美麗不僅是耐力與?琱萿熊眼飽A更需要充滿活力的身體，才能散發自信與魅力。本書蒐錄四百餘種美容訣竅，教導您由體內開始培養美的基礎，舉凡保養秀髮、亮麗臉蛋，乃至全身美容．．，使在舉手投足間，散發動人的光采。想保持健康的身體嗎？想擁有傲人的身材嗎？本書助您達成目標。