《德國足球隊隊醫的完全健康手冊》由現任德國國家足球隊隊醫H.W.米勒•沃爾法特教授所著， 主要說明了氧元素自由基在人體生活中所產生的危害作用，並為讀者如何對抗這些危害提出了建議。 本書在人們普遍有的「病毒致病」、「疲勞致病」等現有認識的基礎上，提出了「氧元素自由基連鎖反應破壞人體組織」這個西方最新醫學理論（這一理論在西方尚未被普遍認識，在我國基本屬於大眾常識的盲點）。作者充分體現了世人皆知的德國人那嚴謹，細致的思維風格，在書的前半部分將「自由基」理論解釋得既通俗易懂，又深刻且富有邏輯。讓讀者讀得明白，信服科學；而不是雲里霧里，盲目效仿。 本書後半部為作者以前半部的理論為根據，為讀者提出的建議食譜和運動方案。並提供了特別的檢驗表，方便讀者邊執行邊檢驗養生效果。 本書的說明性插圖可以很好地配合正文說明自由基理論，方便讀者理解。

德文版出版前言「德國國家足球隊的神醫」作者前言自由基——朋友還是敵人？氧氣是怎樣出現在地球上的？「具有侵略性」的氧元素對我們的身體來說意味著什麽？為什麽說自由基其實是良性的呢？為什麽自由基會致病？如果自由基占了上風，那會怎麽樣？免疫系統動脈硬化早衰結締組織弱化增加患癌症的風險糖尿病慢性炎症哮喘和其他的呼吸道疾病退化性疾病眼部疾病自由基是在怎樣的條件下形成的？錯誤的飲食酒精吸煙給身體帶來沉重負荷的藥物環境的負面作用化學物質精神壓力我的保護方案：飲食該怎樣通過飲食來從內部增強體質？「每天五次」：越鮮艷，就越健康！人們不能僅僅依靠水果和蔬菜生活：食物金字塔每個人都應采用正確的飲食方案為什麽說營養密度是檢驗飲食是否健康的標准最好的凈化劑來源為什麽說香料是良好的凈化劑功能性的食物能讓人更健康嗎？該怎樣減少營養物質的流失我的保護方案：運動你到底做了多少運動？為什麽人們需要運動當椎間盤進行報復時為什麽每兩個人中就會有一個人發生背痛到底我們需要做多少運動？哪些運動適合我呢？我的保護方案：營養補充物質為什麽營養補充物質是如此的重要營養過剩情況下的營養缺失為什麽我們的身體能夠承受大劑量的營養補充物質我的推薦劑量范圍關於「植物次生代謝產物」的特例制定一個特別的保護方案你該怎樣了解你的自身需要組合型的化合物或是單種營養元素，到底哪種更有意義？正確購買營養補充物質對高風險人群的保護方案對有更多自然需求的人群的保護方案凈化劑的運用凈化劑的運用是一個團隊工作凈化劑運用中的主角類胡蘿卜素和維生素A維生素B3維生素C維生素E輔酶Q10谷胱甘 植物次生代謝產物鎂鋅硒氨基酸