本書作者在馬斯洛需求層次理論的啟發下，創造性地提出了「效率金字塔」理論。該效率金字塔分為5個層級（從底層開始）：實務整理，電子信息整理，時間管理，活動—目標對應，無限可能性。塔瑪拉的效率金字塔理論融合了效率提升方面的經典觀點，如「三要」整理法、時間管理3P原則、4項決策原則等，為我們展示了職業整理師的效率提升一攬子工具包。該工具包簡易可行，能夠有效指引人們明辨自己的效率水平和問題情況，科學地制定目標，有效地開展活動，很大化釋放自我潛能，以實現事業、生活和人生的無限可能。塔瑪拉·邁爾斯，巴西人，美國南伊利諾大學溝通專業畢業，是一位面向個人和公司客戶的注冊整理師和效率顧問，現居住在新英格蘭。她致力於幫助個人和企業客戶過一種有目標的生活，使他們能夠發揮出更多潛能，實現夢想。塔瑪拉在書中提出了一種比市場上現存的或者文獻中闡述的更加全面的方法——效率金字塔系統。這個系統能為個人和企業管理者在實踐中提高效率提供理論依據、方向指導，具有變革性意義。

第1章 提高效率的步驟 馬斯洛金字塔 效率金字塔 改變的挑戰 攀登效率金字塔第2章 從哪里開始提升 評估模板 評估結果統計第3章 第1層：實物整理 為什麼實物整理如此重要 擯棄雜亂 「三要」整理法 歸檔選擇 更多關於文件歸檔的方法 卓越的技巧第4章 第2層：電子信息整理 七個警示信號 電子文檔整理 電子郵件處理中的A、B、 備份文件 借力智能工具第5章 第3層：時間管理 時間管理的3P原則 定義時間管理 要事優先原則 選擇管理第6章 制訂計划 寫下一切 四項決策原則 使用日歷 一套系統即可 紙質日歷亦可 不拘一格第7章 要事優先 排序原則第8章 全力以赴 忌完美主義 忌要事拖延 忌選擇困擾 忌多重任務 忌要事中斷 忌要事不明第9章 第4層：活動―目標對應 改變人生的技能 為什麼目標如此重要 死板執行 構築你的願景 SMART目標 目標設定的六個步驟第10章 為通向「無限可能性」鋪路 紀律 態度 健康 全面時間管理第11章 第5層：無限可能性 自我實現與無限可能性 設定目標與無限可能性 虛擬現實與無限可能性 無限可能性的5個第12章 高效辦公室 整理工作區域 簡化流程和系統 計划並執行目標 從高效位置開始一天的工作 高效辦公室直通「無限可能性」第13章 聘請效率顧問 效率顧問的特性 面試要領 注冊職業整理師 引薦和推介中鑒別 更多資源途徑第14章 案例分享：約翰?阿萊爾的 「無限可能性」之路 危機與收獲 效率金字塔發揮效用后記作者簡介