足球，永恆的魅力，永恆的陶醉。不僅作為一項競技體育，而且作為一門瑰麗的藝術，已深深地植根于全世界億萬熱情的愛好者心中。從西伯利亞的冰天雪地到南太平洋的點點孤島，從不列顛的沉沉霧海到北京城的大街小巷，足球，似乎成為了世界通用的語言。 足球比賽之所以比其他體育比賽更吸引人，關鍵在于比賽自始至終高潮迭起、盛哀交織。它是進球、射門、神奇的撲救、驚險的射偏、流血流汗的拼爭和驚天動地的對壘；它是妙不可言的下底傳中、精彩絕倫的運球突破、妙奪天工的精確長傳、行雲流水般的默契配合以及創造比賽的激情；它是充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，這兩種天堂與地獄般極端對立的情感，自始至終伴隨著每一個人，它使人們激動和振奮。 在觀看足球比賽的時候，我們往往驚嘆于貝克漢姆和里瓦爾多百步穿揚的任意球絕技、齊達內和菲戈舞蹈般的盤帶技藝、巴蒂斯圖塔和舍甫琴科氣裝山河的凌空怒射，但極少有教練要求青少年運動員練習並掌握這些一流球員所運用的卓越的足球技藝。這是足球運動的悲哀。因為足球運動員如果不掌握足球技術，就像樂師沒有樂器、木匠沒有鋸斧一樣，空有凌雲壯志只能仰天長嘆無所作為。 不掌握技術就無所作為，這是千真萬確的。事實上，足球運動的魅力不僅僅在于全隊魔術般的配合，更主要的每個球員都擁有完美的個人技術。沖破堅固的防守需要個人的突破，抓住進攻機會射門得分也需要高超的射門技術。這些個人技術水平上升到一定階段，才能使足球比賽生機勃勃、激情四射。 沒有一項體育運動需要掌握象足球這樣多的基本技術。在足球比賽中，隊員面臨著瞬息萬變的復雜情況，必須對付一名或數名阻截自己的對手。因此，要想在足球比賽中自信自如地處理各種情況，就必須熟練掌握足球基本技術。 本書的出發點是:必須讓青少年體會到足球運動的樂趣，激發他們的訓練熱情，挖掘他們的潛力。本書以足球基本技術的圖解和基礎練習為重點，並最大限度地擴大個人技術的範圍，盡可能全面介紹比賽中最富有決定因素的足球技術以及超級球星的一流球技。全部掌握本書介紹的基本技術，是邁向職業足球運動員的階梯，也是通向超級巨星的必然之路。 願本書給您的足球訓練帶來一個良好而充滿樂趣的開端。

第1章 身體和球的控制 一、熟練球性練習 二、柔韌性和敏捷性 三、快速的腳下動作 四、敏捷的腳法 五、擴大視野 六、創造性和應變能力 第2章 傳球與接應 一、傳球技術 （一）傳球技術分析 （二）傳球技術圖解 二、接控球技術 （一）接控球技術分析 （二）接控球技術圖解 三、進攻中的傳球和接應 （一）向前傳球 （二）進攻中的接應 第3章 運球突破 一、運球突破技術分析 （一）運球突破的基本模式 （二）運球突破的原則 （三）運球突破的技術類別 二、運球突破技術圖解 （一）運球基本技術 （二）運球技術練習 （三）實用運突動作 （四）運球轉身 （五）假動作 第4章 射門 一、射門技術分析 （一）射門區域 （二）射門腳法 （三）射門方式 （四）來球方向與性質 （五）射門技術要領 二、射門技術圖解 （一）射地面球 （二）射空中球 （三）頭球射門 （四）單刀赴會 三、射門戰術 （一）射低球 （二）射遠門柱 （三）主要得分區 第5章 搶截球 一、搶截球技術分析 二、搶截球技術圖解 （一）正面搶球 （二）側面搶球 （三）鏟球 （四）斷球 （五）頭球解圍 第6章 守門員 一、守門員技術分析 二、守門員技術圖解 （一）準備姿勢 （二）選位 （三）接球 （四）撲接球（撲球） （五）拳擊球 （六）托球 （七）發球（開球） 第7章 準備和整理活動 一、身體柔韌性系列活動 二、綜合跑練習 三、單人有球訓練 四、雙人有球訓練 五、三人有球訓練 六、多人有球訓練 七、基礎訓練前的過渡練習