武俠迷、練功家、養生族、醫療從業者必讀！
尋找強身的武功秘笈再也不必上山拜師，
打通學習中醫的任督二脈，維持勇健不老的養生寶典，盡在本書。
 
　　腎臟是人體最重要的先天之本，攸關生命的存亡以及後續的繁衍。

　　腎臟也與人的智力（IQ）、學習能力有密切關係，不僅收藏每個人先天帶來的珍貴精氣，也將它傳遞給下一代。

　　腎經貫穿脊椎，連結最多臟腑，主管骨髓和腦髓，開竅於耳朵，與聽力和平衡有關，可以說是人體最早發展也最晚退化的經絡。若照顧好腎經系統不僅能延緩老化，避免失智，還能重新找回健康的身體。

　　腎也是人體最後一道防線，各種疾病最後都會危及到腎，中醫說的「久病及腎」，一旦腎臟嚴重受損可就回天乏術了。難怪歷代以來都以「護腎」為養生的要訣！

　　《卷六•腎經+奇經八脈》也是經絡解密系列書中，擁有重大突破與發現的一本書，包含經絡系統的過去與現在。諸多首度揭秘的重點如下：

　　1.首度破解奇經八脈與腎經的前世今生關係。
　　沈醫師在書中解開「奇經八脈」源起的千古之謎。
　　奇經八脈始於受精卵階段，是最早出現的經脈系統，也是胚胎的搖籃。
　　隨著胚胎的發育，逐步交棒給十二經脈，所以奇經既是十二經脈的前驅系統，也全程參與腎間動氣推動原氣來促進身體組織器官及十二經脈的成長發育。
　　任脈與督脈為奇經之中最主要也最為大家熟知的，書中闡述練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人回到初始設定，以及武俠小說中「打通任督二脈」讓人功力大增的原理。

　　2.腎臟珍藏元陰元陽，是人體的先天之本與生命之根。
　　沈醫師將腎臟成長過程歸納為三部曲：腎元—腎間動氣—腎臟/腎經系統，清晰說明中醫認知的腎臟含有人體不同階段的生理特質，腎經系統包含生命的過去、現在與未來。
　　腎承接自腎臟三部曲，歷經奇經八脈的交棒，成為人體的先天之本。腎臟攜帶來自父母親的DNA，是生命的根源。腎臟也類似植物種子「全有」概念，主藏精，包括元陰元陽，存有個體未來生長發育的藍圖，就是所謂的「先天體質」。

　　3.揭開中醫醫學與印度脈輪之間暗藏的共同密碼。
　　腎間動氣推動原氣在體內的敷布。
　　腎經是原氣的正使，負責輸送給五臟六腑，成就大事業；三焦是原氣的別使，作為腎經的補位，負責將原氣分布到體腔各個角落。
　　腎經經脈以螺旋旋轉方式貫穿脊椎，三焦經也善用體內的空腔，以漩渦旋轉方式快速推動原氣到各個組織器官。漩渦式運行宛如流動的風，風可助燃，風火交煽，風大火旺，強化了原氣「動」與「氣」的特質，成為具有轉化和推動能力的陽熱之氣。
　　印度醫學的脈輪（Chakras）是指中脈上有七個漩渦氣場，包括海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。脈輪是沿著中軸從會陰到頭頂，與中醫的任脈由會陰部上行到頭面部與督脈交會概念相似。脈輪也類似腎間動氣透過三焦在體腔以渦旋分布的型態。印度醫學與中醫學大道如一，真的殊途而同歸。

　　4.腎經以獨特的旋轉方式貫穿脊椎，人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。
　　腎開竅於耳，主管聽力與平衡，與旋轉活動有關；腎主管骨髓和腦髓，腎經貫穿脊椎，與直向活動有關。
　　腎經以螺旋方式貫穿脊椎：腎經從人體最低的穴位湧泉穴，一路向上要「貫脊」，難度之高宛如朝聖之旅。因此在內踝以螺旋方式，儲備動能，將經脈之氣向上推進到尾骨，再以雙螺旋方式夾行督脈，三條經脈一起貫穿脊椎。
　　腎主水，水流有直行與漩渦方式，腎經呈現出此二種特質。腎主骨，類似水的直流方式；腎經循行在腳踝和脊椎是以螺旋方式進行，類似水的漩渦方式。因此人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。

　　5.下腹丹田處的「關元命門區」是養生保健熱區。
　　自古以來，諸多保健法多以腹式呼吸、氣納丹田和護腎來養生，還有練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人體回到初始設定，其中的秘密就藏在肚臍下方的「關元命門區」，一般稱為「丹田區」，這是腎間動氣和原氣所在的位置。原氣是人體最原始且珍貴的氣，由腎間動氣負責推動至全身，是人體成長發育的關鍵動力，「關元命門區」是為養生保健的重要推手。

