寶寶撫觸按摩全圖解 | 運動資訊第一站 - 2024年11月
寶寶撫觸按摩全圖解
撫觸按摩不僅能促進寶寶的肌肉與骨骼發育,助其放松,改善睡眠,舒緩消化系統,促進血液與淋巴液循環,增強寶寶的免疫系統及排毒能力,還能增進寶寶與父母之間的親子交流,寶寶通過撫觸按摩與父母建立起相互信任的親密關系,這是健康幸福的最大保障。本書共有300幅圖片,經驗豐富的嬰兒按摩專家詳細展示所有按摩手法,提供實用建議與細致解說,可以根據孩子的年齡和需求自由組合,獲取最適宜的撫觸按摩方式。本書是寶寶撫觸按摩的必備圖書。蘇菲•杜慕黛(Sophie Dumoutet)作者畢業於法國巴黎第五大學。憑借其碩士論文《新生兒的觸覺認知》,取得認知心理學碩士學位。2006年出版的《嬰兒瑜伽》(Bébé yogi)被譽為對嬰兒自然運動的贊歌。10年來,作者充滿喜悅地將寶寶撫觸按摩的知識教授給年輕的父母們,讓無數寶寶與家庭更加幸福安康。
Chapter 1撫觸的基本原理 1撫觸對寶寶的重要性 2撫觸前先學會抱寶寶 6用長巾背抱寶寶 10撫觸時間的選擇 14撫觸地點的選擇 16按摩油與護理產品 18按摩時的注意事項 20按摩前媽媽的准備動作 22按摩時媽媽的正確體態 24不同類型的撫觸手法 26專欄促進感官系統全面發育 30Chapter 2 新生兒(0~2個月)按摩 33新生兒的生長特征 34新生兒按摩不可忽視的細節 36促進消化的按摩手法 38改善睡眠的按摩手法 42喚醒感官的按摩手法 46背抱與打襁褓的技巧 48專欄營造良好的睡眠環境 50Chapter 3 嬰兒(2個月~2歲)按摩 52適合嬰兒的按摩方式 54按摩前的准備程序 56按摩下肢 58按摩腹部 64按摩胸廓 66按摩手臂 69按摩背部 72按摩臉部 76按摩頭部 78結束按摩 80按摩步驟總結 82Chapter 4 嬰兒特殊按摩 86快速按摩的手法 88加速入眠的按摩手法 92促進消化的按摩手法 94預防疾病的按摩手法 97洗澡是結束按摩最好的方式 100專欄皮膚的功能 104Chapter 5 幼兒(2歲以上)按摩 107幼兒按摩的特點 108足部、腿部和背部按摩 110臂部、腹部和面部按摩 114瑜伽動作是按摩的完美結束 119專欄皮膚的保養與舒緩 122