讓您在家就可以輕鬆調養的中藥方

　　掌握好操控在自己手上的健康密碼
　　￭中醫方劑￭民間偏方￭按摩療法￭拔罐療法￭針灸療法￭中藥貼敷￭藥膳療法

　　一學就會、一用就靈、一生受益的養生真經。
　　人人都能夠活到天年，家家必備的健康密碼。
　　中醫治療是以「人」為本，而不是以「病」為本。

　　透過本書介紹的等七種調養方法，將可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧，使氣血通暢，從而加強對疾病的抵抗力，它是人們抵抗衰老、走向健康的良方。

　　中醫「重預防、治未病」的中心思想，是維護健康最為重要的理念，是人類生存智慧最為突出的展現。面對當今的現實和面向人類的未來，具有十分重要的積極保健意義。

　　中醫強調「天人相應」，「人際相關」，並按照「上知天文，下知地理，中知人事」的要求，透過四診去尋找臟腑功能失調的外在病象，從外知內，得出中醫病症的診斷，然後針對病機，辨證施治，消除病象，促使臟腑機能協調，重新恢復陰陽平衡。

　　本書寫作過程中，得到了許多醫師、專家及學者的熱心幫助，也參考了大量的書籍資料，力求使讀者輕鬆地了解中醫療法的知識，掌握好操控在自己手上的健康密碼。
 

作者簡介

趙國東醫師

　　一九五六年生，中醫學院畢，碩士研究生，主任醫師，一直以從事臨床醫療工作，是一位醫術精湛的中醫師。
　　近十年發表學術論文二十餘篇，編著三部，參與共同編著六部。曾編寫《中醫循症臨床實戰指南》、《神經根型頸椎病指南》二書。
 

前言        005

第一章  外科疑難病
一、靜脈曲張        011
二、貧血        013
三、血栓閉塞性脈管炎        017
四、痔瘡        021
五、類風濕性關節炎    026
六、風濕性關節炎        030
七、落枕        034
八、頸椎病    036
九、腰肌勞損        040
十、肩周炎    044
十一、腰椎間盤突出症        047
十二、老年骨質疏鬆症        051
十三、坐骨神經痛        055
十四、腦震盪        057

第二章  婦科疑難病
一、月經不調        061
二、痛經        065
三、閉經        071
四、經前期緊張綜合症        075
五、更年期綜合症        079
六、急性乳腺炎    083
七、盆腔炎    088
八、子宮頸糜爛    093
九、產後缺乳        098
十、不孕症    102
十一、陰道炎        107
十二、妊娠嘔吐    111
十三、子宮脫垂    115

第三章  皮膚科疑難病
一、牛皮癬    120
二、白癜風    124
三、神經性皮炎    128
四、濕疹        133

第四章  五官科疑難病
一、急性結膜炎    139
二、白內障    139
三、青光眼    143
四、近視        148
五、過敏性鼻炎    151
六、鼻竇炎    155
七、酒糟鼻    158
八、中耳炎    165
九、耳鳴耳聾        169
十、牙周炎    173
十一、牙痛    175
十二、急慢性咽喉炎    180

第五章  兒科疑難病
一、小兒遺尿        185
二、小兒腹瀉        189
三、小兒厭食        194
四、小兒佝僂病    199
五、鵝口瘡    201
六、水痘        204
七、小兒麻疹        208
八、百日咳    211
九、蛔蟲病    216

附錄一、全身穴位參考圖    220
附錄二、養五臟的有益五色食物素材        225
 

前言

日常養生的簡易中醫驗方

　　《千金要方．養性序》中特別指出：「善養性者，則治未病之病，是其義也。」中醫「重預防、治未病」的中心思想，是維護健康最為重要的理念，是人類生存智慧最為突出的展現。面對當今的現實和面向人類的未來，具有十分重要的積極保健意義。

　　湯藥成藥、針灸按摩、藥膳食療、氣功治療都可酌情選用。為什麼同樣面對「亞健康」，中醫和西醫的看法完全不同呢？這是因為中西醫的理論體系不同，看問題的著眼點不同。

　　古醫書還記載了一個生動的例子：從前有三個人，一個空腹飢餓，一個飽食神旺，另一個喝多了酒。他們同時冒著寒冷在晨霧中行進。後來，喝酒的病了，饑餓的死了，而飽食的卻健康如常。說明正氣的強弱，機體的狀態，確是發病與否的關鍵。