　　6.腎經經筋特有的「三明治經筋結構」可以重新設定身體，穩定身心。
　　沈醫師研讀《內經》原文，發現在腎經經筋系統中，腎經與膀胱經及脾經三條經筋，一路緊緊相貼相隨，形成特殊的「三明治經筋結構」。
　　本結構承接自奇經八脈中最早發育的任、督、衝、帶四脈，尤其衝脈是形成胸腹原型結構的經脈，加上腎為先天之本，因此三明治經筋結構能夠Reset身體，調節並重整經筋結構和位於其中的臟腑，恢復至初始的狀態，讓身體重新啟動，形塑健康不老的身體。沈醫師還無私分享自創的Reset 療法，應用於臨床，療效顯著。
　　三明治經筋組合中，腎臟藏有先天強健飽滿的DNA，腎經前面有脾經簍子提供幸福上進的DNA，後面則有雄厚背景的膀胱經筋當靠山，先天後天的資糧與倚靠，撐起了我們生命的基底，所以腎穩則全人身心皆穩。

　　7.特殊的臨床經驗，毫不保留的完全傳授。
　　沈醫師在本書中不藏私的分享自己特有的臨床經驗，如：
　　腎經除了治腎病外，還是治療胸悶和腸胃病的特效經絡；
　　解開卡緊緊的鎖骨，改善肩頸胸部的緊繃；
　　傳授常見於都會區的「長腰美女症候群」，讓看病宛如「算病」般的精準；探查小腿的「脾腎乳房區」，可以快速診斷和治療乳房疾病。
 

作者簡介

沈邑穎 醫師

　　•師承「古典針灸派」大家周左宇老師
　　•「經絡磐石醫療教育團隊」執行長
　　•《醫道精要》、《中醫護好心》、《經絡解密》系列書作者
　　•任職台北慈濟醫院，曾任關山慈濟醫院中醫科主任

　　台灣針灸四大派「古典針灸派」傳人，以《黃帝內經》為依歸，專長於中醫經絡研究與臨床應用，並結合現代醫學與跨領域學科研究，展現中醫成為「經典醫學」的價值。

　　秉持周左宇老師「救人之事，不必保密」理念，以傳承中醫和發揚經絡為終身職志。歷年來講授諸多中醫課程，包括「經絡學苑」、「十二經絡」系列課程、「經絡十四講」、以經絡分析張仲景經方的「解構經方」，以及「搶救心臟」實務課程、「經絡解密實戰」線上課等。期能引導年輕醫師進入中醫經絡之門，體會經絡的精要與奧秘。已出版的中醫書籍有《古典經絡針灸大家：周左宇醫道精要》、《中醫護好心》、《經絡解密》系列等書。

　　2012年創立「經絡磐石醫療教育團隊」，強調以《黃帝內經》的整體觀為核心，著重身心合療的全人醫療，臨證時掌握疾病的結構特色和連動關係，標本兼治，簡捷有效。沈醫師深信，面對地球未來生存環境的驟然變化，若中醫師能透過精確理解與掌握臟腑經絡動態，靈活運用針灸等診斷治療技能，依舊能全面守護病人健康。

腎經是十二經絡系統的第二團隊：
高度社會化「聚餐團隊」的圓滿壓軸
《經絡解密 》導言

【腎經總論】

認識中醫的腎臟觀
一、從植物的生命歷程來理解
二、腎主水，為先天之本，類似生命的根源

腎臟三部曲
一、腎元—藏精
二、腎間動氣—推動原氣
1. 腎間動氣的重要性
2. 腎間動氣的位置—關元命門區
3. 腎間動氣的功能
4. 原氣的重要性
三、腎臟及腎經
1. 腎臟本身的功能
2. 腎間動氣—「原氣」有正使與別使
3. 原氣與原穴
4. 腎與三焦有重要合作關係
5. 腎間動氣透過三焦在人體內運行的方式與脈輪學說相似
四、腎臟特有的陰陽合體雙重屬性

腎臟—腎氣與腎經
腎臟藏精，類似種子「全有」概念
一、腎通冬氣，主封藏
二、腎主藏精
1.中醫對於「精」的看法
2.先天生後天，後天養先天
3.生殖之精的功能
《內經》解開人體從成熟到衰老的生命歷程
三、腎臟功能與衰老有關
四、藏精分元陰與元陽
五、腎臟特有的命門學說
六、腎精所藏之處
七、腎氣的重要功能
腎臟與脾胃之間，有先天與後天相輔相成的關係
八、陰陽互根也會互損
九、腎主納氣
十、腎藏志，五志屬驚恐

