只要透過揉壓，就能提升人體免疫力！
只要想到就能做，完全無限制們的、完全不需要工具輔助！
每個指甲只要10秒鐘，就能快速獲得功效！
 
　　相信大家都聽過「免疫力」這個名詞，而世界上最強效的藥物，
　　正是存在人體體內的免疫力，只要能讓它發揮功效，
　　我們就一定能不靠任何藥物，讓身體永保健康狀態！
　　本書所教授的指甲按摩法，就是能隨時隨地簡單實行、確實提升免疫力的方法。
　　作者告訴我們，想要提升人體免疫力其實很簡單，
　　只要每天進行手指、腳趾的指甲按摩，而且每個指甲只要揉壓短短10秒鐘，
　　就絕對可以感受到強大的效果，就請各位隨著作者教我們的方法，
　　來讓有生之年的每一天都處於身體健康、心靈愉悅的狀態吧！

本書特色

　　●豐富插畫＋淺顯易懂的圖解文字，讓人一讀就懂重點
　　●重要觀念內容以特殊顏色標記，讓人快速掌握正確知識
　　●國人最常遇到的身體不適症狀，本書都有對應的指緣按摩法來有效改善
　　●可以安心實行，完全無副作用！

作者簡介

鳴海理惠

　　氣血免疫療法會VE&BI治療院院長。一般社團法人氣血免疫療法會理事。福田稔的長女、針灸、按摩指壓師及飲食療法研究家。成城大學文藝學院英文系畢業。在美國Kushi Institute學習長壽健康飲食法，爾後並取得針灸、按摩指壓師證照。以「免疫力才是人類擁有的真正藥物」為座右銘，藉由能發揮身體自然治癒力的治療，來提升治療的功效。

前言    2

第1章 用指甲按摩來讓身體變健康    11
什麼是指甲按摩健康法？    12
指甲按摩是喚醒免疫力的開關    14
「指甲按摩」不會產生副作用    16
為什麼按摩指甲可以讓人變健康？    20
指甲與腦部系出同源    22
從指甲看出健康狀態    24
透過指甲排出身心毒素    26
指甲按摩的五個效果    28
指甲按摩的三個優點    32
以指甲按摩消除各種壓力    36
●專欄1 提升免疫力，指甲按摩的三個功效

第2章[實踐篇]指甲按摩的基礎知識    41
正確的指甲按摩方法    42
神清氣爽和放鬆，兩種指甲按摩方法    48
配合呼吸，效果加倍    50
指甲按摩對身體效果比藥物強大    52
指甲按摩，使身心舒暢、健康    54
指甲按摩對兒童也有極佳效果    56
指甲按摩，成功瘦下6公斤    58
樂觀的人效果更好    60
效果出現的時刻    62
最好以手進行指甲按摩…64
指甲按摩Q&A…66
●專欄2 利用熱水袋，促進血液循環    68

第3章[實踐篇]症狀別、指甲按摩方法    69
體質可分為兩大類    70
檢測你的自律神經平衡    72
交感神經類型    74
副交感神經類型    76
各類型容易罹患的疾病    78
肩頸痠痛    80
腰痛、膝蓋痛    82
頭痛    84
便祕    86
憂鬱、失眠    88
虛寒症    90
高血壓    92
糖尿病    94
類風濕性關節炎    96
耳鳴    98
梅尼爾氏症（Ménière's disease）    100
不孕症等婦科疾病    102
過敏性疾病（花粉症、異位性皮膚炎及氣喘等）    104
大腸癌    106
乳癌    108
●專欄3 刺激無名指等五根手指，提高生命力    110

第4章 疾病與自律神經的機制    111
什麼是自律神經？    112
熬夜一晚老10歲？    114
交感神經優位會引發的症狀    116
自律神經紊亂導致癌細胞增殖    118
感冒是體內排毒    120
肩頸痠痛是自律神經紊亂的原因    122
皮膚長斑、長皺紋、黯沉是活性氧化物增加的警訊    124
早上起不了床是生病的開端？    126
副交感神經優位會引發的症狀    128
花粉症與憂鬱的意外關聯    130
病例1 從白血病（勃氏淋巴瘤）中痊癒（50幾歲・女性）    132
病例2 迅速改善高血壓（70幾歲・男性）    135
病例3 全身異位性皮膚炎的嬰兒，回復光滑柔嫩的肌膚（5個月大・男嬰）    137
●專欄4 糙米是日本人的基本主食    138

第5章 提升免疫力的生活習慣    139
讓指甲按摩效果更上一層樓的生活習慣    140
檢測體質    142
各種體質的泡澡方式    148
調整自律神經平衡的飲食法    150
對於電視節目的資訊，不可囫圇吞棗    152
改變思考，遠離疾病    156

