本書介紹伸展力很強的無藥性貼布如何有效地舒緩由關節及肌肉所引起的疼痛及不適。這種貼布源於歐美，現在韓國、日本也非常流行，作者以物理治療的角度，整理各地的貼布技巧，融會貫通，在書中介紹了近六十種適用於身體各部位的基本貼法，及多個供不同需要人士專用的貼布方案。