你知道嗎？運用生理期減肥可以有事半功倍的效果？　　本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。1.針對生理期、產後、更年期等階段，設計減肥的食譜，女性讀者可依自己的狀況來進行減重計畫。2.文中除分析體質，並提供飲食相關宜忌及減肥小偏方，增加你廋身的附加價值。3.食譜設計多樣化，包含主食、湯品及飲料等，製作簡便，適合單道吃食，符合現代人要求快速且簡單又懶的習慣。作者簡介陳玫妃學經歷：中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、現任台北市延吉中醫診所院長、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、台北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者 專長：內、婦、兒、針灸科著作：生個優質寶寶、健康美麗過一生、我家帥哥正發育、青春痘食譜、美麗配方

一、文字部分：　　包含三階段的肥胖原因及症狀、體質分析、飲食宜忌、正確瘦身守則，以及減肥小偏方（穴道按摩、運動、泡浴…）、相關QA。二、食譜：　　包含主食（燉品、粥、飯、麵）、湯品、飲料（蔬果汁、茶飲）等60道，作法簡易，適合一人吃食。