本書分為五章。前二章說明了運動與健康的關係，並介紹了日常生活中一般的健體運動。後三章從康復醫學的角度，提供了康復基礎知識，介紹了康復醫生常用的一些術語、診斷方法和儀器，以及主要治療方法，並用圖解的形式介紹了各種健體運動。