這次去京都，一起到神明的院子裡，好好散步吧！
神靈傳說、建築典故、寺院體驗、限定小物、奇妙御守⋯⋯
去過不止一次的神社寺院裡，
還有許多之前沒注意到的隱藏版風景。
 
　　走進花街中的百年寺院，和僧人一同瑜伽靜心；
　　在下鴨神社的鎮守森林裡，與古代的美麗之神相遇；
　　在高山寺的日本最古茶園旁，享用一杯意義深刻的抹茶；
　　踏上數百年來人潮如織的清水寺參拜道，尋找隱身三重塔上的小小青龍⋯⋯
　　一同探訪京都社寺深處，看見埋藏其中的傳說線索，並感受流傳千年的美好寧靜。
 
　　【5種京都寺院體驗】
　　百年寺院的瑜伽課：在百年寺院裡做瑜伽，感受古都四季與身心的完全放鬆。
　　京都版坐禪靜心：和英文超溜的住持學打坐，與世界旅人共享片刻的心靈寧靜。
　　米其林一星的精進料理：品嘗米其林一星的素食料理，用餐也是修行。
　　一日宿坊體驗：在安靜寺院裡住一晚，享受非日常的空白時光。
　　寫經寫佛深度靜心：抄寫經文、描繪佛像，一筆一畫書寫凝定。
 
　　【14間經典社寺之謎】
　　銀閣寺為什麼沒有銀閣？北野天滿宮裡有一隻站著的牛？伏見稻荷大社拜的不是狐仙？西芳寺的青苔是誰種的？從傳說典故、有趣的角落風景到手繪境內導覽圖，真正看懂知名神社寺院的美好之處。
 
　　【神奇御守】神明的保佑無所不包！除了常見的戀愛與學業御守，還能保證嫁入豪門、分手順利、喝酒也身體健康。
 
　　【參拜限定小物】造型可愛的動物神籤、間間不同的寺院參拜香、一期一會的美麗朱印⋯⋯
 
　　【奇妙社寺商品】真的有在賣！貴船神社的名水手工皂、下鴨神社的巫女吸油面紙、設計超可愛的龍安寺石庭手拭巾，還有要在頭上點火的頭痛缽。
 
　　【神佛小知識】神社拜的是什麼神？抽完籤要不要綁？御守可不可以一次求很多間？投錢要投多少錢？
 
　　【社寺周邊散步地圖】社寺前的百年點心、舒服咖啡、人氣餐廳和京味老鋪。

作者簡介

許芳菁

　　工作總與日本及旅行脫不了關係。
　　因為去過京都太多次卻還是搞不懂神社和寺院而企劃創作了這本書。

〔遇見社寺新風景〕  006
 
【社寺體驗】  012
古寺裡的瑜伽課  瑜伽與坐禪體驗【兩足院】  013
和英文超溜的住持學打坐  坐禪體驗【春光院】  019
一筆一畫凝神靜心  寫經寫佛體驗【勝林寺】  025
非日常中感受日常  宿坊體驗【鹿王院】  031
米其林一星的日式素食  精進料理體驗【阿じろ】  037
 
【社寺散策】  043
1. 千年來觀音應許之地【清水寺】  044
〔社寺限定1〕＿獨一無二的參拜紀念：御朱印  055 
2. 市民喜愛的老神社【八坂神社】  056
〔社寺限定2〕＿人氣戀愛御守  067
3. 端凝莊嚴的四季之寺【南禪寺】  068
4. 侘寂之美的源頭【銀閣寺】  078
〔社寺限定3〕＿可愛的動物神籤  089
5. 守護京都的心意【平安神宮】  090
6. 森林中的古老聖域【下鴨神社】  100
〔社寺限定4〕＿社寺前的古老點心：門前名物  109
7. 穿梭異界與人間的陰陽師 【晴明神社】  110
〔社寺限定5〕＿神明無所不保佑！奇妙的御守  121
8. 喜愛梅花的學問之神【北野天滿宮】  122
〔社寺限定6〕＿神紋與寺紋  133
9. 純粹之處見禪意【龍安寺】  134
〔社寺限定7〕＿竟然還有賣這個？有趣的社寺小物  145
10. 嵐山為景的美麗庭院【天龍寺】  146
11. 探訪千本鳥居【伏見稻荷大社】  157
12. 最難造訪的世界遺產【西芳寺】  163
13. 山林深處的靜寂之寺【高山寺】  169
14. 京都北方的水之神社【貴船神社】  175
 
【附錄】 181
其他有趣的社寺  182
十問十答 社寺小知識  184
INDEX  188

【內文試閱1】 坐禪與瑜伽體驗——兩足院 寺院裡的瑜伽課 開始做瑜伽一陣子之後，我發現「場所」會帶給人不同的感受。因此，在發現京都的寺院裡可以做瑜伽，而且地點就在交通超級方便的祇園時，我幾乎是當下就決定一定要去體驗看看。 位於花街中心的建仁寺塔頭（小院）兩足院平日並不對外開放，但有多種不同的寺院體驗可以參加。其中結合瑜伽與坐禪的體驗，一個月僅有兩至三次，一次人數至多五十人，往往開放報名沒多久就全數額滿。課堂上的學生大多來自京都以外，也有為了欣賞兩足院庭園的四季風情而季季報名的可愛當地人。 對兩足院來說，瑜伽也是靜心和修行的一部分。先透過簡單的動作，讓平時緊繃的身體放鬆，也能更容易進入坐禪。 初夏的瑜伽體驗 參加體驗的初夏，正是最好的季節：陽光明媚，氣溫正好，敞開的日式拉門外綠意盎然，名喚半夏生的小草，葉片正在此時轉白。權充教室的金堂一側，阿彌陀如來面容慈祥，寧靜俯看眾人。 瑜伽課程由當地TAMISA YOGA STUDIO的瑜伽講師平山帶領。由於大概有三成左右的學生是初學者，課程內容相當平易近人：從感受呼吸開始，慢慢帶入一些基本的瑜伽動作，讓身體與呼吸合拍。三角式、下犬式、英雄式……隨著身體流動，一邊感受著周遭：地上榻榻米的香氣搔動鼻尖，窗外涼風捎來清新的松樹氣息。偶然路過的麻雀和烏鴉發出啼鳴，而隔壁同學的呼吸聲與自己相同，正慢慢趨於平穩。 體驗結束後，聽平山老師聊起在兩足院教瑜伽課時的美麗四季：初夏綠意；盛夏時蟬鳴不絕於耳（有時會吵到讓同學聽不清動作的說明，老師笑著補充）；秋日庭院裡迷人的紅葉映入眼簾；冬日雖會關上門窗，但流動的凜冽空氣，最能讓大家收攝心神，回到自己的中心。 「只管打坐」的坐禪 瑜珈結束後是由兩足院副住持伊藤先生帶領的坐禪體驗時間。大部分的人似乎都因為初次坐禪顯得坐立不安，但緊張感很快在副住持開口後煙消雲散：「大家一定都在想，『坐禪』是什麼。其實，坐禪說起來很簡單，就是『單純的坐在這裡』。現在就請大家直接來坐坐看吧！」