本書，除了對即將開始學習橄欖球的人外，還有，已成為球員而正在努力的人也易於了解，乃以諸位的立場來構成、執筆，並附上連續圖片加以解說各種技術，如第一章的個人技術，不只是說明如何去做，更進一步解說為什麼要這樣的，而第二章介紹各種各樣的技術或思考；第三章以實戰為著眼點；第四章把明確目地下訓練法，依據四大基本予以詳解。