圖解按摩治療頸椎病 | 運動資訊第一站 - 2024年10月

圖解按摩治療頸椎病

作者:馬慧芳主編
出版社:人民軍醫
出版日期:2013年05月01日
ISBN:9787509164327
語言:繁體中文

  《圖解按摩治療頸椎病(附DVD光盤1張)》介紹了中醫按摩治療頸椎病的方法,內容涉及手部、足部、頭部、耳部以及全身按摩治療頸椎病的方法,所介紹的方法都十分適宜日常生活中操作,每種手法都配以示范圖片,使你輕松、快速掌握按摩要領。《圖解按摩治療頸椎病(附DVD光盤1張)》內容通俗易懂,方法簡便易行。具有科學性、實用性和可讀性強的特點。  希望通過閱讀本書,能使廣大患者盡快擺脫頸椎病的困擾。早日康復。

第1章 頸椎怎麼總是不舒服一、自我診斷:我患上了頸椎病嗎二、為什麼會患上頸椎病1.先天因素2.長時間低頭3.不正確的鍛煉4.年齡因素5.急性損傷6.咽喉部炎症7.發育性椎管狹窄8.代謝因素9.精神因素三、頸椎病的易患人群1.中老年人2.低頭工作者3.睡姿不當者第2章 息了頸椎病該怎麼辦一、你不一定需要手術治療1.手術治療2.非手術治療3.其他治療二、藥物治療也難見奇效三、按摩——治療頸椎病的較好方法第3章 頸椎病的分型及危害一、剖析頸椎的結構二、頸椎生理曲度是什麼三、什麼是頸椎病四、頸椎病有哪些臨床症狀五、你是哪種類型的頸椎病患者1.頸肌型(頸型)頸椎病2.神經根型頸椎病3.椎動脈型頸椎病4.交感神經型頸椎病5.脊髓神經型頸椎病六、警惕頸椎病的並發症1.吞咽障礙2.視力障礙3.頸心綜合征4.頸性高血壓5.胸部疼痛6.下肢癱瘓7.猝倒第4章 按摩防治頸椎病一、三言兩語說按摩1.簡便易行2.治療范圍廣3.無不良反應4.療效好5.醫療成本低二、按摩為什麼具有如此神效1.按摩可以改善循環系統功能2.按摩可以改善呼吸系統功能3.按摩可以改善消化系統功能4.按摩可以改善免疫系統功能5.按摩可以改善人體皮膚的彈性6.按摩可以緩解疼痛7.按摩可以使人心情愉悅8.按摩可以減輕心理疲勞9.按摩可以減輕身體疲勞三、按摩之「前奏曲」1.按摩的環境2.按摩的着裝3.按摩前的放松方法四、按摩有哪些手法1.按法2.點法3.摩法4.推法5.拿法6.揉法7.擦法8.擦法9.掐法10.拍法11.搓法五、掌握按摩的幾大規則1.按摩手法2.操作要點3.按摩時間4.按摩力度5.按摩節 奏6.按摩方向7.按摩姿勢六、按摩的異常情況處理1.暈厥2.皮膚破損3.皮下出血4.骨折第5章 頸椎病的穴位按摩方法一、頸椎病的手部按摩1.按摩手部穴位治頸椎病2.按摩手部反射區治頸椎病二、頸椎病的足部按摩1.按摩足部穴位治頸椎病2.按摩足部反射區治頸椎病三、頸椎病的頭部按摩四、頸椎病的耳部按摩五、頸椎病的全身按摩


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