腎主骨生髓，為作強之官，伎巧出焉
一、腎間動氣為向上成長的衝力
二、腎主骨生髓
三、腎治於裡與腎主外相矛盾嗎？
四、其華在髮，齒為骨之餘
五、腎開竅於耳
六、腎司二陰
腎臟所主的平衡與手足太陽少陽經的差異

【奇經八脈】

研究奇經八脈的源起

奇經八脈總論
奇經八脈在人體的發展歷程
第一階段：奇經的任脈、督脈登場
第二階段：奇經的衝脈、帶脈登場
第三階段：奇經的維脈、蹻脈登場

奇經八脈循行及病候
一、任脈：主要循行在人體正面
二、督脈：主要循行在人體背面
三、衝脈：主要循行在體腔內層
四、帶脈：環繞身體一圈
五、陰陽維蹻四脈：任督二脈的執行助手
1.陰維脈
2.陽維脈
3.陰蹻脈
4.陽蹻脈
陰陽維蹻脈循行重點匯整
有關八脈交會穴，古有歌賦相傳
六、奇經八脈是十二經脈系統的前驅
奇經八脈全程參與腎間動氣推動身體組織器官及十二經脈的成長發育
對稱生物的「三胚層」演化系統，與任督衝三脈組成的共同概念極為類似
七、退居幕後的奇經八脈
八、奇經八脈交接給十二經脈系統
1.任脈與督脈保有自己的路線
2.衝脈主要交給腎經、脾經
3.帶脈與腎經、脾經及膽經有密切關聯
4.陰陽維蹻脈全部交棒給十二經脈

腎經四大系統

一、腎足少陰之脈（經脈）
足少陰腎經—循行特色
下肢部循行路線
足弓的特性
1.足心區及湧泉穴：保健要區
2.足弓到內踝：腎經黃金圈
3.足跟：足跟痛點
位於跟骨的「水泉穴」
從穴名解析腎經黃金圈特色
4.膕窩內側：膝關節退化的首發區
亮點1.交會脾經三陰交穴
亮點2.位於三陰交與復溜之間的「脾腎乳房區」
亮點3.小腿部有三陰交穴和古三陰交穴
腰背部循行路線
「貫脊」高難度宛如朝聖之旅
中醫師不傳之祕：腎經貫穿脊椎的可能方式
中醫師不傳之祕：脊椎屬腎的可能方式
腹胸部循行路線
1. 屬腎，絡膀胱
2. 其直者，從腎上貫肝、膈
3.入肺中，循喉嚨，挾舌本
中醫對於咽喉的看法
4.其支者，從肺出，絡心，注胸中
中醫師不傳之祕：腎經胸腹部循行的可能方式
腎與三焦的合作關係
腎經交會關元穴和中極穴的可能方式
腎經連結任脈督脈，循行相貼近
腎經穴位為何在胸腹部與中線的距離不同？
腎經與帶脈的關係
腎經與脾經的關係
中醫師不傳之祕：長腰美女症候群
中醫師不傳之祕：腎經軀幹穴位的意義
腎足少陰之脈—病候
一、下肢腰背部
二、臟腑
三、頭面部
中醫師不傳之祕：木防己湯證與腎經病候相對應
中醫師不傳之祕：腎經治療聲音沙啞之外，還能治療吞嚥困難
中醫師不傳之祕：腎經最擅長治療的病竟然不是腎病？

二、腎足少陰之正（經別）
腎經經別—循行特色
本經別有兩大特色
1.未連結相表裡的膀胱腑
2.增加橫向連結
合於太陽
出屬帶脈
小結
中醫師不傳之秘：帶脈與腎經的關係
大帶脈概念1：主線從T12到L4代替肋骨固定腰部
大帶脈概念2：延伸區—保護臍下「關元命門區」
中醫師不傳之秘：帶脈失常與腎經的關係
中醫師不傳之秘：帶脈失約的證治思考
1.腰溶溶若坐水中的腎著湯證
2.婦科帶下疾病

三、足少陰之別（絡脈）
腎經絡脈—循行及病候
本絡脈特色：行氣活血，通關過節
中醫師不傳之祕：腎經絡脈教導我們診治胸悶的秘訣

四、足少陰之筋（經筋）
腎經經筋—循行特色
下肢部
中醫師不傳之祕：腎經經筋連結到陰器之理
為何腎經經筋未提示與肝經經筋的關係
解析拉筋凳療效的原理關係
腰背部
腎經經筋循行特色總結
腎經、膀胱經及脾經經筋所形成的
「三明治經筋結構」對人體的重要性
1.三明治經筋結構的型態與功能
2.三明治經筋結構彼此間也有特殊關係
3.三明治經筋結構準備開啟生命之路
4.三明治經筋結構對於組織器官臟腑的意義
5.三明治經筋結構類似核心肌群
6.三明治經筋結構提供身體 Reset 的調節機制
7.三明治經筋結構 Reset 療法特色
膀胱經筋是腎經經筋的保護系統和延伸系統
腎經經筋—病候特色
 
