高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版) | 運動資訊第一站 - 2024年7月

高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版)

作者:(美)克雷格·戴維斯等
出版社:人民郵電
出版日期:2016年03月01日
ISBN:9787115416209
語言:繁體中文

高爾夫運動是一項集親近自然、體育鍛煉和游戲於一身的運動。克雷格•戴維斯、文斯•迪賽亞著王進編譯的《高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版)/體育運動訓練 叢書》以前所未有的視角審視了高爾夫運動,總結了提升身體的平衡性、移動性、穩定性和球場表現的寶貴經驗,展示了增強體力、肌肉的力量以及增加移動范圍的專項訓練,從而實現更遠、更准的擊球,減少完成比賽所需的桿數,贏得比賽的勝利。無論是高爾夫球員還是一名高爾夫運動的愛好者,本書都會對你有所幫助。克雷格•戴維斯博士現擔任弗羅里達州奧蘭多市桔子縣Core高爾夫學院營養與健身系主任。他為多個組織提供咨詢服務,如加拿大青少年國家高爾夫項目、荷蘭 國家高爾夫聯合會、土耳其國家高爾夫聯合會,以及特立尼達和多巴哥國家高爾夫協會。文斯•迪塞亞博士,是一位力量和身體調節方面的專家,也是一名脊椎指壓治療師,專業從事針對高水平高爾夫運動的健身和理療服務。他獲得了Titleist Performance Institute頒發的高爾夫醫療健康專家二級認證證書。迪塞亞博士是Triple Dynamix公司的創始人之一。該公司提供DVD練習教學課程,幫助常見的身體受傷部位實現康復或加以強化。他一直以來都在幫助業余高爾夫球員,以及參加Futures、LPGA、亞洲錦標賽、日本錦標賽以及職業高爾夫協會巡回賽等各大賽事的專業球員。

前言致謝第1章 運動中的高爾夫球員第2章 正確移動身體實現ZUI佳揮桿角度第3章 穩定性可保證揮桿動作的連貫性第4章 利用平衡性和意識能力實現基礎穩固第5章 增強力量可消除高爾夫運動造成的疲勞第6章 提升爆發力增加擊球距離第7章 避免高爾夫運動中的5大薄弱身體部位出現傷痛練習查詢表


相關書籍