覺悟是……我們對事物的理解已然深入到讓我們『改變行為』的那種程度。以為能永遠活下去那樣地活著，是浪費人生的悲劇……人什麼時候會發出呼嚕嚕（Purr）～的聲音？這是世界上最重要的問題！只要是人都會想知道的問題！那是一種……持久的、深沉的、從你的心臟裡發出的、滿足的「呼嚕嚕」～那才是……幸福 的真正原因！哦，好，你終於來了。不過，是有點兒慢了呢；可別介意我這樣說噢！親愛的讀者，你看看，我有訊息要傳給你呢。這可不是普通訊息，當然也不是出自普通人。更重要的是，這則訊息攸關著你個人最深刻的快樂呢。真的沒必要轉頭查看有誰站在你後面，噢，其實也不用東張西望的。這則訊息，真的，就是給你的！在這世上，並非每一個人都能讀到這些文字，唯有極為少數的人類才能讀到。而且，你也不應該認為說這只是某個偶發事件，只不過是在你人生中某個時刻碰巧讀到而已。事實上，在人類之中，唯有那些因緣特殊的人……那些與我有特別關係的讀者，才能發現「我」接下來所要透露的一切。或者，應該說是「我們」才對。你知道的，我是達賴喇嘛的貓（HHC），而我要傳遞給你的訊息，其來源正是達賴喇嘛尊者（His Holiness Dalai Lama）本人。我怎能說出如此荒謬可笑的話？我完完全全瘋了是吧？若你允許我蜷伏在你的膝上……比喻啦，比喻的膝上，那麼，這件事情的始末，我將會為你娓娓道來。……幾乎所有的愛貓人，到了某個點上，都要面對一個難題：如何告訴愛貓你將要遠行？而且不是只有三四天連假那種哦。達賴喇嘛看見了真實的我們，並將我們的真實本性反映給我們知道。這就是為何在他面前，有這麼多的人都覺得自己融化了。我曾目睹好幾位身著深色西裝的重要人物當眾大哭起來，而原因只是尊者碰觸了他們的手臂。尊者總是提醒我們還可以成就的最好狀態是什麼。還有更棒的禮物嗎？所以你會了解，親愛的讀者，達賴喇嘛旅行去了，即使我仍然可以繼續享受尊榮舒適的生活，但是我還是非常樂意有他在家。這讓我想起尊者要我傳遞給你的訊息了。我們分開最久的那次，是他那趟為時七星期的歐美開示之旅，他在離開的前一晚提起了這事。那時，薄暮遍灑岡格拉山谷（Kangra Valley），他從書桌前推椅站起，走向我正在休息的窗臺，屈膝跪坐在我身旁。「我的小雪獅，我明天就得走了，」他用了他最愛的暱稱喚我，深深地直視我湛藍的雙眼。「小雪獅」是令我喜悅的稱呼，藏人認為雪獅是來自天堂的生物，象徵著美麗、無懼、歡樂。「七個星期是我外出行程中最久的一次。我知道你喜歡我待在這兒，可是其他的眾生也需要我……」他說：「我要出門好一陣子，但妳的快樂不應該是因為我在妳身邊。若我不在，妳仍然可以非常快樂的。」他以指尖按摩我的耳後，那正是合我心意的方式。「妳可能以為快樂來自於有我相伴，或有餐廳給妳食物。」尊者對於我為什麼是「喜馬拉雅．書．咖啡」這麼熱情的忠實粉絲這點倒是沒有一點含糊。「但是接下來的七個禮拜，試著為自己找到快樂的真實原因吧。我回來後，再告訴我妳的新發現。」「我會告訴妳快樂的真實原因，」 尊者在我的耳邊低語。「是只有給妳的專屬訊息……也是給那些與妳有特殊因緣的人們。」那，就是親愛的讀者……你們了。

作者簡介大衛．米奇（David Michie）是《達賴喇嘛的貓》系列、 《忙碌人士來學佛》、《快點來靜坐》、《即時開悟》等暢銷書作者。他的著作已翻譯成許多語言，在國際上出版發行。網站： www.davidmichie.com相關著作:《心念的力量》譯者簡介江信慧 （也是HHC）把吸氣獻給英文，吐氣獻給中文。吸與吐、英與中的轉換，就發生在自己體內；然其過程之奧義，一如滅與生，只能漸漸體會————我樂意在翻譯中死去活來。校對楊逢財