五、腎經系統總結
腎臟三部曲：腎元→腎間動氣→腎臟
奇經八脈：最早發展的系統，交棒給十二經脈
脾之大絡隱含衝脈與帶脈
腎經系統：「先天之本」家族事業的繼承者
腎經四大系統特色
1.以經脈系統為核心，貫脊，連絡多臟腑
2.經別「膕腎帶舌項」線
3.絡脈「大鍾包腰脊」線
4.經筋「三明治經筋結構」
腎經系統獨有之特色
1.經脈分為內外兩條路線
2.四大系統分出三條路線
3.守護脊椎
4.三明治經筋結構
解密：從經絡循行關係，看腎經貫穿身體空間
所創造的「前病後治原則」
解密：從臟腑連結關係，看腎經穿越身體時間
所創造的「共榮共享關係」
腎經系統概念圖
中醫師不傳之祕：腎經未連結脾臟之理
中醫師不傳之祕：腎積奔豚的思考
中醫師不傳之祕：腎經系統與《傷寒論》的經方地圖
中醫師不傳之祕：《傷寒論》少陰病死證分析
 
腎經的保健
 
一、飲食補腎臟
二、陽光助長骨
三、呼吸護原氣
四、活動固耳牙
1.揉耳拉耳法
2.叩齒吞津法

五、腎藏陰陽水火，保暖為先，勿忘補液
1.足心區及湧泉穴＋內踝黃金圈—維持水火平衡
2.關元命門區—守護腎間動氣

六、保腎功法與運動
礒谷式力學療法

七、腎經常用保健穴位
1.啟動和湧現生命力的湧泉穴  
2.補陽生火的然谷穴
3.護腎養精的太溪穴
4.外貫腰脊走心包的大鍾穴
5.治腎急證與水病的水泉穴
6.足球金童且能開嗓的照海穴
7.解毒要穴築賓穴
中醫師不傳之祕：解開鎖骨的特殊穴法
 
腎經的人生哲學
 
一、腎藏陰陽，唯一具有太極圖的轉動特質—―人生時時有轉圜
二、腎具有水、藏志與主骨的特質
三、腎具有種子、腎間動氣的特質
養護奇經八脈


 

【腎經總論】 第一章：認識中醫的腎臟觀 一、從植物的生命歷程理解 腎臟具有複雜多樣的特性，對中醫師的學習而言也有一定的難度，本書的切入點將回歸到天人相應的中醫最高指導原則來談腎經。 我認為人的生命歷程跟植物非常相似，甚至不妨想像：我們就是一棵樹！ 每個人都像是一棵大樹，大樹生命的源頭來自於種子，這顆種子包含有母樹遺傳給它未來成長發育及繁衍的生命藍圖。我們都知道，植物需要陽光、空氣、水方能成長，每顆種子吸取地下水分和土壤養分，加上空氣和陽光的能量，就能依據這份藍圖來成長，逐步轉變為和母樹類似的大樹。 日本學者栗山茂久先生在其著作《身體的語言》一書中，也指出中醫對於內臟與其所控制的部位，包括內在的生命核心以及外表呈現等，都是「植物」的概念，不同於古希臘的解剖學是以動物為中心思考。栗山先生的觀點，再次印證我對於「人就是樹」的看法，也很感佩國外學者能歸納出中醫以「植物」概念來思考人體的核心價值。中醫治病向來重視「標」與「本」的問題，尤以治根本為強項，而標本兩字都是木字邊，顯然以中國字的延伸喻意來說，也暗示了人與植物的關聯。 中醫則是將這些促進植物成長的自然資源與五臟配搭，如五行特質中，腎屬水，脾屬土，肝屬木，肺的臟腑特質主氣，心屬火與陽光相對應。 在此，我們就借用樹木的概念來解釋中醫對於腎的看法。 從樹的成長助力來看，腎是水分的供應者。從樹的主體來看，在生命之始，腎就是種子，其實腎臟長得也很像種子啊！腎也是發芽以後仍埋在土中的樹根；在成長期，腎將根深深固著在土壤中繼續吸收養分，且讓樹幹不會輕易被風雨所擊倒，可以安然的向上繼續成長。有句俗語「樹頭若是踩得在（站得穩），不怕樹尾做風災」，說明了扎根的重要性。面對蟲害或是外在損傷時，只要危及樹根，這棵樹就回天乏術了。中醫有「久病及腎」的說法，指出腎是人體最後一道防線，各種疾病或久病最後都會危及至腎，一但腎臟嚴重受損，人體也是回天乏術，跟樹木損傷樹根的概念一致。