天分只能給機會，心態決定最後成敗！

【升級版—致勝心理學】
哈佛、牛津都在學的成功思考術

麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……
站上世界顛峰的秘訣！

　　你也想一展長才、獲得喜愛與器用，
　　但不知為何，卻總事與願違？
　　以下這些無奈，是你的心聲嗎——
　　‧自認聰明才智也算水平以上，為何總懷才不遇？
　　‧生活太忙太累，哪裡還有時間去管什麼夢想？
　　‧做什麼都不順利，運氣永遠不站在自己這邊
　　‧天賦不夠再拚也沒用，人生就是如此不公！

　　★才華只能為你取得機會，「心態」才是勝負關鍵

　　你不是比爾‧蓋茲、賈伯斯，也沒能成為周杰倫、林書豪。看著那些登上全球名人榜、世界首富的人們，相信常讓你感覺到「天差地別」的距離——認為那是自己再怎麼努力，也不可能達到的成就。

　　然而你知道嗎？締造NBA傳奇的「世紀運動員」麥可喬丹，曾因身高不足被踢出籃球隊；英國有記錄以來最暢銷作家J.K.羅琳，拿《哈利波特》投稿十三家出版社都慘遭退稿；而親手打造夢幻動畫王國的華特迪士尼，更曾被老闆以「缺乏創意」為由開除。

　　在獲得成就前，這些人和你我一樣，屢遭失敗、挫折和打擊。甚至，被許多人貶低、看不起。為什麼他們最終還能成功呢？你或許以為他們厲害的是超群「天賦」；但其實，他們只是比你了多一點「態度」！

　　★「定型心態」讓人畫地自限，「成果導向心態」帶你更上層樓

　　心理學研究顯示，人在面對挑戰時，會產生兩種不同的心態——「定型心態」與「成長心態」。而這兩種心態，正是決定最後「心想事成」或「功敗垂成」的關鍵因素。

　　抱持「定型心態」的人，總認為「才能天註定」，於是每當遭遇挫折，便自認無能為力而失落、埋怨，甚至從此一蹶不振；然而擁有「成長心態」的人，卻往往能跳脫這個「天賦陷阱」，並藉由持續的努力，真正發揮自身長才、獲取成就。

　　長期進行心態與神經語言程式學（NLP）研究的企業心理學家「凱瑞‧強森」，分析了頂尖運動員與各界成功人士的心態，進一步以「成長心態」為基礎，加上擅長修正錯誤、發揮影響力的「向外心態」，提出了「成果導向心態」——這正是許多高成就者扭轉劣勢、不斷精進、攀上顛峰的最強武器。

　　★啟動「五大贏家模式」，「思維校準」幫你21天打造成功腦

　　為了助你培養「成果導向心態」，凱瑞‧強森在書中不但藉由實例剖析各種定型心態的模式與運作，要揪出你的「輸家思想」；更提供打造「自律習性」、效率最高的「成功腦」養成術——

　　‧正向心態「重建」四步驟，修復負面經歷的重挫
　　‧善用「卓越圈」重溫勝利感，擺脫習得無助
　　‧強化「信念象徵」，提升自信、有效安撫焦慮
　　‧切割目標有技巧，行動力急速上升

　　除了跟著上述技巧進行「思維校準」，書中還有兩張簡單的「行為契約＋獎勵表」，執行21天便能有效建立「自律心態」和「成功習性」。只要透過這套實踐計畫，從小目標開始逐項完成，你很快就會發現——放棄了大半輩子的夢想，其實一點也不遙遠；而你的人生成就，即將開始一飛沖天！

本書特色

　　‧【升級版！致勝心理學】——培養「成功心態」的最強秘訣
　　‧哈佛、牛津都在學，幫你啟動「贏家模式」，21天打造成功腦
　　‧頂尖人士都這麼想！用「心態校準」汲取成功動能，你想要的都能得到
　　‧完全揭露！麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……，站上世界顛峰的秘訣

專業推薦

　　★臨床心理師｜洪仲清
　　★諮商心理師／作家｜陳志恆
　　★中華民國神經語言程式學協會理事長｜陳威伸
　　——專業推薦（依姓氏筆劃排列）
 

作者簡介

凱瑞‧強森（Kerry L. Johnson）

　　享譽國際的企業心理學家、暢銷作家和知名演講者。他經常受邀到世界各地為大型連鎖企業進行演講。曾受CNN及CNBC專訪，並在哈佛、牛津、普渡（Purdue）和聖地亞哥大學擔任心理學講師。

　　凱瑞曾在1970年代參加國際網球巡迴賽，與世界頂級網球選手打過比賽。1984年，凱瑞被Jaycees評為美國最傑出的男人之一。

　　他著有許多暢銷企業心理叢書，作品包括《意志力》（Willpower）、《最高表現力》（Peak Performance）、《掌握賽局》（Mastering the Game）等。

譯者簡介

林雨蒨

　　澳洲墨爾本大學研究所畢，曾任國際通訊社編譯、慈善機構公關、市場研究公司研究員，開過一間小小雪茄店，也當過服飾公司的負責人兼業務小妹，林林總總看似調性不同的經歷，在文字的領域中飄然落定。譯作繁多，包括《天使遺留的筆記》、《白狗的最後華爾滋》、《療傷的對話》、《麥洛眼中的世界》、《放手前，試著再愛一次》等等。
 

