《筋酸骨痛怎麼辦：施杞教你養筋骨》在概要性地介紹慢性筋骨病的一些基本知識，如慢性筋骨病的范疇、中醫特色、養生方法外，重點對包括頸椎病、腰椎間盤突出症、肩關節周圍炎等在內的14年種常見筋骨病進行論述，論述主要集中於臨床常用處理方法，以及日常養生、手術后康復等內容。