★★★ 當代重量級靈性成長導師 ★★★
　　★榮獲美國亞馬遜4.8星讀者感動好評★
　　唯有深入靈魂，才能感受到真正的愛
　　作者繼暢銷經典《靈覺醒》後的觸心大作，全新升級的愛境界!
 
　　愛，為一切帶來意義
　　我們一生中，總有一些事物看似毫無道理可言，讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻，讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作，彷彿一切都有著崇高的目的。在此，我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程，帶你走進一種帶著覺知的新關係，讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你，並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，你將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你的真正源頭，也是你最初的家。
 
　　•當愛流入你的人際關係時，會帶來真正親密、完整的連結。
　　•當愛流入你的工作時，會帶來無限的創造力及遠見。
　　•當愛進入你的心靈旅程時，會一路陪伴你走向覺醒。
　　•當面對人生的困難挑戰時，愛是拯救你的恩典。

　　愛無法「得到」，它始終源自於你
　　關係跟愛不一樣，愛是一種崇高的、強化生命能量的振動場，而每一段關係中的人則是愛的載體，透過他們，你體驗到了愛，但他們並不是愛的源頭。愛不是來自你生命之外，而是來自你的內在。你不需要擁有一段親密關係才能去愛，不需要克服恐懼才能去愛，不需要完全療癒你的過去才能去愛。你所要做的，就是去感受這股已經在你內心熊熊燃燒的愛，不論有多少風暴試圖吞沒它的光，愛的火花都不會熄滅。
 
　　你深刻的朝聖之旅
　　這本書最大的意圖是，讀這本書的經歷對你來說是一次有深遠意義和啟發性的朝聖之旅。朝聖之旅，與純粹的旅行或參觀行程截然不同。當你用雙腳踏上一趟朝聖之旅時，你會來到一個神聖的所在，或是去某個地方朝見一位睿智的導師或聖人。你帶著真誠且崇高的目的：當你從探索中回歸時，你已經完成了由內而外的轉變。你希望回程的你，已經與離開時不一樣，你會煥然一新、浴火重生、充滿靈感、思緒清明，而且以一種永久且不可逆轉的方式徹底改變。
 
　　本書中的文字，不只是文字—
　　它們是一道道振動的橋梁，為了讓你跨越而設；
　　它們也是一條條振動的通道，為了讓你穿越而生。
 
　　作者安吉麗思博士是最動人、最啟迪人心的世界知名女性講者之一，曾被國際演講協會（Toastmasters International）評為世紀傑出演講人；歷屆得獎者中，僅有五位女性曾獲此項殊榮。她在無數會議中擔任重要講者，和達賴喇嘛尊者、理查．布蘭森爵士（Sir Richard Branson）、狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）、偉恩．戴爾（Wayne Dyer）、露易絲．賀（Louise Hay）等多位傑出名人及偉大導師比肩齊名。
 

作者簡介

芭芭拉．安吉麗思（Barbara De Angelis）
 
　　芭芭拉．安吉麗思博士（Dr. Barbara De Angelis）是個人成長及靈性轉化最具影響力的當代大師之一。她是知名的作家、講者及媒體名人，也是一九八○年代推廣身心靈活動的先鋒之一；從業四十多年來，她為千萬民眾傳遞心靈啟發訊息，教導人們如何創造出真正自由、足以駕馭和覺醒的人生。
 
　　安吉麗思博士擁有十五本暢銷著作，銷量總計超過千萬，並翻譯為二十五國語言，其中有四本榮登紐約時報暢銷書排行榜冠軍。她在美國有線電視新聞網（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）和美國公共電視台（PBS）擁有自己的專屬節目，並經常受邀為〈歐普拉．溫芙蕾秀〉（The Oprah Winfrey Show）、〈今日秀〉（the TODAY show）和〈早安美國〉（Good Morning America）等節目的座上賓。她一手打造得獎節目〈讓愛行得通〉（Making Love Work），並擔任製作人，在全球有超過千萬名觀眾，是同類型節目中最成功的兩性關係節目。
 
