◎《台灣山岳雜誌》、《戶外探索Outside》專欄作家◎爬了近百條長攀岩路線，也攀登北美第一高峰「丹奈利峰」與南美第一高峰「阿空加瓜」＝各界讚譽＝丁雲芝 / 中華民國健行登山會國際組組長何中達 / 中華民國山岳協會理事長吳夏雄 / 《台灣山岳雜誌》總編輯 李美涼 / 登山嚮導陳柏如 / 《戶外探索》副總編輯、《單車誌》副總編輯彭樹君 / 名作家黃一元 / 中華民國健行登山會副理事長、亞洲山岳聯盟財務長歐陽台生 / 登山救難專家戴昌盛 / 小鬍子冒險學校負責人攀夢推薦（按姓氏筆畫排列）「從小，我只想著要給別人交代，但從未給過心底的聲音一次公平的機會……要當個乖孩子，在美國唸完博士，找個高薪工作？還是一個在攀岩區流浪的野丫頭？」——小Po往上攀，繩子每打上一個繩結，她就更肯定自己一點；手指每扣住一塊大石，她心裡就更踏實些……她在攀岩的途中，與山對話、跟自己對話，也跟自己的不完美和解。「我要全麥麵包。」「我要有葡萄乾的。」在攀岩的路上，常常是刻苦的，因為經濟的不充裕，食物的來源之一就是超市後方那個幾乎與人同高的大藍色垃圾車。趁著月黑風高，抓緊時間在打烊後的第一刻就趕到，一個翻身，運氣夠好的話豈止一餐，接下來幾餐都有了著落。偶爾也會遇到「同好」，用手電筒的燈一照，乾脆直接高聲地指定要什麼口味的麵包。每每在撿拾這些過期食物時，耳邊總會響起媽媽一向的質問，「待在家裡舒舒服服的不是很好嗎？為什麼要到外頭曬得像黑炭一樣？」在拿到可以讓母親驕傲、人人稱羨的常春藤名校博士班證書後，小Po卻毅然決定放棄可預期的優渥生活，進入戶外運動的世界。她身無分文，但因為夢想使得她覺得自己巨大，即使需要餐風露宿，仍然甘之如飴。她泛舟、滑雪、登山，就連冰川攀登都嘗試過，每試一回就更篤定自己與大自然的緣分，最後小Po終於在攀岩裡面找到了那個最初的自己。．夢想當飯吃？小Po放棄了高薪的工作，當起美國遊民，在垃圾桶翻食物吃．遊民必備的專業知識？「喬賣家」（Trader Joe’s）的垃圾箱最美味．其實很膽小？滑雪、登山，再到冰川攀登，什麼戶外運動都玩了，攀岩最安全．差點沒命？在海拔超過5100公尺的冰川雪地，一滑就差點掉進深不見底的冰川裂隙．原來攀岩就像挑蛋糕？裂隙、岩石種類都是學問，各有所好．要攀岩要先學「墜落」？不是要努力往上爬，而是要懂計算攀岩風險．山林裡的平安符？只要掛在三公尺高處，包你夜晚不會被「不速之客」打擾．荒野裡的輔導課？在大自然連大小便都要重新學起，跟它鬧彆扭只是跟自己過不去．爬得愈高，就愈安全？墜落的危險不是來自高度，而是來自撞擊這是一本寫給大山與自己的情書，也是寫給她的母親，小Po一直希望可以讓自己的母親驕傲，但是是以自己的方式，而在此之前，她想先讓自己為自己感到驕傲。沒有錢、也沒有後盾，所有的夢，都是從不可能開始！這本書，也獻給所有的夢想，因為有你們，我們才能堅持下去。關於攀岩，你不知道的是：◎攀岩，是一種只跟自己比的運動很多人問小Po，為什麼這麼喜歡戶外運動？因為它是一種只跟自己比的運動。它不像競技運動，有分數有輸贏，容易讓人在競爭的壓力下迷失。是一種很純粹地與以往的自己比較，去挑戰自己，見證成長的運動。◎噓，攀岩要安靜第一次在室內岩場上攀岩課的時候，教練只給了我們一份功課——安靜。初學者攀岩的時候只顧著看上方，對於腳該放在什麼地方，相當隨便，常常都不是準確地放到該放的地方，總是漫不經心地抬高，再試探性地落下，等碰到腳點了，再上上下下地微調到適合的位置。