普拉提核心功能解剖學:核心穩定性高效訓練圖解 | 運動資訊第一站 - 2024年10月
普拉提核心功能解剖學:核心穩定性高效訓練圖解
出版社:人民郵電
出版日期:2017年12月01日
ISBN:9787115466761
語言:繁體中文
本書是深入了解普拉提運動、掌握普拉提訓練方法的指導書。全書從介紹普拉提6大原則、了解功能性核心、發展核心穩定性以及核心功能性失調等六個方面,圖文並茂、全面系統地講解了安全有效的普拉提訓練項目。書中使用人體肌肉解剖圖和普拉提動作練習實拍圖,為讀者直觀展現普拉提的運動原理以及對人體肌肉、骨骼、神經系統所產生的積極影響。本書是普拉提專業人士及普拉提愛好者的參考書。作者:[美]埃文·奧沙(Evan Osar)麥瑞李·巴薩德(Marylee Bussard)譯者:張猛。埃文·奧沙(Evan Osar)博士是功能性解剖、矯正鍛煉以及功能康復與訓練領域的國際知名作家和行業專家。奧沙為健康和健身專業人士編寫了多本圖書、手冊和視頻光盤內容,包括廣受歡迎的Corrective Exercise Solutions及Common Hip and Shoulder Dysfunction。他是Integrative Movement System的開發人員,這是一種基於原則的、用於鍛煉普通人群的方法。麥瑞李·巴薩德(Marylee Bussard)自2003年一直教授普拉提。她是芝加哥Soma學院臨床推拿療法的畢業生,一名通過資格認證的IMS。