想再瘦一點，還是不只一點點？
健康不復胖的三合一瘦身法，值得你嘗試！
誰說減重一定要餓肚子?花大錢？吃減肥藥？
本書針對臉部、肩膀、脖子、胸部、腹部、臀部、
大腿、小腿等全身11處最易囤積脂肪的部位，
提供超過100種健康不復胖、在家輕鬆做的
正確飲食、運動按摩及生活瘦身法！
本書給想再瘦一點的你－－
再瘦一點！修飾大餅臉，重現風采自信
再瘦一點！消除粗肩厚頸，重拾完美線條
再瘦一點！擺脫蝴蝶袖，再現纖細手臂
再瘦一點！重塑完美胸型，增強女性風采
再瘦一點！改善虎背熊腰，雕塑完美曲線
再瘦一點！拒絕水桶腰，秀出美麗蠻腰
再瘦一點！趕走大腹婆，穿衣更完美
再瘦一點！拋棄大屁股，緊實俏臀型
再瘦一點！不要大象腿，結實窈窕大腿
再瘦一點！甩掉蘿蔔腿，美型修長小腿
作者簡介
原水文化編輯室
成員　國內醫師、保健專家、學者和資深寫作者
宗旨　深入研究讀者對健康問題的疑惑，提供最平易、正確和直接的解答
專長　了解讀者需求，平易迎人的寫作風格，容易閱讀的編輯設計

PART1 再瘦一點！擺脫臉頰、肩頸、手臂、胸部、後背的麻煩贅肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　迷思篇為什麼要瘦上半身？誰容易上半身發胖？上半身的贅肉在哪？為什麼只有上半身胖？臉部肥胖因素頸肩肥胖因素手臂肥胖因素胸部肥胖因素背部肥胖因素上半身標準尺寸怎麼算?運動篇燃脂消瘦的運動肩頸纖瘦運動手臂纖瘦運動背部纖瘦運動胸部纖瘦運動按摩篇局部瘦身的按摩法臉部按摩DIY肩頸按摩DIY手臂按摩DIY胸部按摩DIY飲食篇瘦身飲食完全打擊1200卡纖體瘦身餐保健篇上半身不發胖保健法上半身纖瘦穿著加分法
PART2　再瘦一點！擺脫水桶腰、大腹婆的可怕惡夢迷思篇誰需要中圍減肥？哪些人容易中圍發胖？為什麼中圍特別容易胖？中圍肥胖會遺傳嗎？透視中圍肥胖因素什麼是理想中圍？運動篇纖腰縮腹的瘦身運動上腹部塑身運動側腰部塑身運動下腹部塑身運動按摩篇腰腹按摩DIY飲食篇瘦身飲食聰明吃法1200卡外食瘦身餐生活保健篇中圍不發胖保健法填寫瘦身日記中圍纖瘦穿著加分法
PART3 再瘦一點！擺脫西洋梨、胖胖腿的肥胖身材　　　　　　　　　　　　　　　　　　迷思篇為什麼要瘦下半身？誰需要瘦下半身？誰容易下半身發胖？下半身很難瘦下來嗎？下半身肥胖因素下半身真的太胖嗎？運動篇翹臀瘦腿的運動臀部雕塑運動大腿雕塑運動小腿雕塑運動按摩篇下半身按摩DIY飲食篇1200卡窈窕瘦身餐生活保健篇下半身不肥胖保健法下半身纖瘦穿著加分法