　　她是最動人、最啟迪人心的世界知名女性講者之一，曾被國際演講協會（Toastmasters International）評為世紀傑出演講人；歷屆得獎者中，僅有五位女性曾獲此項殊榮。她在無數會議中擔任重要講者，和達賴喇嘛尊者、理查．布蘭森爵士（Sir Richard Branson）、狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）、偉恩．戴爾（Wayne Dyer）、露易絲．賀（Louise Hay）等多位傑出名人及偉大導師比肩齊名。
 
　　安吉麗思博士個人的心靈探索旅程，是她全心全意、致力不懈地投入心靈工作的原因，也是一切的源頭。從十八歲起，她便開始致力於靈性追求；不僅深深沉浸於靈性練習及身心靈研究，也曾以多年時間追隨當代最知名的靈性大師學習。她目前是夏克緹傳播股份有限公司（Shakti Communications, Inc.）總裁，致力於透過個人心靈工作，將開悟的訊息帶到全世界，工作項目包括帶領工作坊、靜修營、線上課程、訓練課程等等，適合所有期望駕馭人生、渴求圓滿及自由的民眾參加。此外，她也是美國加州聖塔芭芭拉市的快樂居民。
 
譯者簡介    

林資香
 
　　國立台灣大學圖書資訊學系學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯著涵蓋心靈成長、瑜伽、傳記、哲學、歷史、商業等領域，包括《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2》、《與靈共存》、《希望之翼》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《昆達里尼瑜伽》、《哈佛醫學專家的老年慢療八階段》、《爆買帝國》、《哲學的故事》、《改變世界觀的20個偉人和100本書》、《開啟你的驚人天賦》、《當佛陀遇見愛因斯坦》、《解開傷痛的20個超凡智慧》、《全球思維在地行銷》、《時尚商業學》、《偉大攝影的基礎：人物》等書。聯絡信箱：[email protected]

 

作者序／愛讓我們聚在一起，共同前行
 
Part１／愛的新關係
第1章愛就是一切：回到心之居所
● 大團聚: 愛的回歸之旅
● 關係創造出愛的激盪
● 愛無法「得到」，它永遠源自於你
● 時時刻刻選擇愛
● 活在愛中，是最高的修行
● 開悟的解答：如何做出愛的選擇
● 敞開自己迎接當下的愛
● 愛，永遠歡迎你回家
 
第2章大融化：療癒你與愛的關係
● 情感強度的拉鋸戰
● 內戰：你對愛感到恐懼嗎？
● 你的心海有多大？
● 當愛的海洋凍結成冰
● 大融化：解凍你的心
● 情緒游泳課：想法與感受的區別
● 跟著情緒振動的麵包屑走
● 成為愛的完美容器
● 從我到我們：能量場的互動擴散
● 愛，永遠是正確的選擇
● 回歸你的愛之海
● 愛的選擇練習：軟化你的心
 
第3章解開心弦：接通你的神聖電路
● 你可以處理多少情緒和精神電壓？
● 如何判斷你的振動是否短路
● 疏通能量振動的交通堵塞
● 為何與心切斷連結：你過著低壓生活嗎？
● 你的能量甘美多汁嗎？
● 解開你的心弦
 
第4章大覺醒：用愛喚醒你的大腦
● 為什麼你大腦中的情感軟體會過時？
● 情緒的回溯重現：大腦如何以過時的訊息來唬弄你
● 脫離你的情感牢籠
● 愛是你的新操作系統
● 選擇再選擇，建立新的覺醒大腦
 
Part2／心的根本療癒
第5章必要的放手：解開你靈性修煉的大關卡
● 學會卸載：你需要放下什麼，才能獲得自由？
● 打破你的保護模式
● 再痛苦，都有美好的療癒機會
● 擦亮愛的鑽石，看看你有多美好
● 當你的心靈想要罷工時⋯⋯
● 彼此釋放：當你別無選擇，只能放手
 