這個過程中，不但多做了很多不必要的步驟，浪費體力，也破壞攀岩應該流暢的韻律。過分的噪音，正代表了動作的未經思考。◎修練墜落的禪對攀岩者來說，認識墜落和判斷墜落的後果，是個很重要的課題，就好像初學柔道、合氣道的人，學招式之前先學摔一樣的道理。對攀岩一無所知的人，容易認為攀岩者是冒無謂風險的笨蛋，可是生命上主動被動的決定其實都有風險，而攀岩者冒的是精密計算下的風險。要懂得計算攀岩的風險，才能真正理解攀岩。◎就連大小便也要重新學起荒郊野地可沒有沖水馬桶，對於天天都得做的這檔事，該怎麼做還得重新學起。大便則需稍費心思，因為在保育的觀點上，需要挖洞掩埋，而理想的掩埋深度是十五到二十公分，在該範圍內的微生物活動最旺盛，可以加速分解。鵝卵石是最天然衛生紙的最佳選擇。戶外運動，讓人反思自己習以為常的一切，重新認識自己。◎到荒野上課去美國常利用戶外課程作為一種媒介，或是譬仿，來啟發人的成長和對生活的領悟。在大自然對人的磨練下，教會了人如何生活和維護人身安全的基本求生原則。戶外生活乾脆簡單，讓戶外從事者也變得乾脆簡單，更容易激發自我的潛能。在戶外，極快就可以理解和大自然鬧彆扭的無稽，回歸到一切盡其在我，而每個人有怎麼樣的領悟就是每個人的機緣。

作者簡介易思婷 （小Po）出生於雲林縣虎尾鎮，像大部分的台灣孩子一樣，自小就背負了名列前茅的期望，從北一女中、台大資訊系，最後遠赴美國常春藤名校賓州大學取得電腦博士，一直努力符合父母的期望。但卻在取得那一紙可以讓家人感到自豪的畢業證書之後，毅然捨棄高薪的科技職位，流浪天涯、奔向山野找尋能讓她投注一生熱情的夢想。在野外的世界，她嘗試滑雪、荒野露宿、激流泛舟、冰川探險，一步一腳印終於找到她與攀登命定的緣分。自2006年開始，作者攀登的足跡遍佈南北美以及中國大陸，造訪過數十個天然攀岩地，攀登的長路線近百條，並在美國首屈一指的戶外領導學校（NOLS），以及其他戶外組織（BOLD Mountain School, Passages Northwest, Bush School etc）擔任攀岩講師。目前以車為家，繼續流浪攀岩的生涯，眼光放向攀登大岩壁，以及所有攀岩人的夢想——首攀——的計畫。「首攀」指的是攀登從未有人攀過的地方，表示沒有經驗可參考、也沒有紀錄可依循，為一大挑戰。目前亦為《台灣山岳雜誌》、《戶外探索Outside》專欄作家。簡歷2006年7~8月：於美國阿拉斯加州參加30天的冰川攀登課程2007年3月：領隊冬攀美國緬因州第一高峰肯塔登峰2007年6月：攀登北美第一高峰丹奈利峰2007年8月：登頂技術性山峰大提頓峰2008年6月：取得美國戶外領導學校野外講師資格2008年12月~2009年1月：攀登南美第一高峰阿空加瓜2009年2月：取得美國戶外領導學校攀岩講師資格2009年9月：嚮導大提頓峰2011年8~9月：首攀計畫得到美國山協（American Alpine Club）的獎金 Lyman Spitzer Award ，和數個戶外組織和企業的贊助，在中國四川西部青藏高原東陲建立新路線作者網站：http://www.chickfromtaiwan.com相關著作:《一攀就上手！基礎攀岩一次就學會：觀念、技巧、繩結、裝備，即使從零開始入門都很簡單》《傳統攀登：保護裝備、保護支點、固定點、先鋒，進階攀岩技巧完整解說》攝影者簡介Dave Anderson擁有15年的專業攝影資歷，尤其擅長捕捉在荒野戶外的風景和人物風情。 Dave的作品曾刊載在各大出版物，包括《紐約時報》（New York Times）、《公司雜誌》（Inc. Magazine）、《體育畫報》（Sports Illustrated），和《國家地理雜誌》（National Geographic）。也曾經出版過兩本戶外書籍：《Expedition Planning》（暫譯：遠征計畫，Stackpole Press出版）和《Outdoor Hazards》（暫譯：戶外風險，Falcon Press出版）。

