沒感冒也咳不停 ~ 肺的保健與肺病預防 | 運動資訊第一站 - 2024年11月

沒感冒也咳不停 ~ 肺的保健與肺病預防

作者:凱信編輯群
出版社:
出版日期:2007年02月08日
ISBN:986749069X
語言:繁體中文

●位於胸腔的肺,是人體呼吸系統中最重要的器官,但在空氣污染或吸菸的外在影響因素下,很有可能導致我們罹患慢性阻塞性肺病、肺癌或肺結核!
大多數人對小毛病絲毫不在意,但小毛病極有可能是大疾病即將威脅生命的警訊。
花短短的3分鐘,利用生活習慣與小症狀的檢測,即可知道是否為肺病的高危險群。
●肺臟發出的恐怖訊號是什麼?病魔的最終警告又是什麼?咳嗽咳不停是感冒還是肺病的開始?
  長期咳嗽又有痰、食慾不振、消化不良、呼吸困難或急促,都可能是慢性阻塞性肺病、肺癌或肺結核的恐怖警告!認識我們的呼吸器官,有問題時才能知己知彼,破解疾病的威脅。
●當呼吸器官出了毛病時,你知道該檢查哪些項目嗎?檢查流程、步驟為何?
  真人模擬體檢流程,從事前檢查的準備到胸部超音波、痰培養、肺功能檢查、支氣管鏡檢查,讓你知道檢測肺臟的第一線工具是什麼、判斷癌細胞的檢查又是什麼…等,健檢問題完全解答!放鬆心情,健檢不再是件可怕的事!
●肺的病變十之八九離不開吸菸或空氣污染,要遠離肺病除了要避免讓自己長時間待在粉塵嚴重的環境及戒菸外,還要定時做健康檢查,才能及早發現、及早治療;若肺臟無任何病變,就要維持良好的生活習慣與保持所待場所的空氣流通,才是保健肺臟的最好方法。
●肺病通常都會伴隨著咳嗽或膿痰,雖然是不起眼的小毛病,但若不稍加注意,極有可能演變成要人命的慢性阻塞性肺病、肺癌或肺結核!
  肺病初期可以因西醫的治療而有不錯的療效,若再搭配穴位按摩,可以有效調氣化痰、紓解病情,本書告訴你哪個穴位最方便,哪個穴位最有效,有助於元氣的恢復,並減輕不適的症狀,讓妳肺臟神閒又氣定。
本書特色
6大行動讓您的肺不老化
1、4項檢測表,教你3分鐘了解肺的危險指數
2、6道養身茶與湯,清肺化痰好舒暢
3、8大潤肺穴道按摩,調氣化痰紓解病情
4、5大類營養食品,簡單保肺暢快呼吸
5、3大類有益食物,有效預防肺功能退化
6、3分鐘有氧體操,深呼吸強化肺活量
◎是否認識自己身體內的每個器官?還是只叫得出名字,卻完全不了解它在體內為你扮演何種角色,負責身體何種功能?
  「小毛病發現大疾病系列」以插畫圖解的方式表現出器官的形狀,並詳細解說各器官的位置、構造與功能,讓讀者能很清楚地從插圖中了解器官在體內扮演何種功能,對人體有哪些影響。
◎當你生病時,想初步知道究竟是哪個部位出了問題?病灶在何處?到哪一家醫院看呢?要看哪一科才是正確的,不用像人球被推來推去、轉診轉來轉去的?是否不想花太多冤枉錢在無謂的醫療費用上?
  「小毛病發現大疾病系列」的紙上健檢,先讓你自己初步檢測到底有沒有生病,若是真的病了,會有哪些明確的特徵及表現,從這些基本的檢測中,建議你應該去看哪一科才能對症下藥,拔除病灶,更詳列全省專科醫院地址、電話、網址、可提供哪些儀器做進一步檢查,讓你不怕找不到醫院就醫,多花冤枉錢。
◎當身體不舒服想到醫院做一番徹底檢查,卻不知道該如何檢查起?也不知道檢查需要多少費用?哪些檢查項目是健保會給付?哪些是自己要掏腰包?檢查過程及步驟又有哪些項目?檢查報告醫生說的都不是很懂,報告單上的數據及文字又代表些什麼呢?
  「小毛病發現大疾病系列」為你解開體檢的神秘面紗,各項疾病的檢查項目、使用儀器,請真人到場實際操作一遍,並提供各項檢查項目及價格,了解目前醫院及醫療院的差異,同時為讀者解讀檢驗報告單上的數據與文字,即使當場聽不太懂醫師的說明,回家再按圖索冀找到你要的答案,解開心中對體檢的疑惑。
◎人說「西醫是治標,中醫是治本」,想要治標又治本該怎麼做?
  「小毛病發現大疾病系列」除了提供讀者目前正確又詳細的西醫預防及治療過程外,也提供中國古老的中醫治療養生偏方,讓你治療疾病是由內而外,由淺到深,從治療觀念理論到實際操作,讓你徹徹底底向疾病說拜拜!
◎老人家常說:「要顧好身體,平時保養很重要」,但保養有很多種,究竟該選擇哪一種才能是真正的對身體及器官最有效保養呢?
  養生方式千百種,大多人希望用最方便、簡單的一種,「小毛病發現大疾病系列」裡介紹運動、茶飲和湯方的養生法,同時教你從平常飲食照顧到根本,並介紹各種營養補充品,讓你吃得正確又健康;若是閒來無事時,只要動動手指頭按壓養生穴道,從頭到尾保養,讓你遠離疾病的威脅,活得健康又長壽!
作者簡介
凱信編輯群
  凱信編輯部於1984年所創立,即出版一系列有關經營管理的工具書,期能提供本地中小企業和讀者完整的服務與諮詢,1992年起,更將出版觸角延伸至兒童文學、語言學習、勵志等諸多方面的書籍,總計在台灣就有將近三十萬的基本客戶群,英、美、加拿大、日本、瑞士等國家的出版商,與凱信均有合作發行的經驗;其中出版的一系列童話故事叢書,曾獲得中華民國兒童文學協會所頒贈的優良兒童書獎,及台北市政府新聞處頒贈的優良書籍獎。
而凱信公司在語言與電腦學習方面出版的書籍,在市場銷售上更是屢創佳績:
1998年─「 中英日商用會話 」,銷售7萬套佳績。
1999年─「 臨時需要一句話 」,獲金石堂語文類銷售冠軍。
2001年─「 自然發音10倍速英語通 」,狂銷60萬冊。
2001年─「 學英文不用背單字」,獲金石堂、誠品年度銷售總冠軍。
2002年─「七天學會自然發音」,再度搶進金石堂排行、目前還在熱銷中。
2003年─ 「電腦超簡單」上市半年,即銷售3萬5千套(35萬冊)。

