本書由享譽國際的知名教授透過獨特的圖像分解，按部就班的教導了熟悉水性的各種方法；並準確的示範各式游泳的技巧及比賽時應注意事項，讓讀者對蛙式、仰式、自由世、蝶式、混合泳賽等的每個階段、每個動作，都能有完整、迅速的吸收與理解。　　本系列書以特殊的方式規劃，讓讀者能在兩天的時間內，有系統的了解一門休閒活動。