肌肉過度負擔、衰退、失去平衡以及因脊椎病變所引起的腰痛，是許多人都有的煩惱。你不得不瞭解造成自己腰痛的原因，對症下藥採取最適切的治療方式。
　　日本NHK電視台每週播放的健康類節目「名□□Ｑ（名醫Q＆A）」即精選了多數民眾關心的疾病，各編製成冊，其中「腰痛」單元由3位日本權威醫師解答大眾關心的腰痛問題。針對腰痛的原因與類型、治療、自我腰痛解除法和手術等，以簡單明瞭的圖文詳細說明並解答疑慮。例如腰痛可能是由於肌肉負擔過多或衰退等引起，此時可藉由進行抑制疼痛的治療或簡單的運動來改善；但若是效果不佳、或腰痛的原因是來自於椎間盤突出或脊椎狹窄症，便須考慮透過手術和復健以期早日恢復。全書圖文並茂，藉由深入淺出的詳細說明讓更多人認識腰痛及其治療方式。
專業醫師徹底解答—腰痛篇Q腰痛的原因和類型？Q椎間盤突出、脊柱管狹窄症是怎樣的疾病？Q藥物治療、神經阻斷、手術…各是如何進行治療？該如何選擇？Q如何透過伸展操和運動來解除腰痛？
　　一般大眾對疾病、 醫療並不會深入瞭解，一旦自己或身邊的人罹患某個疾病，便開始心慌，為什麼會生病、如何治療等，疑問不斷出現，雖在醫院主治醫生會說明，但總還是有疑慮，還是很多地方不瞭解。針對這樣的情況，日本NHK電視台製作了一個節目「名醫Q&A」，每週請專業醫師針對特定疾病做介紹，並回答民眾疑問。本書即擷取該節目「腰痛」單元，集結重要內容成冊，用圖片介紹腰的結構，以及發生腰痛的原因、治療方式等，為大眾解答疑慮，讓病患及家屬更安心。
中文版審訂者簡介
蔡嘉哲
現任　　台北馬偕紀念醫院骨科資深主治醫師
學經歷　　中國醫藥大學西醫學士、美國德州大學西南醫學中心暨德州（Texas Scottish Rite Hospiatl for children）醫院骨科研究醫師 、中華民國骨科專科醫師、中華民國骨骼肌肉超音波專科醫師、中華民國高壓氧專科醫師、中華民國骨質疏鬆醫學會會員、台北馬偕醫學中心資深骨科主治醫師、中央健保局審查醫師

看圖長知識 腰的結構
Part1  徹底解析  腰痛確認危險程度 從生活習慣及症狀等確認腰痛的危險程度腰痛的原因和類型 疼痛症狀的發生是慢性還是突發性？只有腰痛，還是連腳也會痛？椎間盤突出 椎間盤的一部分突出壓迫到神經根等造成的病症脊柱管狹窄症 隨著年齡增長脊柱管變窄所引起。若不休息就無法行走的「間歇跛行」為其特徵腰痛的檢查 問診與察看身體狀態的身體評估很重要。必要時會進行顯影檢查
Part2  希望各位瞭解  舒緩長期腰痛的治療腰痛的治療 進行抑制疼痛的治療及運動，效果不彰時等再考慮動手術藥物治療 按照發炎、肌肉緊張、神經障礙等不同的疼痛原因分別用藥神經阻斷 此治療切斷了讓疼痛持續的「疼痛惡性循環」神經阻斷的方法 注射局部麻醉藥等阻斷神經的傳達，除去疼痛的刺激這種時候該怎麼辦？ 得知脊椎骨長骨刺時╱閃到時被診斷出有腰椎分離症時╱壓迫性骨折所引起的腰痛持久不退時
Part3  自己做得到的  腰痛解除法瞭解自己的腰痛類型 依據肌肉過度負擔、衰退、失去平衡等不同的腰痛原因對症下藥肌肉過度負擔．疲勞型 利用伸展操伸展腰部附近僵硬的肌肉肌肉衰退型 進行強化支撐腰部的腹肌、背肌以及骨盆周圍肌肉的運動失去平衡型 藉由恢復骨盆活動的運動增進肌肉的平衡力這種時候該怎麼辦？ 被診斷出有脊柱管狹窄症卻沒出現症狀
Part4  徹底解說  腰痛的手術椎間盤突出的手術 切除部分髓核及壓迫到神經的椎間盤脊柱管狹窄症的手術 切除一部分的脊椎骨並使變窄的脊柱管擴大手術後的復健 手術後先進行下半身的運動以期盡快恢復日常生活
Part5  詢問專業醫生  最適合您的治療方法A先生 58歲．男性因脊柱管狹窄症而有間歇跛行的問題。雖然症狀強烈到會影響工作，但仍然希望能繼續上班B女士 65歲．女性因脊柱管狹窄症而於2年前動手術。由於最近出現了腳麻及腰痛等症狀，正考慮再次動手術