痛風看這本就夠了！

　　醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的；花些時間閱讀本書，用耐心和毅力照書中說的去做，您會發現痛風真的看這本就夠了！

　　本書簡要介紹了痛風的發病原因、診斷和鑒別診斷。重點介紹了痛風的中西醫治療，包括中醫辨證論治的內服、外敷、內外兼治、中西醫藥物聯合治療的有效方劑、方法，以及對急性痛風性關節炎的食物、藥茶、針刺、沐浴、按摩、藥膳等自然療法。

　　痛風是由於遺傳性或獲得性病因，導致嘌呤代謝障礙和血尿酸持續升高而引起的疾病。它是長期嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高所致組織損傷的一組疾病。在地球上有人類的地方，就有痛風存在。痛風正如其名，就好像只要風一吹就會感覺疼一樣。

　　痛風病是在長期的飲食中，食用了含嘌呤較多的食物，或飲食後運動量偏小，致體重超標、肥胖、高血脂、高血糖、高血壓等，促成嘌呤代謝紊亂。嘌呤代謝的最終產物是尿酸，嘌呤代謝紊亂使血中尿酸升高，而血中尿酸隨血液循環，進入腎臟過濾，由於血中尿酸濃度過高，腎臟清除高濃度尿酸負擔過重，久之腎臟受損，功能衰竭。尿酸隨血液進入關節，在關節蓄積，稍有誘因，便產生痛風性關節炎，甚至關節畸形，影響關節功能等。

　　重視疾病，關愛身體！健康永遠是第一位的！ 不管你是該病的患者，還是亞健康人群，閱讀本書都會讓你受益匪淺。

本書特色

　　健康養生全方位的痛風療法
　　食物療法　藥茶療法　藥膳療法　體育療法　按摩療法
　　針刺療法　沐浴療法　心理療法　娛樂療法　氣功療法
 

作者簡介

謝英彪　醫師

　　中醫藥大學博士、國際中醫養生食療學會理事長、靈樞針灸研究院學士。長期從事中醫理論及臨床研究、養心療法研究等，擅長運用音樂療法、藍道瑪鍵盤、時間運氣醫學等結合傳統中醫針灸、推拿、「靳三針」、腹針、食療等方法診治各種心理、生理因素導致的亞健康及其他疾患。

　　在免疫學的施治領域裡擁有極其豐厚的學理及實證基礎，因此而治癒眾多患者，廣受好評，是一位為中醫醫學的傳承貢獻良多的醫生學者和作家。
 

Part1痛風的基本知識
(一) 痛風由來已久
(二) 痛風的分類
(三) 痛風的臨床表現
(四) 痛風的檢查與診斷
(五) 治療痛風的西藥
(六) 痛風的中醫診斷標準
(七) 中醫藥治療痛風
(八) 防患於未然

Part2食物療法
(一) 痛風的飲食治療
(二) 痛風患者的常用食物
(三) 痛風食療驗方與食譜

Part3藥茶療法
(一) 藥茶的種類
(二) 藥茶的劑型
(三) 痛風茶療驗方

Part4藥膳療法
(一) 藥膳療法的特色
(二) 抗痛風藥膳驗方

Part5體育療法
(一) 痛風了也要運動
(二) 治療痛風的常用體育療法
(三) 體育療法的注意事項

Part6按摩療法
(一) 按摩治療痛風的機理
(二) 按摩治療痛風的方法
(三) 按摩治療痛風的注意事項

Part7針刺療法
(一) 針刺治療痛風的機理
(二) 針刺治療痛風的方法
(三) 針刺治療痛風的注意事項

Part8沐浴療法
(一) 蒸氣浴
(二) 溫泉浴
(三) 沙浴
(四) 痛風患者沐浴時要注意的問題

Part9心理療法
(一) 痛風對心理健康的危害
(二) 痛風心理治療的具體方法

Part10娛樂療法
(一) 音樂療法
(二) 文娛休閒法

Part11起居療法
(一) 起居療法要點
(二) 痛風患者起居療法中的幾個問題

序言

　　人與自然是統一的，人起源於自然，依靠於自然，發展於自然，歸結於自然。人類作為自然界的產物及其組成部分，其生理功能和病理變化不斷受到自然界的影響和自然法則的支配，自然界的千變萬化直接或間接地影響著我們的健康。

　　所以，我國最早的醫籍《黃帝內經》中提出了「天人合一」的觀點。人類為了生存，在與大自然搏鬥中發現和創造了種種利用自然來治療疾病的方法，逐步形成了食物療法、藥膳療法、茶酒療法、動植物療法、體育療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、耳壓療法、拔罐療法、磁場療法、足部療法、藥浴療法、藥敷療法、藥貼療法、刮痧療法、心理療法、起居療法、音樂療法、舞蹈療法、書畫療法、花卉療法、日光療法、空氣療法、泥土療法、泉水療法、森林療法、高山療法、熱沙療法等具有特色、簡單易行、方便實用、療效確切的自然療法。

