《圖解人體解密：預防醫學解剖書》修訂版
 
　　最簡單明瞭的預防醫學保健書
　　醫學相關知識在一般人的既定印象中是艱澀難懂的，作者用淺顯易懂的例子搭配圖解，從功能性著手介紹人體各個組織架構，就是希望將基本的醫學常識推廣給讀者。
 
　　每天使用的身體，唯有瞭解其構造才知曉如何使用和照顧。
 
　　●甜點胃是真的？你知道為什麼即使再飽也還吃得下一塊蛋糕？
　　●3C族眼睛乾澀問題後果嚴重？水潤雙眼不僅好看而已，還能避免角膜受傷、視力受損。
　　●你知道心臟如何供應全身器官新鮮血液嗎？老廢的血液又是如何循環運用？動脈硬化怎麼產生？又會有什麼生存危機？
　　●你知道自律神經失調症候群是怎樣的生理狀況嗎？基礎代謝又是怎麼影響我們的身形胖瘦？
　　●你知道男性勃起障礙和動脈硬化也有關係嗎？
　　●你知道屁有哪些成分？這些成分影響了屁的聲響、氣味和全球暖化嗎？
 
　　我們人體的機關奧秘遠比電腦還要精巧和錯綜複雜，透過圖解一一剖析身體結構與運行的秘密！
 
　　你瞭解自己的身體嗎？
　　身體，從在媽媽的肚子裡就開始陪著我們，直到生命的盡頭。會調節體溫的皮膚、主宰人體運動的肌肉與骨骼、組合獨特面孔的五官、掌控人類思考與身體運行的大腦、供給全身血液的心臟等等，身體蘊藏許多生命奧秘，隨著科技發展、資訊蓬勃，人體運作的神秘面紗也漸漸打開，也帶動一股養生熱潮。
 
　　本書將一一拆解這些錯縱複雜、環環相扣的機關，從最小的細胞到全身的器官、骨骼；從人體的外在皮膚到內部器官運作，搭配圖解、細細剖析身體運行機制，讓你更瞭解自己的身體，更能夠善待它。
 
　　●支撐人體重要的骨架，與肌肉組合成靈活的運動系統
　　骨頭構成人體架構，保護著柔軟的內臟器官。牽一髮而動全身，骨骼架構歪斜，則深深影響身體的健康，脊椎的S曲線做為運動時的緩衝、保護脊髓。本章節除了介紹細部人體解剖與骨骼的基本概念外，也講解了痠痛拉筋解剖相關的保健基本知識，像是椎間盤突出、五十肩、肌肉的運行與鍛鍊、抽筋預防等。甚至，較不為人知的是，骨頭在發育期過後每一年都會再生，藉由再生細胞與破壞細胞的運作，只要五年時間，全身骨頭能夠更新一次。
 
　　●維持生命的呼吸與感受世界的感官機制
　　人的感官有視、聽、嗅、觸覺等，由這些感覺介紹人體重要的眼、耳、鼻、皮膚等器官。
 
　　感官器官是相當敏感的，本章從眼睛開始，介紹怎麼看到、怎麼掌握立體與距離感、單眼皮與雙眼皮怎麼來、近視和遠視的差異、眼球的保衛機制等。
 
　　耳朵掌管聽覺與平衡感，從耳朵的構造到聲音的途徑、甚至是我們生活中遇到的小問題，如飛機起降導致耳朵痛的原因、骨導音和氣導音又是什麼、還有耳朵如何掌管我們的身體平衡感等。
 
　　鼻子是主要的呼吸器官之一，更與嗅覺相關，從鼻子的構造瞭解怎麼聞到味道、味覺也不完全仰賴舌頭，鼻子也是重要的判別器官。
 
　　皮膚保護人體、阻檔外在刺激傷害體內器官，並具有調節體溫等功能，除了基本構造外，還剖析體溫調節機制、分析紫外線對皮膚的傷害、人體為什麼產生皺紋與黑斑等。
 
　　肺是重要的呼吸器官，看我們吸入的空氣如何在身體內流動，幫助人體運行。
 
　　●人體吸收營養的運行機制
　　身體從攝取食物來吸收所需的養分供全身器官使用。吸收、消化食物的途徑從口腔開始到大腸、肛門結束，這中間歷經10公尺、24到72小時。本章就是透過這樣的途徑，介紹這些器官的構造與運作模式，從口腔的牙齒種類與功用、舌頭的構造與味蕾、分泌唾液的自律神經、喉嚨中的食道與氣管、胃黏膜與酸性胃液、甜點胃的存在與否、和表面積同網球場大小的小腸、吸收食物殘渣水分的大腸等等，讓你更瞭解身體如何攝取營養，例如從糞便判斷身體健康狀態等知識，別讓不懂營養學的理由成為均衡飲食的障礙。
 