前言：如何打造成功腦？「負能量」扭轉是關鍵
 
Chapter1　天分只能給機會，心態決定最後成敗
  只要重複做一件事一萬個小時，你就會成為專家。但大多數人一旦覺得辛苦就放棄、無聊便退出，不會為了渴望的事物努力那麼久。
 
Chapter2　「定型心態」怕失敗，反而離成功越遠
  在定型心態的世界裡，失敗證明你的才華和能力的確有限；在成長心態的世界中，失敗是減速丘，是讓你終究能如願以償的挫折。
 
Chapter3　把挫折當墊腳石的「成果導向心態」
  結合成長心態和向外心態就成為「成果導向心態」，這是會讓你把最後成果放在心裡的心態。它會幫助你在遭逢挫折時維持正能量。
 
Chapter4　用「卓越圈」體驗勝利，無助感能擺脫
  會成功的人，大多是不認為必然失敗的人。成果導向心態的假定是：「以前雖然遭遇挫折，但只要努力，我可以跨越任何阻礙。」
 
Chapter5　五大贏家模式，幫你找到翻身契機
  被難以掌控的情境和事件影響時，回想邱吉爾的名言：「悲觀者在每次機會中看到困難，樂觀者在每個困難中看見契機。」
 
Chapter6 未來目標這樣訂，期待的夢想都成真
  如果了解自己的價值觀，你就會在追求目標時將衝突和不自在最小化，因為你在追求的是真正想要的事物，是你心之所向。
 
Chapter7 善用「行為契約」，有自律才有自由
  行為契約是你對自己所許下的承諾或約定，目的是要幫助自己成為想成為的人；使用「獎勵」的行為契約，則能幫你發展出達成目標所需的自律。
 
Chapter8 專注正向體驗，21天打造成功腦
  經驗和思維會在神經元之間創造新的突觸，讓人更易記得某些體驗。你的記憶真能改變基因和大腦結構——換句話說，心態會塑造大腦。
 
Chapter9 「天賦心態」很危險，放任小錯恐鑄大錯
  犯錯時，我們很少聽到人說：「我錯了，現在正在處理。當前的狀況並非我所期望，但我們接下來會讓美夢成真。」
 
Chapter10 天生我才不努力，終究會失敗收場
  成功創造驕矜自滿；驕矜自滿創造定型心態；定型心態則會導致失敗。不注重努力，再怎麼厲害也只會表現平庸。
 
結語：好心態，幫你建立致勝自信

監獄累犯在出獄後的五年內，再度進牢的機率是百分之八十三，我想不會是因為食物很美味、運動很有趣，所以罪犯等不及要回牢裡。我認為原因在於人很難改變。我談這個可以連談幾個小時，不過單說你的人格、價值觀、道德操守，還有你的想法大多是你在七歲前發展出來的，應該就已足夠——偉大的發展心理學家皮亞傑（Jean Piaget）曾說，人格是在兩歲到七歲間創造出來並變得完整。但不要灰心，我相信人雖非常難以改變心態，可是我們有能力學習——你越努力應用所學，越能培養更好的心態。最能為你效勞，結合向外和成長導向這兩個層面的，便是成果導向心態。抱持向外心態，知道自己的決定將如何影響到其他人很重要，你無法在不考慮到別人的情況下維持健康又富有成效的心態。同時，注重成長的心態會維持你的動力，讓你相信自己只要夠努力，沒有什麼事情辦不到；成果導向心態會幫助你變得樂觀，提醒你基因和才華僅占成功非常小的部分。結合成長心態和向外心態就成為成果導向心態，這是會讓你把最後成果放在心裡的心態。它也會幫助你在遭逢挫折時維持正能量，儘管心情免不了沮喪，卻不會因此失去動力。一如成長心態，成果導向心態會幫助你從錯誤中學習，不只如此，它還能幫助你利用那些教訓追求你的目標。不打仗就不會輸你會在勝算不大時打一場艱難的戰役嗎？你要是相信自己會贏，你就會去打。你會因為自己居住的州被封閉了這種蠢事受騙上當嗎？兩件事情答案是一樣的：無論仔細去想，事情看起來有多不可思議，你要是相信，你就會上當。凱薩大帝（Julius Caesar）早在兩千多年前就說過：「人們會一廂情願的相信自己所希望成真的事情。」不幸的是，有些人選擇在不應該相信的時候相信，如同以下這個笑話中的鸚鵡——從前，有位魔術師在加勒比海的輪船上工作，由於每週的觀眾都是不同的人，所以魔術師一次又一次施展同樣的把戲。但是，船長的鸚鵡看表演看了那麼久，早已摸清魔術師的每個把戲。牠開始在演出中大叫：「看，那不是同一頂帽子！」「瞧，他把花藏在桌下！」「嘿，為什麼所有的卡片都是黑桃A？」魔術師氣瘋了，卻對鸚鵡無計可施，牠畢竟是船長的寵物。