結語    158

前言

　　最近終於常在日本聽到「免疫力」這個名詞了。

　　「免疫力」是由我已故的父親福田稔，約在20年前擔任外科醫師時，在縣立醫院說出的詞彙。

　　他說：「動手術會死人的！吃藥會讓人罹患疾病，並且導致免疫力下降！」

　　從醫生的口中聽到這種話，在當時是件讓人難以想像的事。

　　家父也曾說過：「我曾為了救人而進行手術，但在5年後患者的病情卻惡化了。我並不是為了殺人才進行手術的！」

　　隨後，家父就在一夕之間被醫院給解職。

　　不開藥的醫生，對醫院而言簡直是麻煩人物。

　　其他醫生也認為他是「奇怪的理論倡導者，簡直是滿口胡言」，於是開始對父親敬而遠之。

　　最近，看到很多醫生在媒體上談論免疫力，令我不禁覺得羨慕。

　　因為我始終無法忘記父親遭到嚴厲批判、陷入孤軍奮戰的背影。

　　但是，我的父親從來不曾因為這些批評聲浪而投降。

　　之後他就展開了「我要進行活用人體的治療！提升免疫力！」的新型態治療法研究。

　　而這個治療法的居家照護版本就是「指甲按摩」。

　　在現今的社會中，充斥著各種錯綜複雜的資訊。

　　只要某個電視節目介紹了「這個食物有助提升免疫力」，隔天就能看到這種食物被搶購一空，諸如此類的狀況層出不窮的上演著。

　　優格？水果奶昔？椰子油？

　　只要增強血液的免疫力關鍵——淋巴細胞，就可以了嗎？

　　這稱得上是真正的免疫力嗎？

　　最後，大眾也不清楚到底有沒有提升免疫力，只是落得被商業模式操控而已。

　　我所採行的氣血免疫療法，是在三個絕對必要條件下，才能形成真正的免疫力。

　　●不破壞血液循環，不降低血液的品質（促進血液循環，強化血液）。
　　●不讓自律神經的反應變遲鈍，也不破壞平衡（改善、穩定自律神經的反應）。
　　●不將毒性強的物質放入體內，不妨礙排毒力（不攝取毒物，進行排毒）。

　　世界上所有的健康法大致都這些條件有關。

　　要是偏食香蕉、水果奶昔、椰子油等非當季或不符合地域性及體質的食物，也會導致自律神經紊亂。

　　而且以夏季的飲食習慣來吃攝取食物，還會導致身體虛冷，使得血液循環停滯。

　　免疫力本來就是源自體內。

　　血液循環良好！自律神經良好！排毒功能良好！

　　請選擇具備這些條件的健康法。

　　而指甲按摩正是充分滿足這三個條件，能簡單、輕鬆執行的健康法。

　　免疫力這種最強效的藥物，就藏在我們的體內。

　　我們要做的只是釋放出免疫力。

　　體內有喚醒免疫力的開關。

　　請聰明利用指甲按摩這個喚醒身體免疫力的開關，來讓自己獲得真正的免疫力。

氣血免疫療法會VE&BI治療院 院長 鳴海理惠

★什麼是指甲按摩健康法？ ◎只按摩指甲，就能提升免疫力 按摩指甲具有提升自我免疫力的效果。 只要按摩指甲，就能戰勝疾病漸漸恢復原有的健康身體。 按摩指甲相當簡單，只要用自己的指尖刺激指甲邊緣。 不須任何特別工具。 也不會像吃藥那樣產生副作用。 指甲是可以馬上自己養護身體的最強效穴道。不需使用藥物或營養補給品，就能除去每個人身體各部位的滯氣。 ◎指甲按摩可以促進血液循環 我經常被問到「按摩指甲真的可以治癒身體不適嗎？」 要是按摩指甲的話，身體不適會變得更容易治癒。 「指甲按摩」是一種促進血液循環、調整自律神經並提高免疫力的健康法。 這個方法是以家父福田稔和新瀉大學安保徹榮譽教授的共同研究中，闡明自律神經、免疫力及血液循環之間的關係為理論基礎。 身為女兒的我繼承了這個理論，並在東京目白地區的「氣血免疫療法會VE&BI治療院」的治療中加以活用。 指尖聚集著末梢神經和微血管。 刺激指尖的甲床兩側，可以促進血液循環。 而透過刺激指尖，來讓容易集中到身體中心的血液，能逐漸流向全身各處。進而改善全身血液的流通，提高免疫力，回復人體原本應有的血液循環機制，這就是所謂的指甲按摩。 ★指甲按摩是喚醒免疫力的開關 ◎排毒的終點站是手指甲床兩側 看電視時或躺上床睡覺前，只要實施指甲按摩，按壓約2分鐘，便能舒緩各種疾病的症狀，提高免疫力。 手指甲床的兩側，在東洋醫學上稱為「井穴」，是身體表面最具即效性的穴道。 甲床兩側的「井穴」是調整自律神經的開關，也是排出體內毒物的出口。按壓「井穴」能同時促進自律神經的作用和血液循環。 雖然按摩指甲後，有些人的身體會立刻變暖和，有些人則是會感到疲倦，但這些都代表已經促使停滯的血流開始流動，並且讓自律神經處於穩定的狀態中。 ◎利用指甲按摩，喚醒自我免疫力 自律神經作用和血液循環一旦獲得改善，身體就會開始全力排出體內毒素。 在自律神經平衡、血流順暢、排出毒素的身體等條件都齊備後，免疫力自然就會提高。 按摩指甲是喚醒自我免疫力的「開關」。 只要壓下治癒身體的能量開關即可。 請透過指甲按摩，釋放出自然的治療力量。 這麼一來，一定可以打造出遠離疾病的身體。 指甲按摩是可以發揮免疫力，改善身體不適最簡便、有效的方法之一。