空手道是日本的一個重要武技項目，它在人的成長過程中發揮著獨特的作用。空手道不僅具有自衛防身的功能，而且它還可以使人獲得現實生活中必需的心理素質，如自信、自律和自控等。對很多人來說，空手道既能提供基本身體素質的訓練，又能進一步提高肌肉的力量、肢體的柔韌和全身的協調。通過系統訓練，你能安全、巧妙地學會動作和提高技術水平，並能通過各種測試。空手道的訓練內容包括對打和套路。 本書介紹的是空手道的概念、技巧、實戰技術和戰術以及能夠使所有練習者提高演練水平的策略。