本教材的創新處有以下幾點︰ 首先是內容更加系統和全面。在借鑒以往國內外相關的著作和研究基礎上，將游泳技術訓練的基本原則進行了總結，並介紹了基本的技術練習手段；對游泳訓練中的主要素質《如力量、柔韌和耐力）訓練進行了比較詳細和全面的介紹。 其次是內容新穎。在編寫本教材時編者力求介紹最新游泳訓練方法和手段，例如游泳運動員發展爆發的各種跳躍練習、各肌肉部位的力量訓練方法和手段、發展柔韌性的牽拉練習等，都是目前世界優秀游泳運動員常用的訓練方法和手段。

第一章游泳技術訓練的基本原理和原則 一、游泳技術基本原理及技術要點 (一)外形姿態與游泳技術 (二)身體平衡與游泳技術 (三)推進力與游泳技術 (四)骨骼肌特性與游泳技術 二、技術訓練的基本原則 (一)優先訓練原則 (二)較短距離訓練原則 (三)保持流線型原則 (四)重心穩定原則 (五)充分伸展原則 (六)合理節奏原則 (七)發展平衡能力原則 第二章 自由泳技術訓練手段 一、自由泳腿技術練習 二、自由泳劃臂技術練習 三、自由泳配合練習 第三章仰泳技術訓練手段 一、仰泳腿技術練習 二、仰泳劃臂技術練習 ……

當新世紀的帷幕拉開，知識經濟的朝霞滿天，全球化的驚濤拍岸，我國依然“入世”“與狼共舞”，“新北京、新奧運”將中國更加開放地展現在世人面前。申奧的成功，抗擊“非典”的勝利，使人們看到解決某項任務可以采用的方法是多種多樣的；針對不同的對象、不同的階段、不同的癥狀、不同的基礎使用的方法是不同的，應隨時創造性地采用效果更好的新方法。《現代運動訓練方法》叢書正是從這種意義上將千千萬萬的運動訓I練方法經過研究篩選後匯集起來，構成了現代運動心理、現代運動訓練恢復、現代力量、現代速度與耐力、現代靈敏與柔韌、現代足球、現代籃球、現代排球、現代網球、現代田徑、現代體操、現代健美操、現代游泳及現代散打等訓練方法，為教練員的專項訓練和體育愛好者的鍛煉提供了方法上的指導。 如果把運動訓練過程比作一部電影或一出戲劇，那麼，教練員既是編劇，又是導演，在演出過程中，還要親自挑選競技場上的“演員”，然後加以悉心地訓練與培養。因而，只有憑借著對體育事業的無比熱愛，對專項運動的訓練規律的深刻理解，憑借著堅定的意志和不斷地創新，教練員才能組織和引導運動員一步步地攀登競技運動的高峰。在這里，教練員的知識和才能，對于運動訓練的成功有著非常重要的作用。一個符合要求的教練員必須具有廣博的基礎知識、精深的專業知識、豐富的實踐經驗並了解和掌握了豐富多彩的訓練方法，才能正確地指導運動員進行訓練。 由北京體育大學出版社策劃組織編寫的這套叢書，是全部由北京體育大學的博士們合作完成的第一套叢書，相信這套叢書的出版會對教練員們有所啟示和幫助，會對我國運動訓練水平的提高起到積極的促進作用，也會使這些博士們在與讀者的交流中得以成長。