現代網球 | 運動資訊第一站 - 2024年11月
現代網球
改革開放三十年,我國社會經濟和文化飛速發展,人們生活水平顯著提高,生活質量明顯改善,追求精神文化享受的需求日益增強。網球運動作為一項倡棋杯稱為“貴族運動”的體育活動也逐漸進入“尋常百姓家”。高校體育活動中,無論是大學體育還是專業體育,網球運動一直被學生所熱衷,網球普修和專修課程也越來越多地出現在體育院系的課程體系中。
為順應社會大眾健身娛樂的需求,也為高校體育專業人才培養的需要,編寫一本既適合為大眾網球健身提供指導,又適合高校學生普修和專修的網球書籍或教材顯得非常迫切。
本書在吸收各類網球教材和著作的基礎上,力求體現網球運動必要的知識結構體系,如傳統教材著作中包含的網球運動的起源與發展,網球運動的基本技術和戰術,網球運動的基本訓練和比賽方法等。同時結合作者多年從事網球教學和訓練工作的體會與研究,突出體現了傳統教材中所沒有涉及的內容,增加了軟式網球和短式網球的介紹、網球比賽技巧、網球運動心理及訓練策略、網球練習隨想、網球運動中的損傷防治與保健、網球運動中的禮儀與修養以及國際網壇球星技術賞析等章節。
本書基本上體現了網球運動知識體系的完整性和對實踐指導的應用型。也體現了網球知識的嚴謹性和趣味性等特點。既適合高校體育專業學生網球學習所需,也適合業余網球愛好者網球練習參考。
本書在編寫過程中,參閱了大量所能找到的國內外網球方面的著作和教材、雜志,瀏覽了大量的專業網站上有關網球方面的知識,博采眾長,推陳出新,書中也融入了作者自己的很多觀點。在力求所列知識的嚴肅性和前瞻性的同時,在一定程度上更加強了知識的應用性。
第一章 網球運動的起源與發展
第一節 網球運動的起源
第二節 網球運動的發展趨勢
第二章 網球場地與器械
第一節 網球場地
第二節 網球拍
第三節 網球
第四節 線與其它器械
第三章 網球比賽的組織與規則
第一節 網球比賽的組織
第二節 正式網球比賽的編排方法
第三節 網球比賽常用規則
第四節 網球比賽中的裁判與判罰
第五節 比賽中的犯規和處罰
第四章 網球基本技術
第一節 握拍
第二節 正手擊球
第三節 反手擊球
第四節 發球
第五節 接發球
第六節 截擊
第七節 切削
第八節 高壓球
第九節 近網短球
第五章 網球基本戰術
第一節 基本打法
第二節 單雙打戰術
第三節 單打比賽中的經典打法
第四節 單打比賽中針對不同選手的戰術
第五節 大師比賽戰術
第六節 雙達比賽戰術
第六章 網球練習隨感
第七章 網球訓練
第一節 網球基本步伐訓練
第二節 網球練習牆的利用
第三節 網球素質訓練
第四節 網球技術訓練
第五節 日常網球訓練
第六節 網球訓練中多種運動的互補
第七節 網球技能掌握的階段和訓練的安排
第八章 網球比賽技巧
第一節 遵守比賽常規和要求
第二節 比賽的熱身與放松
第三節 如何在比賽中應用新技術
第四節 比賽中處于被動時常用的技巧
第五節 業余選手比賽取勝秘笈
第九章 網球運動心理及訓練對策
第一節 網球運動中的心理動力
第二節 網球心智技巧
第三節 網球練習者的認識與心態
第四節 克服網球比賽中的不良心理
第五節 職業網球選手的心態調節
第十章 網球運動中的損傷防治與保健
第一節 網球運動中的損傷與防治
第二節 網球運動中的保健與營養
第十一章 網球運動中的等級規定
第一節 我國網球運動員的等級劃分
第二節 網球世界排名的產生
第三節 網球選手的技術等級標準
第四節 如何理解個人的技術水平
第十二章 網球運動中的禮儀與修養
第一節 網球場上的潛規則
第二節 職業網球比賽對球員的行為規範
第三節 與低手打球的風帆
第十三章 網壇頂級賽事與頂級球星
第一節 四大網球公開賽
第二節 當今網壇世界排名前10選手技術風格
第三節 網壇頂尖高手的至理名言
第四節 網壇名將絕招欣賞
附 網球術語中英文對照
參考文獻