自序第一章 以天為被、以地為床1-1 坐擁高薪到美國遊民1-2 白色的戶外運動1-3 從喘不過氣到馬拉松1-4 把家背在身上1-5 游泳和我的愛恨情仇1-6 水能載舟，亦能覆舟1-7 有學問的戶外運動1-8 只見冰雪岩的冰川攀登課程1-9 要當乖孩子還是野丫頭？1-10 攀登北美第一高峰1-11 登頂的代價1-12 大小便也可以這麼開心？1-13 大姨媽真是個討厭的親戚1-14 差點進了北美山難事件簿1-15 丹奈利峰的三次眼淚1-16 天寒地凍的雪鄉澤國1-17 與問題少女的互動中看母女關係1-18 像菜市場一樣的南美第一高峰1-19 大山變臉是很快的第二章 追著石頭跑2-1 攀岩不是往上爬而已2-2 戶外攀岩讓我不想再當週末戰士2-3 嚮往優勝美地，攀岩者的耶路撒冷2-4 蛇行上半穹岩2-5 獨在岩壁上，看萬家燈火，想繩伴默契2-6 錯距裂隙給我上的一堂課2-7 流浪找石頭爬2-8 只要有繩伴就爬2-9 緋色蝶蛹上意外的紅色血滴2-10 從跟攀到嚮導大提頓山2-11 攀岩的重要里程碑2-12 修鍊墜落的禪2-13 戶外攀登教育的潛移默化2-14 爬長路線的挑戰和滿足2-15 男女大不同？2-16 攀登的大夢

丁雲芝 / 中華民國健行登山會國際組組長每個人心中都曾經有過一個野孩子，隨心所欲應該也不只是思婷一個人的願望，但有多少人能正確解讀自己的心？攀岩對思婷而言，不只是戶外活動，而已儼然是一種生活方式。人生有很多時候是偶然，但更多更重要的卻是選擇。書中不只敘述著這個美國博士台灣野丫頭的心路歷程，更多的是人和大自然平等包容的相處模式，是許多在台灣成長在水泥教室受教育的孩子們無法玩得到甚至無從想像的。而對我來說，最高興的莫過於能透過熟悉的語言文字來感受這種喜悅，不需要再透過不同文化的角度或翻譯的文字來領會。夢想與你，其實只有一顆心的距離。希望每個人都可以藉由這本書重新找回塵封在時空膠囊裡的那顆野孩子的心。何中達 / 中華民國山岳協會理事長 或 國立中央大學副學務長在年輕時同樣擁有攀登極限的夢想、也同樣取得長春藤盟校博士的我，更能感受到小Po毅然拋開世俗價值、逐夢成真所需要的熱情與勇氣。小Po透過敏銳的觀察力，感性而輕鬆的筆觸，巧妙的繪出了登山攀岩的真實畫面，也深刻的傳達了戶外冒險家的內心世界。讀著小Po的文章，感覺素未謀面的她已是可以在岩壁上完全信賴的繩伴。期盼本書不僅帶給台灣攀登愛好者更開闊的視野，更提供年輕夢想家另類的啟發。李美涼 / 登山嚮導看完思婷的書稿，真是精采勇敢的冒險人生，放棄可能讓人稱羨的高薪生活，母親的反對，她毅然追求自己內心夢想的生命型態。她登山、攀岩、獨木舟、滑雪、馬拉松，戶外教學，最愛的是攀岩和長路線，書中有許多危險又精采的攀登故事，能讓讀者更了解她的努力勇氣和冒險精神。