第6章充滿勇氣的慈悲：選擇以柔軟心生活
● 所有靈性導師要教給我們的事
● 慈悲的見證，讓你有勇氣繼續走下去
● 單純地心疼對方，你才能慈悲以待
● 不苛責自己，學會對自己慈悲
● 學習如何成為慈悲的存在
● 慈悲的愛不帶任何目的
● 喚醒你的慈悲
● 靈性慈悲：你的愛如何療癒世界
● 愛的選擇：慈悲的祈禱
 
第7章愛讓自己成長：學會無條件愛自己
● 生命會找到出口，愛自己也會
● 威逼利誘，不會讓你變得更好
● 你是否能夠無條件地愛自己？
● 清空你的證物袋
● 在不完美的時刻，選擇完美的愛
● 做出有耐心的選擇
● 愛自己，從清醒到覺醒
● 你是神聖的證明
 
第8章在泥沼中挖出黃金：讓愛導航，穿越不可能的旅程
● 在不可能的泥沼中，挖出恩典的黃金
● 為什麼是我？不要將苦難視為詛咒
● 傷痛的禮物與問責的力量
● 再堅持一天就好
● 能夠苦中作樂的人有福了
● 用愛來稀釋困難
● 找出安全回家的路
 
Part3／從現在起，活在愛中
第9章心靈的智慧低語
● 打開你的全宇宙定位系統
● 回到覺知力的懷抱
● 為覺知力騰出空間
● 深化你與「內心智慧」的關係
● 愛的選擇，跟內心建立連線
 
第10章回歸愛：愛會帶來更多的愛
● 尋找有愛的地方
● 回到愛的懷抱：愛的選擇練習
● 愛的選擇：立即重新校準練習
● 「愛的選擇」七個基本的日常行動
● 如何把愛融入生活中？
 
第11章以覺醒之心改變世界
● 療癒這個世界的傷痛
● 就怕沒有愛，不要小看你的影響力
● 用愛來對抗黑暗
● 愛是至高無上的服務
● 世界正在等待你的愛
 
第12章愛，一日比一日更豐盈
● 為愛做好準備，準備好好去愛
 
致謝 
 

作者序

愛讓我們聚在一起，共同前行
 
　　「通往天堂的道路只有一條，在地球上，我們稱之為愛。」—亨利．大衛．梭羅（Henry David Thoreau）
 
　　我的高我（Highest self）歡迎你的高我來到這趟愛與覺醒的偉大旅程！我非常高興你找到了這本書、找到我、找到與「愛」的大團聚，那是你一直擁有且未來仍會與之同在的愛。
 
　　我的高我歡迎你的高我到來，我認可你是一名偉大的追尋者，也尊敬你是一位充滿勇氣的探索者。即使我不知道你的名字，但我知道，如果你選擇讀這本書，毫無疑問的，你就是這條大道上的真誠旅伴。
 
　　對於你一路走來內心所經歷的漫長旅程，我在此致上深深的敬意。所有的追尋者都必須跋涉並跨越內心無形的遙遠距離，這一段路道阻且長，無法以長度單位來加以丈量，卻是人類經歷中最艱難也最具挑戰的部分—從習慣性地轉身逃避，蛻變成轉過頭來面對的堅持；從老是說「我不想看著自己、我不想面對這些事、我不想有任何感受」的那個膽怯的你，到終於宣稱「為了自由，我會不計代價」的那個勇敢的你。
 　
　　曾經，你許下諾言。承諾在覺醒的意識逐漸在這個星球上復甦時，你會在這裡；承諾在這一世、在這個身體裡，你會記得自己到底是誰；承諾你自己會先覺醒，然後成為指引他人的燈塔，並盡你所能地去提醒他們回家的道路。你承諾自己，要做出愛的選擇。感受這個真理到達你的心中，對它敞開你的心，讓它以滿懷喜悅的認可填滿你的心。
 