　　●循環全身的血液與淋巴
　　血液和淋巴是身體重要的液體，血液提供全身氧氣和營養素，而淋巴負責保護身體避免病菌入侵傷害。本章介紹血液的成分及功能、以及重要的體循環和肺循環，看血液如何流動，心臟又是如何運行輸送血液，從靜脈回來的廢棄血液又是如何更新、甚至是與血液、血管相關的問題說明，如動脈硬化、血栓、高血壓等。
 
　　淋巴是重要的免疫系統，分為自然免疫和後天免疫，本章節配合圖解清楚闡述免疫系統如何運行，擬人性闡述身體免疫機制，而對於現代人常有的過敏問題，能夠更加通透明瞭。
 
　　●思考與生命中樞的司令塔
　　大腦是控制身體活動，以及維持生命機能的人體司令塔，而大腦下達的指令是藉由神經傳送至全身。大腦雖然只有1200至2000公克左右，但其內部有許多嚴密的功能，到現在還未完全研究探討出大腦的秘密。
本章節介紹大腦的構造及目前能夠探知大腦各區域主掌的運行機制，如額葉負責思考和創造力、枕葉負責處理視覺情報等。大腦還與記憶、睡眠、神經傳導、內分泌腺、荷爾蒙等息息相關，小孩的發育、現代人常有的自律神經失調等問題，都與大腦有關，而瞭解問題，也才能解決問題。
 
本書重點
 
　　1.我們都知道身體健康的重要性，但往往對於「健康」的概念懵懂模糊，這是一本讓你輕鬆認識自己的身體的基礎入門書。 
 
　　2. 6大主題、62個章節，超過150張圖，透過淺顯易懂的圖解讓你更瞭解你的身體器官如何辛苦工作。 
 
　　3.日本醫學權威的作者運用圖解方式，帶領讀者從外(骨骼骨架)而內(循環系統和身體的自然代謝)逐一解開人體最驚人的奧秘。
 
　　4.有了這些基本知識，相信在生病或是受傷時，必定能從中得到一些知識及幫助！

作者簡介
 
奈良信雄
 
　　1950年出生於日本香川縣，東京醫科齒科大學醫學部、放射線醫學綜合研究所、加拿大多倫多大學Ontario癌症研究所畢業。
 
　　現為東京醫科齒科大學齒學教育系統研究中心總長及教授，專攻臨床血液學（白血病的診斷與病狀分析）、基因診斷學、醫學教育等。
 
　　著有：《不可思議的血液》(Softbank Creative)、《名醫揭開〈疾病探索〉事典》、《瞭解醫院的檢查項目》『基因診斷可測出什麼呢？』（講談社）、《醫師能使鬼推磨》（集英社）、《自我早期診斷病因手冊》（主婦與生活社）等書。
 
譯者簡介
 
吳秋瑩
 
　　學歷：台北第一女子高級中學、國立政治大學地政學系畢業。
 
　　經歷：大學畢業後至日本東京深造、就職，在日本生活期間擔任日本IT企業內翻譯以及對外教學，後搬至洛杉磯旅居，目前為全職翻譯。

前言│2
Chapter 1身體的構造及運動系統【骨骼、肌肉】
﹝骨骼﹞人體骨頭約有206塊！│012
﹝脊椎﹞為什麼脊椎呈現曲線狀？│016
﹝頭蓋骨﹞為何嬰兒的頭部這麼柔軟？│020
﹝骨頭內部﹞在骨頭中製造血液的是？│024
﹝骨頭的生長﹞成人每五年會更新一次骨頭│028
﹝關節﹞活動關節的分類│032
﹝肌肉的種類﹞肌肉是人體運動的關鍵│036
﹝骨骼肌﹞六塊腹肌怎麼訓練？│042
﹝臉部及手指的肌肉﹞表情多變的原因│046
Column① 為什麼拴緊螺絲得向右轉？│ 50
 
