每個人小時候的成長環境和所受的教養模式，決定他未來生什麼病！
小朋友過動症、性早熟、免疫功能失調、生長遲緩、過敏、腫瘤、皮膚疾病
是和大人不當的教養息息相關！？
這些竟是我們的教育惹出的奇怪社會現象、養出了怪異的疾病？
全球成長最快速的獨教育體系、主張慢學的華德福
或許才是父母想要的解答！

　　常聽人說「天下無不是的父母」，這句話是有待商榷的。父母或許都愛自己孩子，但是愛孩子必須用對的方法，本書為一位中醫師從多年的門診經驗，看到很多一再被同樣病情所困的人，他們生了嚴重的病，甚至始終不能痊癒，探討其原因，發現與病人的成長過程接受到的教養對待有很大的關係。這一個發現，讓作者體認了教育的重要性，因而積極參與人智學相關課程訓練，包括「人智醫學」與華德福幼教訓練」課程。

　　本書延續《病是教養出來的：孩子的四種氣質(第一集)》繼續以諸多中醫學臨床病例，加入發源自奧地利的人智學(Anthroposophy)互相對照說明，解釋教育與疾病的因果關係。並根據人智哲學發展而來的華德福教育(Waldorf Education)體系說明，讓為人父母者可以了解到從源頭的正本之道。

　　【本書各章節重點】

　　●第一章：說明意志、情感、思考三大能的的重要，與養成的階段和方法。

　　●第二章：以本書第一主題「愛」，說明如何實踐華德福教育三個R的方式，也就是有規律的生活節奏(Rhythm)、重複性的事物學習(Repetition)和崇敬的態度(Reverence)，來落實父母對孩子的愛

　　●第三章：以本書第二主題「礙」，也就是三個L，聲光刺激(Light)、讓孩子變的懶惰(Lazy)、限制孩子(Limit)來說明大人如何經常在不自覺間做出妨礙孩子的健康成長。

　　【什麼是華德福教育？？】

　　華德福教育（又稱史代納教育）創立於1919年，為德國斯圖爾特的華德福阿斯托里亞捲煙廠為員工子弟建立。是一種人性化的教育方法，它源自於人智學哲學家的奧地利哲學家魯道夫•斯坦納的一種教育哲學理念。

　　華德福教育的目標是給青少年提供其發展自由精神、道德責任和具備高級社交能力的個人綜合素質所需要的基礎。教師教育的方式是使用形成性評價（定性）而不是總結性評價（定量）的方式來評估學生成績，尤其在青春期的前幾年。學校擁有高度的自主權，自主決定課程結構和自行管理事務。

　　華德福教學法將兒童的成長分成三個階段，每個階段大約7年。早期教育注重於實踐和手工活動並提供利於創新性玩耍的環境。在小學，重點是發展小學生的藝術才能和社會技能，培育創新和分析理解能力。中學注重於發展批判性思維和培育理想。這種教育模式始終強調想像力在學習過程中的重要性，並且將價值觀融合在學術、實踐和藝術追求中。

----------本文摘至維基百科

作者簡介

許姿妙

　　學經歷簡介
　　˙中國醫藥學院學士後中醫系畢業
　　˙許姿妙中醫診所負責人
　　˙前台中市聯合中醫醫院針灸科主任
　　˙中國廣播公司「大地的聲音」、「生活中醫」主講
　　˙東森聯播網望春風電台，「健康有約」節目主講
　　˙台中文山社區大學中醫課程講師
　　˙台中大墩社區大學中醫課程講師
　　˙首創穴位埋線減肥療法
　　˙潛心研究乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、青春痘等難治皮膚病，獲得突破性成果，並深獲日本及歐美等地的肯定。
 

寫在本書之前如何愛孩子才是真正對孩子好
作者序學習教養孩子，自己蛻變成為更好的醫生
一雙寶貝對我的潛移默化
孩子是父母天生的老師
怎樣愛孩子才是真正對孩子好

第1章.三大內在能力，給孩子邁向幸福未來的通行證
‧孩子成長的兩股力量
COLUMN關於人智醫學與華德福教育
肉體成長的力量
內在發展的力量
Column.透過肢動活動激發腦力，才是長遠之計
‧意志、情感、思考，缺一不可的能力教育
‧培養孩子的意志力，7歲前是關鍵
意志力的神奇魔力
現代教育尤其必須加強意志力的養成
意志力的養成在於肌肉的鍛鍊及良好的消化系統
‧培養孩子的情感能力，7至14歲是關鍵
心中沒有愛，人間如同地獄
過度重視孩子世俗成就的教養悲劇
讓孩子感動的學習，就是情感教育的基礎
‧培養孩子的思考能力，14至21歲是關鍵
美女醫師的坎坷姻緣路
「華德福出品」，父母有信心