　　此時此刻，如果你正讀著或收聽著這些文字話語，你就是正在實現你的承諾。我承諾在死去之前記住我是誰；我承諾永遠不會被消極或健忘所誘惑太久；我承諾會記住我是光之子，不管有多少聲音試圖說服我不是；我承諾要走在愛的道路上。
 
　　所以，這是我給你的第一個禮物：不論你以為自己多不完美，不論你迷失了多少次，不論你過去或現在的路途有多艱難，不論你現在經歷過或掙扎些什麼，不論你曾經讓多少人失望，不論你擔心自己浪費了多少時間，你始終都信守著承諾。
 
　　當你跌倒時，你會爬起來；
　　當你絕望時，你會伸手抓住希望；
　　當你忘卻時，你會再次憶起。
　　你並未背棄你至高的誓言：今生今世要讓靈魂覺醒過來，不再沉睡。
 
　　因此，就在這一刻，我希望你能停下腳步，因為你已經走這麼遠了⋯⋯同樣的，我也曾經許下一個承諾，承諾要用我的一生來服務愛、臣服於愛、教導愛，以及活出愛。四十多年來，我始終都致力於信守這個靈魂承諾，並幫助其他人信守他們的承諾—去喚醒、憶起及找出他們回歸愛的道路。在這段期間，這本書一直都在等待對的時機誕生；現在，當我謙卑地為你獻上這本《深愛覺醒》時，我得以更進一步地實現了我的承諾。

當我們說「愛」時，感受到的究竟是什麼？ 我們稱為愛的那種「感覺」，是宇宙能量的無限場域進入並穿透我們時，所帶來的振動體驗。這意味著，我們所感受到的任何一種愛，都是神聖之愛！那麼，為何你會在某個時刻感受到更多的愛呢？想像一下，你的心就像你專屬的一座私人海洋，充滿了愛的能量。 1. 有人來到你身邊（可能是你的另一半、孩子或朋友），他們做了或說了一些親密、感人、親切的事情或話語。 2. 他們對你的愛就像風，攪動了你充滿愛之能量的海洋，使其產生振動並湧現出波浪。 3. 一旦對方的振動能量特別強，颳起的風特別強勁，你心中的愛之海洋所升起的波浪就會越大。 你可以用這種深具啟發性的方式去理解所謂的「愛」。當你「感覺」到愛，其實正在體驗的是生命力在你的內心湧動，就像平靜的海洋突然掀起了浪潮。海洋中的水量始終是一樣的，但是一旦形成波浪時就會帶來變化，彷彿海水變多、海洋加大了。愛始終在你之內，當它在波濤中起伏時，你會像觸動心弦一樣，突然之間「感覺」到了愛。 因此，或許「我愛你」這句話，更有「靈性」的翻譯是： 我的愛如波浪般湧現，或是你的風在我的心之海掀起了美妙的波浪！ 一旦我們對愛與關係有了這種新的理解，事情就變得顯而易見了：當我們感覺到愛時，從來不是墜入愛河，而是在愛中升騰。 愛無法「得到」，它永遠源自於你你有沒有想過：「別人的愛是如何進入我心裡的？」答案是：「不是這樣的！」跟輸血不一樣，沒有人能把愛「輸」給你，或是給你一整瓶的愛讓你飲用，也沒有人會為你注射大量的愛。當你有意識地感覺到了愛，你身上並沒有任何可以測量得到的「外來物」，這是因為，根本沒有任何東西加諸到你的身上。自始至終你所擁有的，只有你自己的愛。 回想一下你曾經擁有過的親密關係，不論最後結果是好是壞，自始至終，你所感受到的愛意，都是來自於你自己內在的愛。有人可能做了或說了能夠觸動你的事或話語，讓你的愛得以湧現。但事實上，對方並沒有把什麼實質的東西放進你的心裡。他們所做的、所說的，也沒有讓你的愛變多，一切都在於你自己：是你決定讓自己感受到愛，你打開了閥門，讓自己的愛開始湧現出來。那全是你自己的愛。