共分八章。第壹到三章，從《靈樞經》的天地觀、人體觀、疾病觀開始講解，一步—步帶領讀者回歸《靈樞經》中的思維。第四到七章，主要講解《靈樞經》中對骨、筋、脈、肉、皮等的認識和相關疾病的治療方法。第八章，主要從理論上強調中醫思維的重要性。附錄兩篇文章，分別對「人迎氣口脈法」做考證及對《黃帝內經》成書時代的大文化背景做簡要論述。在理論上以《靈柩經》的天地思維為主，在技法上以《靈樞經》的小針體系為主，並雜糅《素問》中關於針灸的知識。

第一章 《靈樞經》的世界觀《靈樞經》與后世醫書的差異讀《靈樞經》的准備工作——齋戒讀《靈樞經》的方法《靈樞經》的整體思維《靈樞經》中的天地觀回到古人的思維第二章 《靈樞經》的人體觀人體的組成天人合一下的人體健康狀態下的人體不健康狀態的人體學中醫之第一禁忌靜下心來感受世界、感受經典第三章 《靈樞經》的疾病觀中醫對病理變化的認識治療之道，小針最妙認識五臟病司外揣內看人體司內揣外看人體觀察人體的其他方式五臟病與天地四時的關系治病本於四時五臟判斷疾病是否可治第四章 《靈樞經》的核心《終始第九》陰陽相傾脈證合參定六經以平為期調整人體針刺補瀉氣至有效，氣調乃止針刺的養護針之害不知終始，針道咸絕第五章 骨病與筋病的治療實體組成之間的聯系病在骨的治療古人對經筋的認識筋痹的治療筋急的治療結語第六章 經脈病與絡脈病的治療經脈的發現經脈的診斷意義古人對絡脈病的認識古人對浮絡的認識絡脈病的診斷絡脈病的治療《素問·繆刺論》針法小結第七章 肉病與臟腑病的治療肉病的認識肉病的治療臟腑病的認識臟病與腑病的診斷臟病與腑病的治療艾灸補瀉病在四海的治療再談整體觀念第八章 中醫之道正見正思維正精進正定正念正語正命正業結語附錄人迎氣口脈法的研究淺探陰陽與五行源流后記