Chapter 2「五感」跟「呼吸」機制【感覺及呼吸器官】
﹝眼睛﹞眼睛的構造│052
﹝眼瞼與眼淚﹞濕潤眼球的淚腺構造│058
﹝耳朵﹞如何聽見聲音？│062
﹝內耳與平衡感﹞保持平衡感，靠的是內耳？│068
﹝鼻子﹞一鼻孔出氣是對的？│072
﹝皮膚與五感﹞皮膚的基本結構│076
﹝皮膚與麥拉寧色素﹞曬太陽會變黑的原因│080
﹝皮膚的機能﹞皮膚具有調節體溫的功能│084
﹝毛髮的構造﹞髮色是由麥拉寧色素決定│088
﹝毛髮生長週期﹞頭髮生長的速度約為一天0.3公釐│092
﹝指甲﹞剪指甲為什麼不會痛？│096
﹝咽、喉﹞聲音怎麼形成？│100
﹝呼吸﹞原來我們不是靠肺呼吸？│104
﹝氣管、支氣管﹞咳嗽的原因│108
﹝肺﹞肺部的功能與結構│112
Column② 打鼾與睡眠時的呼吸中止症候群│116
 
Chapter 3吸收營養與排泄廢物【消化及泌尿器官】
﹝牙齒的構造﹞牙齒的結構│118
﹝牙齒的配置﹞牙齒的形狀與功能│122
﹝舌頭﹞舌頭感覺味道的機制│126
﹝唾液﹞看到愛吃的食物就會分泌唾液的原因│130
﹝食道﹞喉嚨的構造│134
﹝胃﹞胃不會被胃液侵蝕溶解的秘密│138
﹝空腹和吃飽﹞「甜點胃」真的存在嗎？│144
﹝十二指腸、胰臟、膽囊﹞內臟中的胰島細胞│148
﹝肝臟﹞肝臟切除後還可以再生嗎？│152
﹝肝臟的機能﹞肝臟能解酒的真相│156
﹝小腸﹞小腸的表面積與網球場差不多│160
﹝大腸﹞「盲腸炎」並非盲腸生病？│164
﹝排便﹞糞便在腸內形成的過程│168
﹝腎臟、膀胱﹞為什麼女性較容易罹患膀胱炎？│174
Column③ 為何睡眠時不太需要上廁所？│178
 
Chapter 4在體內循環的血液與淋巴【循環器官】
﹝體循環與肺循環﹞血液循環的路徑有兩條│180
﹝動脈、靜脈﹞動脈與靜脈血液的流動方向不同？│184
﹝血液成分﹞身體自行止血的秘密│188
﹝心臟的構造﹞血液在心臟如何流動？│192
﹝心臟與電氣信號﹞心電圖電波所代表的意義│196
﹝血壓﹞最高血壓和最低血壓│200
﹝血型﹞「血型分辨性格」是胡說八道？│204
﹝淋巴系統﹞淋巴系統的網絡│210
﹝免疫系統﹞花粉症的原因│214
Column④ 血液檢查能夠診斷出什麼？│220
 
Chapter5思考與維持生命的中樞系統【腦與神經】
﹝腦﹞腦部的構造與運作機制│222
﹝大腦﹞超級大腦的功能│226
﹝腦與睡眠﹞腦部創造出的兩個睡眠循環│232
﹝腦與記憶﹞腦的記憶機制│236
﹝神經與神經元﹞「運動神經」是哪種神經？│240
﹝脊髓反射和自律神經﹞自律神經失調會怎麼樣？│244
﹝荷爾蒙﹞「荷爾蒙」究竟是什麼？│248
Column⑤ 夢原來是在「整理記憶」？│252
 
Chapter6從生到死【生殖器官與細胞】
﹝男性生殖器﹞射精的運作機制│254
﹝女性生殖器﹞女性生殖器官構造│258
﹝受精﹞受精到懷孕過程│262
﹝胎兒﹞同卵、異卵雙胞胎怎麼產生？│266
﹝乳房﹞分娩後，母乳的運作機制│270
﹝遺傳因子﹞像爸爸？像媽媽？│274
﹝基礎代謝﹞為什麼會變胖？│278
﹝老化與壽命﹞人類最多可以活到幾歲？│282
 
主要參考文獻│286