陳柏如 / 〈戶外探索〉副總編輯、〈單車誌〉副總編輯未知的感動 取之於大自然的各項戶外運動，各有其迷人、有趣之處，也因此讓許多人一玩就上癮，因為在大自然裡必須面對多變的環境挑戰，加上許多不確定性的風險，除了必須要有克服恐懼的勇氣，還必須具備專業知識、應變能力與正確安全的裝備使用技巧，一點都大意不得！小PO對攀岩的熱愛令我非常感佩與動容，這本《睡在懸崖上的人》不只是一本談攀岩的書，裡面更多是對山、對岩石、對自然甚至對生命的熱情與愛。攀岩要征服的，不是岩石，而是人心，要克服心中的恐懼，除了穩紮穩爬之外，還要對墜落處之泰然，每一次未知的挑戰與冒險，都會有不同的驚喜與感動，對人生也會有全然不同的體認！黃一元 / 中華民國健行登山會副理事長、亞洲山岳聯盟財務長每個人心中都有一方夢土，成就之衡量不在夢想有多偉大，而在是否能夠堅持自我，敢於追求不一樣的夢，營造屬於自己的理想，不輕言放棄，堅持到底，將夢想一絲一縷地與生活交織在一起，走出自己的路。 戴昌盛 / 小鬍子冒險學校負責人真正的喜歡就是接近擁抱它！生命之精彩就在每一次的擁抱！

坐擁高薪到美國遊民七天、十天不洗澡是常事。二○○七年的夏天，是個終點，更是個起點。剛從博士班畢業的我，撇下等著的高薪職位，義無反顧地開始捕捉心底那一抹夢想的影子。為了增加攀岩的時間和機會，只能打零工、錙銖必較著微薄的積蓄，盡可能地在各攀岩區流浪來去。如果想要洗免費的澡，可以將水袋放在太陽下曬一天，傍晚回營地水溫剛好，如果附近有天然的湖泊或是溫泉則更省事，跳進去游泳還可以舒活筋骨。如果要找免費的吃食，在優勝美地的攀岩浪人常常會到國家公園的自助餐廳，用一雙鷹眼虎視眈眈的看著，一旦有人離開後盤子裡頭還有剩下的食物，這些攀岩浪人就會趕在服務生還沒有收拾之前，先把那些食物祭了自己的五臟廟。在美國有很多熱愛攀岩的人，他們以車為家，從這個攀岩區爬到下一個攀岩區，這裡的在地諺語稱這一類人為「灰塵包」（dirtbag），因為他們總是髒兮兮的。我呢，則愛戲稱這族群為「土包子」。土包子們的目標是攀岩的天數、路線數愈多愈好，然後只以最少的工作量維持最基本的開銷，流行的趨勢是找免費的東西。只要免費，就是好東西。而他們露營也不是為了在週末假日改變氣氛，單純是因為露營是最便宜的住宿方式，攀岩者互相會口耳相傳哪裡可以找到免費的露營地，而這些攀岩者聚集的露營地也是找攀岩繩伴的好地方。我曾經在長途旅行途中，睡在卡車雲集的休息站，也曾開到商業營地背後的小岔路睡覺，更曾經和其他繩伴露宿在登山口…… 在外人看來，我簡直是個遊民。但我臉皮比較薄，找免費食材的方式只有所謂的「跳垃圾箱」（dumpster diving）一途。這可不是單純的翻撿垃圾箱喔，美國什麼都很巨大，垃圾箱也是，每一個看過好萊塢電影，或是美國影集的人，也許會對巷道間擺設的藍色垃圾收集車有印象，不少好人就是藏在裡頭躲過黑道追殺的。因為美國對於食物的管理很嚴格，如果過了標示日期，就算食材還新鮮，也必須依法丟棄，所以在超市的垃圾箱裡常常可以找到餵飽幾家人的食物。不過，去哪裡翻垃圾箱還是有學問的，在土包子之間，評價最高的是喬賣家（Trader Joe’s）的垃圾箱。喬賣家是加州起家的超市，講究販賣有機食物和健康零食，以販售便宜的紅白酒打下市場。他們的垃圾箱乾淨，丟棄的食材都是包裝完整的，所以這箱腐爛的食材不會影響到其他箱的，只要稍做整理就可以料理。很多專業麵包店的垃圾箱也是首選，因為他們的垃圾箱除了麵包外還是麵包，容易維持垃圾箱的整潔。我的攀岩好友艾瑞克就常常在月黑風高的時候，到他家附近的麵包店撈寶，他個子小，必須整個人翻進去，才可以拿得到東西。