任何國家和城市，運動和文化，是主要的兩根支柱，運動源流，多如眾江河之水，也只有一種運動，是以水為主，和運動員息息相関，彷彿能解千愁，這是指游泳。
 
　　每一個年代，都是泳手的里程碑，海水泳池，前後浪浪相應，浪頭不只有一朵浪花，是一衍，一堆堆如緣聚時的湧浪，所以無所謂勝負，過程才是每個泳手的曼陀羅，也無所謂凋萎或盛放。
 
　　把這些花卉儲存，幾十年花開花落，猶之比賽時的波紋，若說鏡頭下的比賽片段動人，不如説把每個年代，黃金歲月裏，每個泳手的剪影儲存下來，更屬難得，等於在今時今日，還可以看到銀河系千年前的星宿。

作者簡介
 
陳耀邦
 
　　又名陳景明，男，香港出生，廣東人。中學讀九龍鄧鏡波， 國立台灣師範大學畢業（體育系），香港及台灣六十及七十年代知名泳手，曾代表中華隊（中華民國、臺灣）參加1968年奥運，1970年亞運，兩届香港渡海泳冠軍兼紀錄保持者（尖沙咀至中環線)；台灣區運會前後共獲七金三銀。綽號「黑豹」，擅自由式、蝶式、背泳、個人混合式。
 
　　其兄陳耀海，是前香港游泳隊總教練，華泳甲組冠軍，港華代表，香港亞運水球代表。弟陳念成（學界冠軍）、陳念發（香港分齡紀錄）、陳耀宗（全港賽四式冠軍、港華代表）、妹陳惠芳、陳惠蓉亦地區賽冠軍。 
 
　　1982年，在台灣出版《游泳技術》一書（360頁）。
 
　　曾創有中華民國（台灣）游泳紀錄：200米背泳、100米自由式、4X200米自由式接力；以及香港游泳紀錄：200米背泳、100米蝶式、200米個人四式、400米個人四式、4╳200米自由式接力、香港渡海泳賽（尖沙咀至中環線）。

推薦序 001
自序 003
第一章 香港知名游泳人物 001
第一節 香港知名泳手相片集（1930-2019） 002
第二節 香港知名游泳人物篇（1930-2019） 022

第二章 歷屆奧運、亞運、英聯邦運動會中國全運會、東亞運香港游泳代表名單 103
第一節 歷屆奧運香港游泳代表名單 104
第二節 歷屆亞運香港游泳代表名單 108
第三節 歷屆英聯邦運動會香港游泳代表名單 113
第四節 歷屆中國全運會香港游泳代表名單 115
第五節 歷屆東亞運香港游泳代表名單 117

第三章 歷屆亞運、亞錦賽、東亞運、亞室運香港游泳代表隊成績（獎牌榜） 119
第一節 歷屆亞運香港游泳代表隊成績（獎牌榜） 120
第二節 歷屆亞錦賽香港游泳代表隊成績（獎牌榜） 123
第三節 歷屆東亞運香港游泳代表隊成績（獎牌榜） 126
第四節 歷屆亞室運香港游泳代表隊成績（獎牌榜） 128

第四章 中國全運會（民國時期） 133
第一節 中國全運會（民國時期）香港游泳代表隊成績（獎牌榜） 134

第五章 香港游泳教練（1930-2019） 139
第一節 香港知名游泳教練姓名（1930-2019） 140
第二節 香港年度最佳游泳教練（1987-2018） 141

第六章 香港年度最佳游泳員（1999-2018） 143
第一節 香港年度最佳游泳員（1999-2019） 144

第七章 香港渡海泳賽 145
第一節 香港渡海泳賽果（1940-2018） 146
第二節 香港歷屆渡海泳男女冠軍姓名及時間（1906-2019） 166

第八章 其它 173
第一節 2018 年亞運香港游泳隊入前八名姓名及成績 174
第二節 香港一些游泳紀錄（1949-2019） 176
第三節 香港分齡賽的起源 198
第四節 香港各姓知名泳員姓名（1930-2019） 199
第五節 香港的游泳競賽 209
第六節 香港不同時期男/女飛魚、蛙王、蝶王、 背王、四式王（1930-2019） 212

第九章 一些舊報的游泳報導 215

第十章 游泳資訊、文件 327

第十一章 一些游泳相片 375

第十二章 香港游泳歷史與名將概覽 563