待在媽媽身體裡，是寶寶最溫暖的小宇宙
在這小宇宙裡，寶寶能感受到媽媽的喜怒哀樂，
也開始有了自己的感受和想法。
媽媽，我聽見你的聲音了喔！
我想告訴你的話，你也聽見了嗎？

　　★《媽媽，我記得你》，日本第一婦產科醫師池川明感人續作。
　　★孕媽咪一致推薦，讓新手媽媽了解寶寶需求，母子平安順產，必讀孕期書。
　　
　　池川明是一位在產科深具知名度且備受學界與產婦敬重的醫師，一直以來他都以協助孕婦順利生下孩子為使命，然而，在這過程中他卻發現，那些生產時無比幸福的媽媽，卻在產後憂鬱說出早知道就不生小孩的話；也有生產時貌似幸福的夫妻，卻因育兒不順遂而爭吵。
　　「那時，我才注意到，只有生產時順利幸福是不夠的。產後的人生若沒有過得幸福，便稱不上是順產」池川明說。
　　此後，他意外接觸到了胎內記憶，一開始他從自己接生後長大的孩子口中得知，孩子們竟然記得在媽媽腹中的事。於是他開始深入研究，以三千五百名以上的孩童為對象，進行「胎內記憶」大規模問卷調查，結果竟發現每三個小孩就有一個保有「胎內記憶」。有些孩子記得媽媽肚子裡暗暗紅紅的、有一條繩子（臍帶），有的孩子清楚記得出生時很難受，甚至許多孩子說出：「是我選了媽媽所以才出生的」。

　　【在媽媽肚子裡，我看得到也聽得到喔】    
　　根據科學研究懷孕初期開始，寶寶就能感受很多事情，最讓小寶寶感興趣的是爸爸跟媽媽的聲音。說出「在肚子裡聽見媽媽聲音」的小孩非常多。
　　二歲女孩說：「我在肚子裡聽見小提琴跟英語的聲音。」女孩的媽媽每天都會上英語會話課，爸爸也經常彈奏烏克麗麗。
　「我在媽媽肚子裡的時候，媽媽叫過我『牛奶妹』對吧！」有些孩子在出生後，甚至記得媽媽取的胎名！

　　【能了解寶寶需求，孕期更安心幸福】
　　肚子裡的小寶寶，是用期待的心情，聆聽爸媽對自己訴說的溫柔話語。所以爸媽們若能常和寶寶的對話，並了解寶寶的需求，媽媽跟寶寶的情緒都會變好，互動更加親密喔！

　　建議爸媽們可以先對寶寶取個「暱稱」，接著單手撫摸肚皮，胎兒全身上下的皮膚就能感受到媽媽的溫度，這時可以開始跟寶寶說話，也可唱歌唸繪本給寶寶聽，和寶寶有了聯結後，就可以進一步利用，書中提到的「踢踢遊戲」、「探測術互動」等來熟知寶寶的想法。

　　例如：媽媽去超市不曉得該買哪個食材好時問問他：「用踢腳跟媽媽說你想吃什麼吧！」或讓肚子裡的小寶寶聽各種風格的歌曲，並調查他們的反應。
　　這麼做後，你會發現小寶寶不僅能理解內容做出反應，而且還有自己的個性跟喜好呢！

　　【媽媽，我想告訴你】
　　肚子裡的小寶寶衷心盼望「媽媽能意識到自己的存在，並且期待自己會讓媽媽覺得幸福。」
　　他們希望：「媽媽，要照顧好身體喔」、「媽媽，要調整好心態喔」、「媽媽，要相信自己～」
　　有小孩表示：「我待在媽媽肚子裡時，只要爸爸跟媽媽一吵架，我就會踢肚子。因為這樣他們才會停止吵架。」
　　某位母親說，自己有次因為產後筋疲力盡，不小心將剛出生的兒子摔在浴室磁磚地板上。讓她心裡一直感到很自責。

