上班族、電腦族、家庭主婦、司機、經常彎腰以及搬重物的人，因為姿勢不良、疲勞、壓力、體質酸化、 電磁波過量、營養素及礦物質失衡等原因，是腰痠背痛的高危險群，輕者影響日常作息，重者不良於行。本書作者為國內知名的資深骨科醫師，他將引起腰痠背痛的各種病痛原因、症狀、治療方法，透過深入淺出的案例解說，清晰易懂的插圖，讓您快速掌握日常生活的預防與保健訣竅，從此不再腰痠背痛！　　作者畢生行醫經驗之精華，將西方醫學、自然醫學、整體醫學及能量醫學等融合為一體，是不可多得的整合性醫學書籍。本書特色　　為什麼會腰痠背痛？腰痠背痛有哪些典型症狀？　　骨刺一定要開刀嗎？吃藥或雷射會不會好？　　坐骨神經痛與骨刺有什麼不同？　　骨質疏鬆症、脊椎關節退化要怎樣預防和治療？　　頸椎痠、麻、痛，脊椎側彎該怎麼辦？……作者簡介 蔡慶豐醫師　　1946年生於台灣桃園　　台北醫學院醫科畢業　　蔡慶豐醫師是國內知名的資深骨科醫師，對脊椎病變及脊椎手術有深入及獨到的研究；為國內外少見橫跨西方醫學與自然醫學兩大領域的醫師。◎經歷　　1996年起積極投入自然醫學、身心靈整體醫學及能量醫學等方面的研究　　2000年創辦「宇愛光養生協會」並擔任理事長　　2002年成立及主持「日月光身心靈健康研究推廣中心」　　曾任國立花蓮師範學院飲食與健康講師◎現任　　花蓮基督教門諾會醫院骨科主任醫師　　中華民國自然療法學會理事　　中華民國小兒骨科醫學會監事◎著作《腰痠背痛》、《從疾病的探討到生機飲食的實踐》、《神奇的生機排毒法》、《健康又美麗》等