想減肥，該做什麼運動？該怎麼做運動？該找什麼時間做運動？唉～這麼忙，怎麼有時間塑身呢！？從早到晚，不管做什麼，只要小小的動作，再輔以穴道按摩，就能隨時隨地輕鬆瘦囉！史上無敵輕鬆，瘦身內容大公開： ■Good Morning輕鬆瘦：伸懶腰、洗臉、刷牙、穿襪子…；踏出家門，走路、坐公車、上樓梯…；這些習以為常的生活習慣，花點小心思就能輕鬆瘦喔！■Good Day輕鬆瘦：上班天，不管是傳真、坐著辦公還是撐著頭偷懶；大白天，提著包包出門shopping、在家拖地、燙衣服、摺衣服，小小動作大瘦身！■Good Night輕鬆瘦：下班後，回到了家，不論是淋浴、盆浴，還是睡前的小動作，不必花太多時間，想瘦哪就瘦哪，真的能快速達到瘦身的目的呢！■Holiday輕鬆瘦：終於放假了，利用空閒的時間，就能緊實手臂和胖胖的贅肉呢！參加party前，來段密集的塑身計畫，絕對能在party中耀眼出眾喲！■穴道按摩輕鬆瘦：只要幾分鐘按按身上的穴道，就能改善腹部及手臂鬆弛、讓腳踝變細、雕塑小臉蛋、緊實大腿、有效燃燒脂肪，變成不復胖的體質囉！