　　所謂自然療法，我認為就是除了外科手術、化放療法、化學合成藥物以外的無創傷、無痛苦的自然治療方法，它的內容豐富多彩，蔚為大觀，並形成了一門橫跨預防醫學、臨床醫學、康復醫學的應用醫學學科。
 
　　隨著生物醫學模式向生物—心理—社會醫學模式的轉變，合成藥物毒副作用的危害及現代病、富貴病、醫源性疾病和藥源性疾病的大量湧現，人們要求「回歸大自然」的返璞歸真的呼聲日益高漲，自然療法已經引起世界極大關注和重視。目前，自然療法在歐洲、美洲及亞洲的許多國家和地區頗為盛行。美國和澳洲成立了自然療法學院，日本有自然療法學會，東南亞國家及港澳臺地區有中華自然療法世界總會，臺灣也成立了自然療法學會，並創辦了《自然療法》雜誌。　

　　中國是自然療法的發源地，曾為中華民族的繁衍昌盛做出了巨大貢獻，作為炎黃子孫、中醫的傳人，發掘、普及和提高中華自然療法的歷史重任便責無旁貸地落在我們肩上。中醫藥大學主任醫師謝英彪教授是一位學驗俱豐的中醫專家，也是一位知識淵博的自然醫學專家，早在1998年，他就邀請了一批自然療法專家，主編了《常見病自然療法》叢書，推出了《高血壓病自然療法》等12本單病種的自然療法著作，開創了單病種自然療法著作的先河。書中所介紹的各種自然療法，有繼承前賢的經驗，也有編著者長期的實踐經驗，內容翔實，簡單易行，療效確切，融科學性、知識性、實用性於一體，文字通俗易懂，內容深入淺出，適合城鄉廣大群眾閱讀和選用。該叢書出版後深受讀者青睞，已重印十餘次，仍深受讀者歡迎。

　　為了滿足廣大讀者與時俱進、知識更新的需求。謝英彪教授再次組織了一批自然醫學專家，對該叢書進行了修訂，補充了有關常見病自然療法方面的新知識、新成果、新觀念、新療法，並增補了《腎病自然療法》、《肥胖症自然療法》、《痛風自然療法》、《便秘自然療法》、《骨質疏鬆症自然療法》5個分冊，更全面地涵蓋了臨床的常見病、多發病。
 
　　修訂後的這套叢書，所介紹的常見病、多發病自然療法均為近年來經臨床驗證行之有效的方法。病人在病情穩定或尚未痊癒時，可以此作為輔助治療和康復的重要方式，若病情嚴重或不穩定時，必須在醫生直接指導下綜合治療。

　　願本書能成為廣大讀者的良師益友。

PART1痛風的基本知識 小資訊 痛風是由於遺傳性或獲得性病因導致嘌呤代謝障礙和血尿酸持續升高而引起的疾病。它是長期嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高所致組織損傷的一組疾病。在地球上有人類出現的地方，就有痛風存在。痛風正如其名，就好像只要風一吹就會感覺疼一樣。但從另一角度來看，它也正如風吹一般，來得快，去得也快，因此被稱為痛風。痛風多發生於40歲以上男性。據報導，60歲以後發病者占總例數的1/10以上，女性較以前增多，且男女之間已無明顯差異。近年來，由於民眾生活水準提高，飲食結構的改變，痛風發病率明顯增加。 (一) 痛風由來已久 痛風是嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所引起的一種晶體性關節炎，主要是由於嘌呤代謝中有關酶活性的先天性或後天性缺陷，導致尿酸生成過多，排出過少，或者兩者兼而有之，從而使血漿尿酸鹽濃度超過飽和限度。其主要臨床表現為無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、間歇性發作或慢性痛風石性關節炎，甚至出現痛風性腎病，如急性尿酸性腎病、尿酸鹽性間質性腎炎和腎結石等。 現代人生活水準提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少與痛風發病有關的食物，使得痛風發作的病例日漸增加。因此，它也算是一種富貴病。痛風並不是單一疾病，而是一種綜合症，是由體內一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂所引起的。臨床上以反覆發作的急性關節炎、合併痛風結石、血尿酸濃度增高、關節畸形及腎臟病變等為特徵。患者大多為30歲以上的男性，其男女性別的比例大約是20∶1。此外，痛風病半數以上都有家族史，因此遺傳在痛風病的病因上是很重要的。 痛風是終生性疾病，它的病情發展過程可以分為以下四期： ① 高尿酸血症期。又稱痛風前期，在這一期患者可無痛風的臨床症狀，僅表現為血尿酸升高。 ② 早期。此期由高尿酸血症發展而來，突出的症狀是急性痛風性關節炎的發作。在急性關節炎發作消失後關節可完全恢復正常，亦不遺留功能損害，但可以反覆發作。此期一般無皮下痛風石的形成，亦無明顯的腎臟病變如尿酸性腎病及腎結石的形成，腎功能正常。 ③ 中期。此期痛風性關節炎由於反覆急性發作造成的損傷，使關節出現不同程度的骨破壞與功能障礙，形成慢性痛風性關節炎。可出現皮下痛風石，也可有尿酸性腎病及腎結石的形成，腎功能可正常或輕度減退。