第2章.三個R，讓孩子真實感受到父母的愛
‧實踐三個R，輕柔喚醒孩子內在能力
‧第一個R：有節奏的規律生活（Rhythm）
規律性的事物，都蘊含特別的力量
學習要把握有規律的呼吸原則
Column華德福晨圈律動對孩子未來發展的助力
Column華德福晨圈律動協助孩子的感官發展
睡眠是營造生活節奏的重大關鍵
肝臟在物質體層面的運作
肝臟對內在層面的運作
肝臟提供九歲前孩子的體內溫暖，提升智力發展
不是累了才要睡，而是時間到了就必須睡
睡得好的孩子，就是保持在最佳狀態的孩子
晚睡讓孩子長不高
晚睡讓孩子性早熟
晚睡傷害心臟
Column不規律的睡眠讓成人的健康也深受其害
‧第二個R：重複性的事物學習（Repetition）
重複是一切學習的基礎
天天有驚奇，孩子吃不消
Column足齡的孩子學一天就會，為何要不足齡的孩子用三年時間
來學？
Column童年的美好童話故事，是孩子未來發光發熱的基礎
‧第三個R：崇敬的態度（Reverence）
大人在生活中展現的態度，都會被孩子內化成為自己的一部分
缺乏敬虔心的父母，教導出言行粗魯的孩子

第3章.三個L，愛之適足以害之的教養迷思
‧第一個L：聲光刺激（Light）
無所不在的電視
Column「停止運轉機制」的實驗內容
聒噪不休的衛星導航系統
過早的藝術陶冶
人群雜沓的公共場所
大人的語言刺激
Column孩子越大聲，老師越小聲，
‧第二個L：讓孩子變得懶惰（Lazy）
凡事代勞，養成孩子四體不勤的懶惰氣質
放手讓孩子學習最切身而有用的生活體驗
Column學童肌肉活動不足造成的學習障礙
適度勞累有益身心
‧第三個L：限制孩子（Limit）
對孩子做「非分的要求」，是用大人的無知來責備孩子
不讓孩子生病反而有害健康
Column發燒是身體有產熱的需求
Column人智醫學如何看待孩子發燒
Column人智醫學對發燒的護理
Column人智醫學對中耳炎的治療
Column孩子不吃飯，不是脾氣拗，也不是習慣差，而是生理健康問題
Column.正確利用脂肪為孩子補腦1
Column.正確利用脂肪為孩子補腦2.

附錄1真正認識我的孩子
附錄2與華德福教育美麗的相遇
附錄3創造性的規範
附錄4.我對主流教育的省思及對華德福教育的側面觀察
 

作者序

學習教養孩子，自己蛻變成為更好的醫生

　　幾個禮拜前，我在診間為病人針灸，病人冷不防的冒出一句：「許醫師，妳現在看診的模樣真像是一位天使。」哎呀，這是我所贏得過的讚美當中最令人「耳目一新」的說法了。我忍不住請教這位病人，為什麼會有這樣天外飛來的「靈感」呢？

　　這位病人和我已經認識十五年，身體有狀況的時候，就會來診所尋求協助。只見她篤定說道：「對呀，我十幾年前認識的妳，和現在完全不一樣耶！妳已經沒有以前的急性子，對病人更溫柔有耐心了。」

　　喔喔，原來我一直想要在人前隱藏的急性子，連病人都看得一清二楚。從小，媽媽就常罵我說：「妳為什麼這麼『躁性』！」這個台語的「躁性」，已經說明一切。但是我當時年紀小，不明白自己急躁的性子令人非常不愉快，也讓媽媽吃不消。

　　我是典型火相性格的人，做起事情十萬火急，立刻就要看到結果。而火相氣質的人隨著年紀漸長，變得越有能力以後，還會更加的自以為是，因此我剛烈的性情變本加厲，而且絕不妥協。

　　這樣的性格特質有好有壞，並不全然都是負面，但是當它的缺點已經讓旁人感到困擾的時候，就必須有所調整與改進。然而我始終缺乏對的人，或者應該說，我始終沒有遇到那命中注定的「剋星」，來修正我的性格缺失。婚前，父母拿我無可奈何，而婚後，我的另一半和我也有相似之處。土相氣質的他不喜歡熱鬧喧嘩，我也是不多話的人； 他在某些方面同樣是個急驚風，又是就事論事的事務導向型作風，和我頗為相似，所以我還是能夠繼續自己原本的「我行我素」。

　　一雙寶貝對我的潛移默化

　　直到我們生下第一個孩子，事情出現了戲劇性的轉變。我們的女兒是風相氣質的孩子，這是一種以情感為導向的特質，所以她從小個性迷糊，忘東忘西，平常就喜歡自言自語，不時大聲唱歌，情緒起伏像是坐雲霄飛車。這和外子喜歡穩定的氣質，和我一貫堅定的特性呈現出兩極化路線，也讓我們在孩子的教養上充滿挑戰。女兒看到驚人的畫面會大聲尖叫，遇到出乎預料的事會高聲嚷嚷，完全外放式的情感表達經常讓外子感到驚心動魄，甚至不耐煩。

