老年是人生必經之路，每個人都可以提早規劃自己的老年生活。陳肇男教授認為老人除了要保持樂天的態度，還要自我學習，立志做個快意的銀髮族。而影響老年人快意程度的六大要素：健康、居住安排、社會網絡、休閒活動、年齡及生活領域，本書均有豐富的實例及研究數據。看本書不但可了解台灣老人對生活的滿意度，亦是本土性老人研究的最佳參考書。