本書是編者在到澳大利亞對澳式足球運動進行實地考察、學習研究的基礎上，結合中國的實際情況編寫的。它詳細介紹了澳式足球運動的競賽規則、裁判方法以及兒童和青少年澳式足球訓練方法等內容，旨在使大家系統了解澳式足球運動，積極參加澳式足球運動，進而提高參與者的身體素質，強健參與者的體魄。

第一篇 澳式足球規則與裁判篇 第一章 澳式足球規則詳解 第一節 澳式足球比賽的場地器材與參賽隊伍 第二節 球隊 第三節 換人 第四節 飾品和護具 第五節 比賽時間、節間休息和計時員 第六節 場地選擇和比賽開始 第七節 得分 第八節 1分進球後以踢球方式重新開賽 第九節 定位球 第十節 任意球 第十一節 定位球或任意球的處置 第十二節 繼續比賽及優勢規則 第十三節 50米罰球 第十四 節通報運動員和官員 第十五 節離場命令 第十六節 澳式足球聯盟AUSKICK規則說明與運用 第二章 澳式足球裁判 第一節 裁判基礎知識 第二節 裁判的分工與職責 第二篇 澳式足球5－12歲少兒訓練篇 第三章 5－12歲少兒訓練原則與計劃 第一節 5－12歲少兒訓練原則 第二節 5～12歲少兒訓練計劃 第四章 5～12歲少兒的技能與身體素質訓練 第一節 5～12歲少兒的技術訓練 第二節 5～12歲少兒的技能訓練 第三節 5～12歲少兒的基礎肌肉運動訓練 第五章 5～12歲少兒的訓練方法與手段 第一節 入門訓練的方法與手段 第二節 高級訓練的方法與手段 第六章 與～12歲少兒的技術指導 第一節 技術指導概述 第二節 踢球和手球的技術指導 第三節 接球和自由密集爭球的技術指導 第四節 控球、拍球和蓋球的技術指導 第五節 擒抱、沖撞和防衛的技術指導 第七章 5～12歲少兒訓練的安全防護 第一節 相關的安全因素 第二節 意外傷害的防止方法和救護 第三篇 澳式足球13～18歲青少年訓練篇 第八章 13～18歲青少年訓練計劃 第一節 制訂年計劃、賽季計劃 第二節 制訂周計劃 第三節 規劃和組織訓練期 第九章 青少年身心素質訓練及其評價準則 第一節 青少年身體素質訓練 第二節 青少年身心素質評價準則 第十章 13～18歲青少年訓練的技帶指導 第一節 技術指導概述 第二節 技術指導的內容和方法 第三節 身體接觸技術 第十一章 1 3～1呂歲青少年球隊比賽和比賽計劃 第一節青 少年球隊比賽 第二節青 少年球隊比賽計劃