　　但是隨著孩子日漸長大，我領悟到女兒帶給我們這對事務導向、風格一板一眼的父母很大的學習。尤其是女兒和媽媽比較親近，我和她的相處時間特別多，在她青春期情緒多變的日子裡、在她高中時期情竇初開的階段，我陪伴她越多，越發現這個心地善良、情感多變的孩子是多麼的可愛。不知不覺間，我也受到她的影響，個性逐漸變得柔軟，懂得耐心對待；透過她，我看到人生原來有豐富多樣的變化性，而不再只是土相氣質的直線性思考，或是火相氣質的只問結果而不懂欣賞過程。

　　女兒四歲的時候，我們又生了一個兒子。這個水相氣質的孩子同樣屬於情感導向型。他個性甜美而柔軟，情感相當豐富，但是水相緩慢的行事步調，對我形成最大的挑戰。

　　我的工作十分繁忙，每天下班已經筋疲力竭，卻還是想要把握一天最後的短短幾個小時，與孩子親密接觸，幫他們洗個暖呼呼的澡。但兒子總是拖拖拉拉，讓我心裡又急又氣。早上要帶他上幼稚園，他也非要賴床一小時不可。

　　一開始，我試著硬要拖他下床，可是小傢伙就有本事和我長期抗戰。學習人智醫學以後，我才知道水相的人凡事都要「等一下」，和我火相「說風就是雨」的個性「天生犯沖」。陪伴兒子成長的過程，就是我的耐性大考驗，他讓我看到全然不同的另一種「慢吞吞的人類」。如果換成是別人，我早就掉頭走人，偏偏他是我兒子，我必須要耐心等他。

　　我在女兒身上學會柔軟彈性，與欣賞生活的多變；在兒子身上學會把步調放慢，收斂起自己急躁剛烈的性情。因為任憑我個性再怎麼強硬，遇到這兩個孩子就一點都不管用。

　　孩子是父母天生的老師

　　陪伴這一雙寶貝成長的十多年當中，我的個性不知不覺改變了。雖然想要完成的事仍然多如牛毛，但是我學會了耐心等待。當年，我接受的教養方式沒有辦法平衡我火相急躁火爆的特質，如今卻被我自己的兩個孩子給磨得兩面發光。

　　孩子來到我們的家庭，其實是要帶領父母進入另一段學習的旅程，來平衡父母的某些不足或缺點。父母如果不能體會這個事實，硬要用自己的權威來壓迫孩子服從自己，不但會因此失去自我學習和再度成長的機會，也會傷害了心愛的孩子。

　　我由衷感謝自己的兩個孩子，因為他們，我開始涉獵教育領域；為了好好的教養並且陪伴他們，我也學習人智醫學。就在學習成為好父母的過程中，又增進了我成為一名好醫師的能力。畢竟，縱使我真的具備了良好的醫術，但若是對病人缺乏耐心，也絕對稱不上是良醫。

許姿妙

Chapter1三大內在能力，給孩子邁向幸福未來的通行證（節錄）意志、情感、思考，缺一不可的能力教育台灣的生育率年年下降，政府公布的數字顯示，自1950年代平均每一名婦女會生7名子女，到2009年，平均每一名婦女只生1.03名子女；而2009年的新生兒人數只剩下30年前的一半。最近這兩年，政府意識到人口老化問題的嚴重性，開始鼓勵生育，不過似乎成效不彰，生育年齡的男女對生養下一代似乎顯得意興闌珊。我就常聽到身邊受過高等教育的頂客族說，與其養孩子不如養寵物，因為現在的孩子難教導，不能打又不能罵，還不如養寵物，省去煩心的教養問題。擁有社經地位的人尚且如是想，難怪越來越多人寧可把寵物當孩子養，而不願意生養孩子、不願意用心當父母的想法也逐漸當道。正因為好不容易下定決心生了一兩個寶貝孩子，所以大人無不對下一代寄予厚望，希望孩子將來出類拔萃，具備強大的競爭力，成為社會的精英、國家的棟樑。早年的我也會為孩子的教育感到徬徨猶豫，然而現在的我深信，華德福教育會是父母達成理想的堅實後盾。這是因為華德福教育所特有的理念，也是我們致力培養孩子內在發展的三大能力，正是實現以上諸多父母期待的基本條件。這三大內在能力，分別是意志能力、情感能力、思考能力。當一個人具備這三種內在能力，就等於拿到一張邁向幸福生活的通行證。培養孩子的意志力，7歲前是關鍵意志展現於「有能力追求心中所求」。有意志力的孩子會有所追求，而且能夠付諸實際行動。簡單的說，意志力就是「用身體去實踐的能力」。中風的病人心有所想，卻身不由己，無法付諸行動，必須依賴別人的攙扶和代勞，所以是「癱瘓的人」；現在也有不少「意志力癱瘓」的孩子，雖然四肢健全，卻只能空想而無法行動。我的門診不時會有皮膚長乾癬的孩子來求診。這是一種免疫系統疾病，影響治療成效最關鍵的因素，就是患者必須早睡，最遲不能晚於夜間11點鐘就寢。但是病人的父母經常向我抱怨：「這個我管不動啦！催他去睡覺，他根本不理我。只會嘴巴一直應『好』，身體卻動也不動。」