手機．平版．Wi-Fi，即將帶來措手不及的健康災難！

　　剛起來就覺得疲累，你只是睡不好嗎？
　　記憶衰退、無法專注，只是正常老化？
　　EMF摧毀你的大腦，讓你與爬蟲類沒有分別！
　　過動、自閉、腦退化，無線環境猶如家暴虐兒！
　　DNA是電磁天線，你我的基因都被竄改了！

　　集便利、樂趣、維持社交於一身的手機、平板
　　以及無所不在的Wi-Fi，是你最需要擔憂的事物。
　　它們無所不在，一點一滴地剝奪我們的健康，
　　讓我們失去記憶力、思考力，喪失了道德感、同理心，
　　更從DNA影響我們的下一代！

　　現在開始拯救你的心智和健康，猶未晚矣！

作者簡介

梁錦華

　　美國功能醫學暨抗衰老醫學專科醫師，現任養齡國際功能醫學中心院長。

　　是最早發表有關台灣「脂肪肝」研究的醫師(1985)
　　早期研究台灣「酒精性肝病」並報告的醫師(1986)
　　亞洲首位參與美國功能醫學訓練及研究的專科醫師(1999、2000)
　　台灣第一位引進功能醫學的專科醫師(【台灣醫界2001】)
　　亞洲最早通過美國抗衰老醫學會檢定(ABAAM)的華裔專科醫師 (2003)
　　加拿大分子矯正醫學會(CSOM)創始會員(inaugural member)

　　〔學歷、專業研究及進修〕

　　台北醫學大學醫學系畢業
　　美國功能醫學研究院(IFM)結業
　　哈佛醫學院行為醫學臨床訓練證書
　　哥倫比亞大學醫學中心植物醫學研究

　　〔專業資格、會員及專科證書〕

　　美國抗衰老醫學會專科醫生(Board Certified Physician, American Academy of Anti-Aging Medicine, USA)
　　美國國家醫務委員會考試證書(ECFMG, USA)
　　台灣內科醫學會╱消化系醫學會專科醫師

　　〔資歷〕

　　台北聯安醫療機構功能醫學中心創始人
　　台北醫學大學醫學系兼任講師
　　台北市立仁愛醫院內科消化系主治醫師
　　台灣敏盛醫療體系大園分院創院院長

自序：醫人醫心：找病因的原因！

前言：無聲洪流：失控的電子霧霾正逐步竊走了人性與健康！
1. 從神奇發明到要命玩意
2. 資訊無盡但miss了人性健康
3. 人人迷失在無聲無息的「電子霧霾」中
4. 健康關鍵最大的遺漏「關鍵」：EMF！
5. 「網中人」：機器陪伴成長的一代
6. 愛因斯坦：世界危險不是因為邪惡，而是目擊者都沉默了

第一章 新興疾病已在大流行，你一定要準備：是EHS不是SHE！
1. 剛起來就覺得疲累，你只是睡不好嗎？
2. 你一定要知道什麼是EHS！
3. EHS (「電磁輻射敏感症」)的症狀與臨床表現
4. 氣喘、肥胖、失智症：忽略EHS可能為你帶來超出想像的後遺症
5. 當癌症變成傷風感冒：方便只是麻煩的開始

第二章 看不見的迫切危機：最大科技產業變成最大健康災難？
1. 超級科技到絕世禍根
2. DEAD: Digital & Electronic Addiction
3. 數位化年代帶給你所有好處，除了破壞人性健康
4. 無線災難的分水嶺：1996
5. 快快快的誘惑：十倍速時代，百倍速生病
6. 極為方便帶來了極度麻煩：EMF與你的健康淪陷
7. 人性、健康，新科技到底給了我們什麼？

第三章 DNA是電磁天線，你的基因被竄改了！
1. 無線通訊與電磁輻射：EMF 101
2. 熱力與非熱力效應。
3. 生物磁場被干擾，你的細胞在喊SOS！
4. 細胞間通訊能力決定你的身體功能
5. 基因毒殺(genotoxic effects)如何產生？

第四章 迫在眉睫的世代失聯！
1. 排山倒海的電子霧霾環境，為什麼人人變成沉默羔羊？
2. 一齊孤獨：我們如何來到此時空？
3. 深不可測的網路世界，只有連接，沒有關係
4. 史上最大的活體實驗，人人變成「數位化木偶」
5. So far, so bad! 科技削弱了你的大腦潛力！

第五章 大腦當機：EMF如何摧毀你的大腦，竊走你的人性！
1. 九十年代才開始的「大腦十年」即將落幕？
2. 「成癮」世代，你也身不由己？
3. 哈佛大學的研究讓你吃驚
4. 笨蛋：問題不是手機智慧
5. 從鈴聲焦慮(Ringxiety)到無機恐懼(Nomophobia)
6. 1,000億個神經元，你還剩下了多少？
7. I-PAD 還是Inviting & Promoting Aging & Dementia
8. 記憶力越來越差：你的大腦正在滲漏？
9. 改變你的人格行為：額葉、海馬與視丘；你與爬蟲有何分別？

第六章 過動、自閉、腦退化：兒童不是迷你大人！
1. Epigenetics：健康從懷孕前開始
2. 脆弱的兒童大腦
3. 無線環境猶如家暴虐兒
4. ADHD：A Demand for Healthy Digital
5. 自閉相關症候(ARD) 40年增加200倍
6. 千萬別太早接觸媒體
7. 不要讓DM把你的小孩變成DD

第七章 「電子霧霾」的三大殺傷力：壓力、發炎、傷黏膜
1. HPA 是你的保命符
2. 避免體內生鏽，減少煙霧迷漫
3. 萬病之源由腸道開始，EMF也不例外
4. 小心MAD：既已瘋狂，更代表身體防禦系統淪陷

第八章 找回消失中的人性、健康！
1. 令你流失健康的「完整風暴」
2. 看看自己是否已成為EHS族群
3. 扭轉「炎性」生活型態，使毒素負荷降低
4. 你的免疫力決定「抗電」力
5. Hold住你的GAS
6. 保持抗壓能力才能安身於「電磁風暴」之中
7. 抗壓，更要解毒：採取「低毒」飲食，多攝取「解毒」食物
8. 善用營養素，幫助你修復與保養
9. 打造健康「數位化」生活，與大自然共存
10. 掌握ABC原則，才不會MISS了人性健康

第九章 十大「數位」陷阱：不願面對的真相！
1. 資訊無限＝豐富知識？
2. 沒有手機，如何生活？
3. 你的小孩未來競爭力，全賴及早使用電腦？
4. 多媒體教學，輸人不輸陣？
5. 學習「一心多用」幫助你出人頭地？
6. 人定勝天，一切自動化？
7. 網路學習？在線閱讀？你的知識來源是Professor還是Processor？
8. 書友、網友，你的真實朋友呢？
9. 忘了我是誰！自我肯定，靠粉絲「按讚」？
10.誰把我們的「人類智慧」變成「人工智慧」？

後記：「遲來的課」：消失中的人性健康，新科技意義何在？

附錄： 建議與呼籲：一定要改變
1. 採用謹慎(預警)原則(Precautionary Principle)刻不容緩！
2. 二手輻射，無處容身怎麼辦？
3. 如何安全成為「數位化移民」？
4. 應該如何與RF-EMF共舞一生？