　　中醫認為，一個人感染外來邪氣而發病，一定是自身的正氣出了問題，一定是生理狀況出了偏差，降低了消滅入侵邪氣的能力。

　　對於中醫來說，這些人既然有種種不適的症狀，甚至有煩惱、有痛苦，當然不是「健康人」，而是有病狀的人，也就是「病人」。儘管用西醫的儀器、化驗檢查不出病來，但用中醫的望、聞、問、切，透過症狀和舌象、脈象的變化，就能找出這些人有病的症候，對於這些有異常症候的「病人」，當然應當治療，也有辦法治療。

　　本書寫作過程中，得到了許多醫師、專家、學者的熱心幫助，也參考了大量的書籍資料，力求使讀者在濃厚的傳統醫學文化氛圍中，輕鬆地了解中醫療法的知識，讓您了解它，掌握好操控在自己手上的健康密碼

　　透過本書七種調養方法如下：
　　中醫方劑
　　民間偏方
　　按摩療法
　　拔罐療法
　　針灸療法
　　中藥貼敷
　　藥膳療法

　　這七種調養方法，可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧，使氣血通暢，身心健康，從而加強身體對外來疾病的抵抗力，它是人們抵抗衰老、走向健康的良方，是普通人一用就靈、一學就會、一生受益的養生真經。
 

第一章 外科疑難病 一、靜脈曲張 下肢靜脈曲張是以下肢靜脈隆起、擴張、成團為特徵的靜脈疾患。可伴有小腿或踝部皮膚營養性改變，如皮膚萎縮、色素沉澱、脫屑、瘙癢等。主要發生在大隱靜脈和小隱靜脈。因先天性靜脈壁或瓣膜發育不良而引起者，稱為原發性下肢靜脈曲張；因深靜脈血栓形成或腹內壓力增高等因素使下肢靜脈回流受阻而引起者，稱為繼發性下肢靜脈曲張。 蒼朮黃柏湯 【組成】紅花、蒼朮、黃柏、桃仁各10克，丹參18克， 牛膝15克，生薏米30克。 【用法】水煎取汁，日1劑，分2次口服。 【功用】適用於下肢靜脈曲張，症見靜脈隆起，下肢沉重，瘙癢，口苦，小便黃者。 熟地祛曲湯 【組成】熟地15克，川芎6克，當歸、澤瀉、澤蘭、桃仁、紅花各10克。 【用法】水煎分2次口服，日1劑。 【功用】適用於下肢靜脈曲張，而見下肢靜脈隆起、成團，周圍皮膚脫屑萎縮者。 【方一】 有人患左下肢靜脈曲張，走路或站立時間稍長患處常感痠脹疼痛，隱隱發熱。後用本方治癒：在盆內放5克左右食鹽，加半保溫瓶開水溶解，等水溫合適浸泡雙腳，並用毛巾蘸水熱敷患處，不斷往盆內添加開水以保持水溫，熱敷時間一般20分鐘。該患者持續熱敷1年多，病情逐漸減輕最終消除。 【方二】 有人小腿患靜脈曲張3年，經多方求治無效。後將治療腰痛的強腎健身球墊在小腿部躺下，過了約半小時，腿部疼痛稍有減輕，從此保持睡覺時將球墊在小腿部。過了3個月，小腿靜脈曲張消失了，不再疼痛。 將煮熟蛋黃研碎，置銅鍋內加熱熬出蛋牛油，貯於乾淨瓷器內備用。用時先清理創面，然後用浸有蛋牛油的紗布平敷於上，外加包紮，隔日換藥1次。 適用於靜脈曲張出現潰瘍者。 下肢靜脈曲張注意事項 經常抬高患肢，白天用彈力繃帶包紮或穿彈力襪。 注意避免長時間站立或長距離行走。 二、貧血 貧血是指單位容積血液內紅血球數和血紅蛋白量低於正常的病理狀態。 症狀為頭昏、眼花、耳鳴、面色蒼白或萎黃、氣短、心悸、身體消瘦、夜寐不安、疲乏無力、指甲變平變凹易脆裂、注意力不集中、食欲不佳、月經失調等。病因有缺鐵、出血溶血、造血功能障礙等。缺鐵而引起的「缺鐵性貧血」見於營養不良、長期小量出血，治療應去除病因，並服鐵劑。急性大量出血引起的「出血性貧血」，須用輸血或手術搶救。