在孤立無援的惡劣環境中，　　有時候連一個簡單想活命的念頭，　　竟也會成為遙不可及的奢望…
　　每到夏天，隨著戶外活動的增加，國人發生意外事件的機率也跟著激增，但由於普遍缺乏急救措施常識和危機應變的處理能力，於是不幸的遺憾就年復一年的在我們的周圍發生。因此有時意外雖然難以避免，但它不見得那麼可怕，可怕的是無知所造成的致命結果。
　　現在不論你是不是個戶外活動的愛好者，這本全彩圖解的『求生寶典』，都將是一本人人必備的救命聖經，讓你在面對始料未及的意外狀況時，自救救人、化險為夷，將危機變成一線生機！
作者簡介
賈斯．哈丁
　　一位專業運動家與作家，曾親身參與許多類型的極限運動挑戰，對於各種運動擁有深入的研究和專業知識，並且出版過多本運動題材的著作，如《攀岩寶典》、《戶外探險指南》等書。

1.求生的技巧2.野外求生的裝備3.出發4.通訊及救援5.求生的重點6.醫療急救7.災難救援8.求生記號，密碼表

前言
　　這到底是如何發生的？在這個極度舒適的高科技環境中，人們還是不時會發生處於偏遠地方的險境之中的種種意外。
　　墜機、大客車和車輛碰撞事故、火車出軌、或船難所造成的危險處境，通常是無法避免的。它們可能是無法預期的自然現象，如地震、颶風或異常兇猛的暴風雨所造成的。
　　可是絕大部份的求生狀況是因為人類的失誤而造成的，主要的原因是人類對要進入荒野前疏於作萬全準備的天性所致。健行、冒險旅遊、露營、划獨木舟、越野單車或是攀岩和攀冰這類漸漸流行的戶外活動，已成為野外地區事故發生的主因。令人吃驚的是那些意外總是發生在向極限挑戰的男子漢及瘋狂的極限運動家身上。確切來說，大部份急難的求生事件皆超越尋常狀況，像是易被忽略的居家車道、泛舟之旅，或徒手進入人煙稀少的樹林裡。意外之所以會發生皆因事先的計劃考慮不足、缺乏基本的設備，或是缺乏戶外活動的經驗和相關知識。就像是一個人精心準備一趟購物之行，卻在無意間參加了一趟完全沒有事先準備的戶外冒險活動。
　　對以上所有問題的答案皆是：要有備而行。