妳的生命，是一部曠世巨作！
　　請帶著「信心」去相信，帶著「勇氣」去行動，喚醒你的內在女孩，把她帶回來，回到屬於她的地方。

　　我從未想過……
　　有一天我會做著一份不喜歡的工作，天天被榨乾。
　　有一天我會被愛情沖昏頭，經歷失焦帶來的傷害。
　　有一天我會面臨龐大的財務危機。
　　有一天我會站在關係破裂的邊緣。
　　有一天我會做出違背信念、向慾望妥協的決定。
　　有一天我會在挫折、失意、極度無聊中度日。

　　許多人也是這樣，長期以來疏於照顧自己，每天忙於應付日常瑣事，讓人疲乏得無暇靜下來思考，對凌亂不堪的生命狀態逐漸痲痺、無感，直到更多的凡塵俗事將我們淹沒，一步步偏離夢想中的那個自己。

　　但不論妳覺得相離多遠，最美好的那個妳，一直都在。

　　請勇敢地相信，獨特而美好的生命仍屬於妳。
　　妳至今仍有機會好好過妳的人生。

　　30個反思與行動計畫，陪妳為自己的生命奮戰，包括：
　　✓ 發掘你被造的獨特與恩賜
　　✓ 知道自己按照真實的樣子被深愛著
　　✓ 活在誠實透亮的光中
　　✓ 擁抱痛苦的時刻
　　✓ 培養單純的喜樂來滋養靈魂
　　✓ 斷捨離使人偏離的事物
　　✓ 擊退奪走盼望的毀滅性思想
　　✓ 聚焦三件事的九十天挑戰

　　本書收錄「建立全新觀點－自我評估」題目，適合和姊妹們一起分享討論。

名人推薦

　　時裝品牌CROSS FOR GOD創辦人｜高小娟
　　新聞主播、主持人｜高文音
　　STUDIO A共同創辦人、暢銷作家｜蔣雅淇
　　女人迷共同創辦人｜張瑋軒
　　The Hope 教會傳道｜孫悅
　　暢銷作家｜Qlam

作者簡介

克莉絲朵．赫斯特Chrystal Evans Hurst

　　作家，經常受邀在大型特會擔任講員，觸及廣大讀者和聽眾，同時也為「箴言31事工團」（Proverbs 31 Ministries）撰寫文章。她深信上帝對每個人的生命都有獨特的計畫，因此致力於幫助女性們認識且活出這個真理。

　　生長於基督教家庭，她的父親東尼．伊凡斯（Tony Evans）是牧師兼作家，她曾和父親合著暢銷書《Kingdom Woman》（暫譯：國度女人）妹妹普莉希蘭．夏爾是電影《War Room》的女主角，並著有多本暢銷書包括《火力全開：擊潰魔鬼的爭戰式禱告》。

　　身為五個孩子的母親，她視自己為赫斯特家庭的指揮官，不只餵養身心靈，還得在每天的日常混亂中指揮調度。現與丈夫傑西（Jessie）定居美國德州附近的小鎮。想知道更多關於克莉絲朵的人生經歷和分享，請上：ChrystalEvansHurst.com

譯者簡介

童貴珊

　　政大新聞系，曾任職雜誌社資深轉述，目前專職翻譯工作。譯有：《他，會是恐怖情人嗎？》、《大腦依戀障礙》、《我不是耶穌的粉絲》、《與耶穌一起，談愛情》、《當下說不的力量》、《正念生活，從年輕到年老》等。


 

推薦序
代序
致謝
給讀者的一封公開信

CHAPTER 1 為你的生命奮戰
你其實是上帝的傑作
你會好好的
坦然面對自己的過去
你是祂的好女孩
剖析人生中的偏離

CHAPTER 2 凝視你的生命
你是個靈魂
迎面衝撞
珍貴物品，請小心運載
建立觀點：看與聽
參與在過程中
你不需要全盤掌握

CHAPTER 3 擁抱你的生命
滋養你的靈魂
在痛苦中尋找意義
以你所有，盡你所能
初步答案，而非終極答案

CHAPTER 4 建造你的生命
全力以赴，專注終點線
別再優柔寡斷，做決定吧
全神貫注，保持方向
擅於分辨
操練自律
繼續往前走

CHAPTER 5 鼓舞你的生命
成為自己的密友：自我訓練
頭腦裡的惡魔：訓練你的思想
逆流而上：訓練你的心
灑點糖粉吧：訓練你的手

CHAPTER 6 選擇你的生命
練習感恩的態度：選擇歡慶
跑你自己的賽程：選擇自由
最大的掩飾行動：選擇誠實
姐妹圈：選擇群體
蝴蝶效應：勇於相信改變的可能性

結論
建立全新觀點：自我評估

自序

給讀者的一封公開信

　　我愛耶穌。

　　容我開宗明義地表達立場，因為我知道許多讀者會在閱讀這本書時發現我常常提及祂。雖然這本書論及我這一生所學的功課，有時候我與祂同行，有時候卻不然。但這本書談論更多的，是有關我的體會與經驗，以及上帝允許我學習的功課。有時候我從殘酷的現實中學到功課，它往往是嚴格的好導師；有時候我選擇按照常理而學到功課；更多時候，我所學到的那些人生道理乃因為我相信上帝的話語真實可靠。

