武學深造方面有所借鑒，並能供武術研究者、奇技研究者、體育工作者、武術團體、武裝部隊、公安幹警等參考。本書應當成為武術愛好者強身自衛的傳統武術寶典。




郭和任，1973年6月出生於靈溪鎮浦亭石聚堂，蒼南自然門研究會會長，師從自然門一級武師杜飛虎。被嵩山少林寺聘請為「少林拳法武術研究員」並編入《中 國民間武師名錄》《當代武林英傑大典》。2015年開始，他整理《自然門秘傳》資料，2016年成功申報浙江省省級非物質文化遺產項目。2017年，他組 織成立了蒼南縣自然門研究會，授徒傳藝，培養少年武術人才，為傳承和弘揚優秀傳統文化盡自己的力量。