請你跟我這麼喊：
　　煩悶，走開！


　　把握每個小確幸的瞬間，
　　輕鬆過你想過的生活！

　　32個快樂過日子的主張，
　　為自己創造快樂的人生！

　　快樂的泉源就在我們心中，
　　開啟快樂的鑰匙也在自己手上，
　　有人苦多一些，有人快樂多一點，
　　只要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。

　　鬱悶煩躁只會趕走快樂，使自己陷入極度痛苦中，
　　相反地，只要對任何事都不計較、樂觀開朗，日子就會在有趣中度過。
　　如果說良好的態度是我們最富有的資產，
　　那麼只要養成適可而止的生活態度，等於為自己創造了快樂的人生。

　　百萬暢銷作家林慶昭與你分享32個好心情的快樂主張，
　　想要擁有快樂的第一步，先了解是什麼讓你感到快樂。
　　一旦了解快樂的源頭，就可以學習創造快樂的經驗。
　　把快樂裝進口袋，把每一天都當成是新生的日子，
　　生活必然充滿樂趣，也不會因為日常小事不開心而糾結不已了。

作者簡介

林慶昭

　　從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。

　　得獎記錄
　　第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。

　　著作
　　《你有什麼好煩的？》、《你有什麼好煩惱？》、《你有什麼好沮喪？》、《翻轉吧！世界的顏色，由我決定》、《激勵自己才能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《痛過，才叫愛》、《學會愛自己》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了123》、《做事做到位》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實，沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。

Chapter 1.在內心播下快樂的種子
Chapter 2.用燦爛的微笑迎向世界　
Chapter 3.把握每個小確幸的瞬間　
Chapter 4.輕鬆過自己想過的生活