　　你將在本書中發現上帝的故事像一條線索，銜接與貫穿在我的人生中，處處都是祂教導的功課與痕跡。你會讀到許多我個人的故事。當我分享所悟出的原則與信念時，你也將從中找到鼓舞的力量。如果你想要更深發掘每一章的精髓，可以在每一章的結尾找到一些相關的聖經經文。如果你還想進一步探索，我也有另外發行聖經研究的教材（台灣暫無中文版）。但本書的大部分內容與敘述，就像我們在早餐時一起喝咖啡聊天般尋常與自然。我希望你把我想像成是你的朋友－一個了解你且願意對你說真話的朋友，在咖啡店與你展開一席對話。當你閱讀本書時，我祈禱你能有這番感受。

　　我所使用的文字，某部分是溫柔並帶著善意的，你可能會在那些敘述中看見自己的影子而潸然淚下。另外某部分的內容或許令你會心一笑，深受鼓舞，因為我彷彿是陪伴在你身邊的啦啦隊員，為你加油打氣。但我也必須坦承，某些文字可能直接且強硬。為什麼？因為真正的朋友明知忠言逆耳，仍想對他們的朋友說真話。

　　我真心期待你在閱讀到每一章的結論時，闔起書本稍稍檢視一會兒，進行一小段「為救贖而反省」的時刻。這個精心時刻為你預備一個機會，讓你在馬不停蹄的步伐中，駐足沉思，再繼續與我一起前行。我鼓勵你利用這段安靜時刻來記錄、沉思或禱告，選擇自己可以努力的方式來拯救你的內在女孩。

　　但願你在讀完本書後，會深受激勵而選擇相信「你」內在的天賦與禮物，那是我最懇切的禱告。我希望你身體力行，將你的信念付諸行動，彷彿你的內在女孩仍在那裡，而且願意竭盡所能，全力以赴來參與她的拯救行動。

　　最重要的一點，我為你祈禱，願你樂於付出你的同理、鼓勵與真理，給那些需要相信她的生命值得好好活下去的女子。我們女生需要相互扶持，我們需要彼此。

　　與你一起投入拯救隊伍的同伴。
 
克莉絲朵

 

跑你自己的賽程：選擇自由 一如之前所提及的，我是個跑不快的人。我的意思是：很……慢。我甚至懷疑是否夠格說自己是個「跑者」，因為我實在不覺得像我這麼龜速的人，可以被列入所謂「跑者」的範疇，尤其當我「號稱」自己在跑步時，身邊卻不斷有超級快走人士超越我。這些真的不是我刻意捏造的故事，它確實發生了好幾次。所以我為何想嘗試跑馬拉松，只有上帝知道。 我人生第一場馬拉松—可能也是我的最後一場—是個循環賽程。每一個參賽者必須跑到半程定點後，再掉頭回轉。我在上半場的比賽表現還不錯，自覺相當滿意。我的節奏都在掌握之中，我的能量和興奮感都處在高點。我笑容滿面，興致盎然地闊步前進。 當我一抬頭，瞥見一個個真正的選手朝著我的反方向跑向另一條街道時，原有的滿滿自信，瞬間瓦解粉碎。那些非常人的快跑選手即將抵達終點線，而我竟連一半的賽程都還跑不到。更慘不忍睹的是，當我發現連「快走女士」都已開始超越我的時候，我真的徹底絕望了，好想乾脆放棄。你知道的，就是那些走起路來臀部晃動得不可自己、雙臂擺動得像快動作的行軍隊伍的那些快走女士嘛！她居然超越我，還回眸對我一笑。我記得我也禮貌性地笑臉回應她，但她一走，我氣得翻白眼。 這是什麼天理啊？超尷尬的。我感覺到被羞辱而且心灰意冷。我的第一次馬拉松比賽差點把我殺了，也差點把我的意志、決心與自信都毀於一旦。 事實是「跑到死」這種事不只發生在那一次馬拉松。有好幾次，我發現自己在不同場域上面對真正的選手（或快走者）時，經常出現想放棄的念頭，因為我總是墊底而不得不望著別人的背影。和我那些類似糖漿龜速的行動相比，每一個人似乎都可以輕易地滑過跑道，猶如鬆餅上汨汨流下的楓糖漿（又是食物，總是離不開食物的話題）。對別人來說輕而易舉的事，對我來說卻要耗盡每一個細胞才能勉強完成。不過，我倒是學到了寶貴的功課：比較，會逼死人。它會使你被虛擬鐐銬所束縛，受困於自己一手打造的話語與思想牢籠之中。