PART 1
◎篇名:你所不知的肺部疾病
權威名醫的叮嚀
國際肺癌研究與治療專家
台大醫院副院長
楊泮池醫師:別以為癮君子才會得肺病 九成女性肺癌患者不吸菸
紙上簡易健檢
輕鬆檢測 看肺的健康是否亮紅燈了
最終警告-小毛病發現大疾病
小小咳嗽可能是重病的開始
認識肺部疾病
讓我們全身「有氧」的肺
一直咳嗽咳不停  小心慢性阻塞性肺病上了身
全球兩千六百萬人的最痛 慢性阻塞性肺病要及早就醫
發現時已經擴散全身  最容易被忽視的恐怖肺癌
不想只剩三年可活  預防肺結核絕不能馬虎
抵抗力差的別鐵齒  肺炎隨時可能找上你
體檢流程大公開
放鬆心情 健康檢查其實不用太緊張
教你看懂體檢報告
醫生沒有講的 讓我們告訴你
遠離肺病的故事
讓氣喘不再成為負擔
孫越用戒菸找回健康
別讓自己成為癌症患者
陳淑麗:要先戒菸才能顧好肺
PART 2
◎篇名:輕鬆呼吸靠自己
生活須知
五大護肺簡易妙招 讓呼吸更清新有勁
飲食補給站
多吃魚預防功能退化 嚴選三大類對肺有益食物
漢方養生
清肺漢方療法 讓你神閒又氣定
隨手泡輕鬆煮 清肺化痰超舒暢
經穴療法
八大潤肺穴道按摩 調氣化痰紓解病情
營養大補帖
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勤快動一動鍛鍊肺活量 擴胸運動水中最有效
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