本套叢書為中華醫學會物理與康復醫學分會勵建安與黃曉琳教授策划的《居家康復叢書》的一個分冊。主要內容通過引入病例的形式，講述頸椎病的原因、表現、病理生理；重點講解如何預防和治療頸椎病，介紹保護頸椎的生活訣竅；幾套簡單實用的頸椎保護操。本書通過文字可視化的重塑，實現科學性與普及性的結合。