　　孩子到了兩歲後，有次突然對媽媽說：「媽媽，我還是小寶寶的時候，曾經摔在浴室的地板上吧！雖然很痛，但我知道妳不是故意的，媽媽不用在意喔！」讓媽媽聽了眼淚直掉。

　　所以媽媽照顧好自己，以幸福的心情迎接小寶寶是最重要的事，尊重寶寶、用心對孩子表達情感，肚子裡那個因選擇妳而來的寶寶，必定會有所回應。

　　【了解胎內記憶，加深親子互動】
　　書中有更完整關於親子溝通的技巧，透過書中的方法懷孕的媽媽能感受到寶寶的需求，並學會和胎兒互動，當母親能對胎內記憶有所了解，懂得尊重胎兒的感受，聽見孩子是因你而來的訊息時，內心將會深感幸福，育兒之路也將完全不同。

　　如同暢銷繪本《謝謝你來當我的寶貝》書中所傳達的關點，池川明醫師最想對媽媽說的事是：
　　「孕育新生命，是實現超越時空的靈魂邂逅，是如此難能可貴且幸福的事。……一切都是通往幸福的階梯，從經歷的事情中找出幸福吧！」　

名人推薦

　　伊森媽咪 Delia
　　偽主婦ki琪
　　黃之盈諮商心理師

作者簡介

池川明

　　醫學博士，1954年出生於東京。畢業自帝京大學醫學系，取得該校的碩士學位。曾任上尾中央綜合醫院婦產科部長，1989年在橫濱開設池川診所。

　　他是研究胎內記憶的第一人，以站在母親和小孩的立場實施分娩和醫療為目標，希望藉由胎內記憶的觀點讓母親從懷孕、生產到養育子女的過程都能感到幸福。

　　著有《媽媽，我記得你》（采實文化）、《池川明微笑生產筆記》（世茂出版）等多本著作。

譯者簡介

姜柏如

　　因為從小喜歡動漫、電玩而一頭栽進日文的世界。曾任職於廣告及遊戲公司，現任自由譯者。翻譯領域涵蓋童書、居家生活、園藝、遊戲及輕小說。作品有：《愛情可以分割嗎?》、《親手打造一坪大的森林系陽台花園》等書。

前言

第一章    腹中的小寶寶什麼都知道
小寶寶記得出生前的事
每三個小孩中，就有一個保有胎內記憶
備受矚目的「出生前記憶」
小寶寶具備的感覺能力
視覺／聽覺／味覺／嗅覺／觸覺／情緒

第二章    小寶寶在肚子裡的感想
媽媽的肚子裡是個什麼樣的地方？
小寶寶都有豎起耳朵聽
小寶寶都有睜開眼睛看
小寶寶對於誕生過程的感想

第三章    跟肚子裡的小寶寶說話吧
跟寶寶說話，媽媽會感到放鬆
該怎麼跟小寶寶聊天呢？
試著感知小寶寶的想法
跟寶寶溝通的小技巧
1.來玩踢踢遊戲
2.用探測術互動
3.請大寶擔任翻譯
4.將夢境記錄下來
5.嘗試自動書寫
6.重視一閃而逝的靈感
樂在其中的跟寶寶說話
請爸爸也對小寶寶說話吧

第四章    小寶寶不可思議的世界
除了胎內記憶，寶寶還記得什麼
小寶寶會選擇自己想要的媽媽
小寶寶一直在天上觀望著媽媽
手足的緣分，打從出生前就存在
小寶寶願意出生的原因
孩子們描繪的「出生前記憶」
問問孩子是否保有「出生前記憶」吧
1.趁孩子年幼時問
2.將孩子說過的話記下來
3.在輕鬆的氣氛下詢問孩子
4.利用繪本和CD誘導孩子說出來
5.孩子不想談時，不要勉強
6.接納孩子所說的一切

第五章    小寶寶想告訴媽媽的事
「媽媽，要照顧好自己的身體」
「媽媽，多吃點我愛吃的食物吧」
「媽媽，要照顧好自己的心情」
「媽媽，其實我一點都不在意」
「媽媽，我想更了解你的心情」
「媽媽，要相信自己喲」

作者後記

作者序

　　別人經常問我，為何身為婦產科醫生卻要研究胎內記憶。我聽得出來他們的弦外之音，畢竟產科學也是一門科學，我為什麼要大膽地去接觸靈魂的領域呢？

　　身為婦產科醫師，我最初的希望是能幫助孕婦順利產下寶寶。然而在這過程中，我看到生產時無比幸福的媽媽，在產後一個月卻憂鬱了，甚至還說出早知道就不生小孩的話；也有生產時貌似幸福的夫妻，卻不斷遭遇育兒不順遂的情況，那時我才注意到，只有生產時順利幸福是不夠的。

