瑜伽在印度語中原本就是統一、調和、安定的意思，是世界上最古老的修行哲學之一。瑜伽原本不是什麼治療法、也不是美容法。為什麼藉著瑜伽的修行，就可以達到妳想要的健康、美容、瘦身的真正之美呢？那是因為瑜伽具有統一、調和、安定的作用，可大大的提昇人身體本能所具有的自然性。這種自然性幫助身體幫助身體排除癡、迷、醜等不自然的產物。恢復人身、心上的協調。達到妳想要的減肥目的。總知，只要您用心看完本書，並能照實的去實踐，定能給您一個健康而美麗的「新形象」。