本書將月子中要注意的飲食、運動、生活細節、寶寶護理等內容，細化到每一天中去。根據媽媽身體上的變化，給出當天的重點養護事項。更有剖宮產媽媽、母乳餵養媽媽的特別注意事項，讓媽媽找到適合自己的護理重點。讓媽媽輕鬆坐好月子，告別產後恢復慢、月子病等問題。當然，本書也根據寶寶的發育特點，告知寶寶每日的護理重點，讓沒有經驗的媽媽也能快速上手養壯寶寶，輕鬆解決寶寶哭鬧不止、餵飽寶寶等問題。 楊虹，首都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師，從事婦產科臨床工作三十余年，掌握婦產科領域的理論知識及新研究，對妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病及妊娠合併症等孕產科疾病有著豐富的臨床經驗，並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施具有深入的研究。