　　我不禁開始思索，若產後的人生沒有過得幸福，便稱不上是「順產」。

　　就在這時，我邂逅了胎內記憶。當我得知腹中胎兒已經可以感知到所有外界發生的事，甚至在出生後也保有記憶時，不禁相當訝異。而且在我調查的過程發現，越來越多的孩子談論，自己會挑選想要出生的時代、場所甚至雙親。有很多寶寶都是在知曉一切狀況的情況下選擇誕生於世。

　　當我分享胎內記憶的內容後，不少人紛紛向我表示，原本自認為充滿艱辛和不幸的人生，在看到這些觀點後，竟驚覺其實自己是幸福的。

　　閱讀本書後，是否有讓各位湧現幸福的感受呢？是否有找到自己出生的目的，或是孩子出生的目的呢？如果能多讓一個人覺得現在的自己很幸福，我也會非常高興，也更樂見能夠透過本書，將胎內記憶的內涵傳達給沒聽過的人。

　　在此感謝企劃本書的PHP研究所大井美紗子女士，同時也要感謝協助完成此書的矢鋪紀子女士，負責本書插圖的西野沙織女士，還有每一位告訴我胎內記憶的人。

　　我殷切期盼每個人都能擁有更加豐富的人生，並獲得幸福，所有人都能朝好的方向發展。


二○一一年六月　池川明

來玩踢踢遊戲 那些保有出生前記憶的孩子們，經常提到： 「我踢過媽媽的肚子喲！」 「我跳過舞呢！」 「我很愛吸手指呢！」等自發性活動身體的感想。 小寶寶的這些動作，會讓媽媽感受到胎動。 特別是肚子裡的小寶寶發育到某種程度後，會用腳踢媽媽的肚子，媽媽能清楚察覺到寶寶在肚子裡動來動去。 「踢踢遊戲」即是媽媽利用小寶寶在肚子裡踢腿的感覺，和他進行溝通的一種方法。 遊戲的方法，第一步就是在小寶寶踢肚子時，適時地給予回應。 當寶寶踢一下肚子後，媽媽不妨試著對孩子說： 「你踢了一下媽媽的肚子呢！媽媽很高興知道你很有活力喔！」然後回應地輕拍一下肚子。 當小寶寶踢第二下時，媽媽也用類似的節奏輕拍肚子兩下。 肚子裡的小寶寶會在動作反覆進行的過程中，注意到媽媽對於自己的踢腳是有反應的。也許小寶寶會因此感到有趣，踢個不停也說不定。 媽媽也可以對寶寶說： 「媽媽會拍肚子喔，那你也踢踢看吧！」 接著輕拍一下肚子，等待小寶寶的反應。 即使起初不太順利，但只要持之以恆，小寶寶最終也會用踢肚子來回應媽媽的。 等踢踢遊戲玩熟以後，媽媽可以嘗試跟小寶寶用這種方式訂規則，這麼做相當有趣喔！ 媽媽可以對寶寶說： 「如果。『是』的話就踢一下，『不是』就踢兩下。」 談好規則後，媽媽就能依照踢肚子的狀況，清楚掌握小寶寶的心情了。 例如，媽媽去超市不曉得該買哪個食材好時，向小寶寶拜託： 「用踢腳跟媽媽說你想吃什麼吧！」 然後將好幾樣食材拿在手中，試著比較踢腿的反應。 媽媽也可以邊聽音樂邊對小寶寶說： 「如果你喜歡這首歌，就踢一下告訴媽媽喲。」 我過去曾請幾位媽媽幫忙，讓肚子裡的小寶寶聽各種不同風格的歌曲，並調查他們的反應。 結果發現，肚子裡小寶寶對於喜歡的音樂類型也不盡相同，當播放到他們喜歡的音樂時，有的媽媽甚至會感覺到小寶寶用全身力氣在跳舞呢！ 談到胎教音樂，大家最先想到的必定是莫扎特，但其實小寶寶也有自己的個性跟喜好。 只要懷孕的媽咪能意會到肚子裡小寶寶的想法，就不會受到普遍的資訊左右，不管是食物還是音樂也好，都能找到真正適合自己和小寶寶的選擇。