前言 達賴喇嘛出作業試著為自己找到快樂的真實原因吧。第一章     在這開展中的故事中，快樂的許多面向將會逐步浮現，而且都是……「副作用」，在意料之外，也是深具價值的回報。擁有什麼會快樂？「沒有」什麼會快樂？第二章 一個……不是『我想要』的生命，不是『如果能不一樣就好』的生命，也不是『如果我能那樣做就好』的生命。快樂不在舊夢裡嗎？第三章 我們開始相信快樂必須仰賴某種成果，或某人，或某種生活風格。那就叫迷信。快樂不在「未來」的「假設」裡嗎？第四章 覺悟是……我們對事物的理解已然深入到讓我們『改變行為』的那種程度。以為能永遠活下去那樣地活著，是浪費人生的悲劇……第五章 你很特別，你被愛著，你永遠不應該忘記我們對你的感覺，尤其是在你感到脆弱的時候。焦點要放在可以改變的事物上面……第六章 所謂的『世界』是一場幻象，就像飄過天空的雲朵，而在那外表後面的實相，卻是如此輝煌遼闊，令人歎為觀止。會發生在你身上的事情……端看你自己的行動，還有你所創造的業和條件而定的。第七章 生活及生命的意義在於實現各自的願望，得到快樂……心念超越思想。第八章 達到覺悟的……並非智力最高的人，而是願意努力不懈的人。又累又餓的時候，什麼事情都變得很費力氣……第九章 放下吧！你每花一分鐘憂慮，就會失去六十秒的快樂。別讓你的思考變得像小偷一樣，偷走你自己知足的快樂。心念充滿太多起伏的情緒的話，就不會有快樂，不會有平靜。對自己沒有用處，而且……對別人也沒有用處。第十章 為了所有人的利益所做的決定會是容易的。但是如果存有『自我』，那就會相當困難了。是先有快樂，才有成功。第十一章 把「為自我設想」換成「為他者設想」這……就是變得快樂的最有效方法。尊者：「是的，小雪獅，妳和我同在這裡並不是偶然。我們曾經創造了同在一起的因緣。」

「故事從貓的主人即將消失開始，正如我們依賴或被依賴為快樂的條件，隨時會預警或不預警的消失，歸屬或掌控感的失落，都是震撼與痛苦的災難。隨著看清楚擁有與沒有、舊夢與希望所生快樂的副作用，自我的雲煙落幕之時，才驚見原來呼噜嚕般的本然快樂一直都在。」──《活佛老師說》第三世巴麥欽哲仁波切「我好喜歡達賴喇嘛的貓，彷彿尊者的化身，以一種寬宏包容的姿態親近讀者，告訴我們萬事萬物乃至於生命原本的樣貌，化解心中那些不必要的憂愁煩惱，讓平安喜樂住進我們的心裡面，像蜷臥在冬日暖陽下的貓咪，帶領你進入日常的哲理，愛上一個快樂的自己。」──荒野夢二 書店主人 銀色快手「在貓咪自在恬適的呼嚕嚕聲裡，我聽見超越人類的空性智慧，他們完全夠資格成為人類的上師。本書視角不凡，樂於推薦！」──《老神再在》謝明杰「貓咪肯定是本世紀最能撫慰人心的禪師。」──《給回來的旅行者》藍白拖

第一章    在這開展中的故事中，快樂的許多面向將會逐步浮現，而且都是……「副作用」，在意料之外，也是深具價值的回報。擁有什麼會快樂？「沒有」什麼會快樂？親愛的讀者，你可曾覺得奇怪：那些看來最微不足道的選擇，怎麼有時候就是能演變成一連串改變人生的重大事件？你以為所做的選擇是再平凡、再日常不過的，但其所帶來的結果卻是既戲劇化，又出乎意料吶。以下就是那個週一午後發生的事；當我走出「喜馬拉雅．書．咖啡」時，我決定不直接回家，而是改走所謂的風景路線。它並不是我常走的路線，原因很簡單，那就是它其實沒什麼風景……或者說，它根本算不上什麼路線。說它是位於「喜馬拉雅．書．咖啡」和隔壁房宅後方的一條陋巷，這樣應該比較貼切。不過，再怎麼說它都是一條離家較遠的路，所以我很清楚走這條路回尊勝寺會花我十分鐘的時間，而不是平常的五分鐘。但因為我整個下午都在咖啡館的雜誌架上睡午覺，因此我深感有必要好好活絡一下四肢。於是，來到咖啡館前門時，我沒向右轉，而是向左轉。我從容走過咖啡館的側門，然後再次向左，沿著堆放垃圾桶的窄巷走著，穿過廚餘那種混搭各式菜尾的撩人氣味團。我繼續走我的路，但因為我自小兩條後腿就比較沒力，所以有點搖晃感。偶然間瞥見咖啡館後門下面有個銀棕兩色相間的東西，我便停下腳步翻弄著，後來才確認那只是個不知怎地夾在鐵欄杆間的香檳酒瓶軟木塞。就在準備再次左轉時，我才警覺到有危險。就在離我大約二十公尺遠的大街上，我偵測到有兩頭前所未見、看起來超級兇惡的超大型犬。他們是從外地來的，光是杵在那兒，鼻孔前熱氣蒸騰，一身長毛在向晚時分隨冷風飄動的模樣，就足以造成對他者的重大威脅了。最糟糕的是，他們沒有綁狗鏈。如果當時能發揮後見之明的話，在那個當下我所應該做的就是退回巷子，然後從咖啡館的後門繼續撤退，這樣便可保全自己。因為那些欄杆之間僅能容我穿越，但對這兩隻龐然大物而言卻是窄得不像話了。然而在實際的那個當下，我卻是在想：他們到底有沒有看見我勒？結果是，他們看見了，而且馬上急起直追。我的本能隨即啓動，急轉向右，然後拚命擺動我那不甚穩健的四條腿。心臟砰砰跳，毛髮全都豎，我沒命地狂奔，尋求庇護。在我生命中那些少見的腎上腺素狂激爆發的時刻，我覺得自己無所不能，哪裡都能去，就算是竄上最高的樹或者擠進最小的縫隙都行。