本書分知識篇、技法篇、教學篇、訓練篇、規則篇五大部分，詳細介紹了舞龍運動的起源與發展，民間舞龍習俗，民間舞龍的主要種類，舞龍基本技術，舞龍組合動作，舞龍規定厭路與自選套路，舞龍鼓樂伴奏，舞龍教學的原則，方法與步驟，舞龍訓練的任務、方法、原則及訓練的組織與實施，舞龍運動競賽規則與裁判法等。 在編寫過程中，特別注重知識性、科學性、實用性，以滿足廣大舞龍運動愛好者、運動員、教練員以及專家學者的需要，從而促進舞龍運動的發展。 雷軍蓉，女，湖南吉首人。1970年出生，1989提考入湖南師范大學體育系，畢業後留校任教，從事民族傳統體育教學與訓練工作。國際級舞龍、舞獅裁判，國家一級武術裁判。 任湖南師范大學體育學院舞龍代表隊教練以來，多次帶隊參加國內、國際比賽，獲得優異成績 。2002年元月第四屆全國舞龍錦標賽，囊括男子自選套路、規定套路、全能三項冠軍。2002年12月代表中國參加第二屆世界龍獅錦標賽，榮獲男子舞龍自選套路第2名。 在從事傳統體育教學與訓練的同時，積極從事學術研究，先後在國家級、省級學術刊物發表專業論文十余篇，參編教材2部，參與省、部課題研究3項，多次榮獲學院課堂藝術教學優秀獎，此外還多次編排和指導大型龍獅表演活動。

知識篇第一章 舞龍運動概述第一節 龍的形貌第二節 舞龍運動的起源與發展第三節 民間舞龍習俗節日第四節 民間舞龍的文化內涵第五節 民間舞龍的主要種類一、燈龍二、人龍三、草龍四、百葉龍五、板凳龍六、段龍七、三人龍八、競技龍第二章 舞龍運動的特性與功能第一節 舞龍運動的特性第二節 舞龍運動的功能技法篇第一章 舞龍基本技術第一節 舞龍的基本方法一、舞龍珠基本方法二、持龍頭的基本方法三、舞龍身的基本方法四、持龍尾的基本方法第二節 舞龍基本技術規格一、基本握法二、基本步型和步法三、跳躍翻騰四、舞龍單個動作技術分類第三節 舞龍常用技術圖解一、「8」字舞龍類動作 二、游龍類動作 三、穿騰類動作 四、翻滾類動作 五、組圖造型動作 第四節 舞龍組合動作 一、游龍與穿騰動作組合二、組圖造型與游龍動作組合三、翻滾與八字舞龍、穿騰動作組合四、八字舞龍與穿騰、造型動作組合五、組圖造型與穿騰、游龍動作組合第二章 舞龍規定套路與自選套路第一節 舞龍規定套路第二節 舞龍自選套足┅┅教學篇訓練篇規則篇

龍是我國古代的民族圖騰，是中華民族的象征。舞龍運動伴隨著龍的誕生和龍文化的發展而出現，是中華民族具有悠久歷史的傳統文化和體育項目。幾千年來，一直深受廣大人民群眾的喜愛並在民間廣泛流傳和開展。自1992年原國家體委研究擬定《全國舞龍競賽規則》開始，舞龍運動正式納入體育比賽項目並得到了進一步的推廣和發展，舞龍運動已在全國30多個省、自治區和直轄市開展起來。特別是1995年中國龍獅運動協會和國際龍獅總會的正式成立，更標志著舞龍運動開始進入規范、有序的管理軌道並被世界所接受，短短的10年時間，已有26個國家和地區30個會員組織加入國際龍獅總會，以世界舞龍錦標賽為代表的各種國際性和國內舞龍賽事活動的不斷舉辦，世界和國內舞龍愛好者的積極參與和技藝的展示，充分體現了舞龍運動獨有的體育和文化魅力，表明了這項運動廣闊的發展空間和發展前景。 隨著我國經濟迅速發展和社會的全面進步，舞龍運動已經逐漸由一項傳統的體育文化活動，開始形成了獨有的一種體育競賽項目和體育文化形式，並且被越來越多的國人和世人所接納和喜愛。各種舞龍比賽和活動的頻繁舉辦，不僅使舞龍運動得到了積極有效的推廣和發展，也培養造就了一大批舞龍運動的管理人員、教練員、裁判員等骨干隊伍，為舞龍運動進一步發展形成了堅實的基礎和寶貴的人力財富。值得欣慰的是，湖南師范大學體育學院雷軍蓉女士，以她對舞龍運動的熱愛和多年從事舞龍運動的教學、裁判工作的總結和潛心鑽研，精心編寫了第一部中國舞龍運動的專業教材——《舞龍運動》。該書的問世，不僅填補了我國舞龍運動教學與訓練教材上一項空白，對舞龍運動進行了技術理論上的系統總結和概括；更是體現我國幾千年舞龍運動從實踐到理論的一次突破，其意義是深遠和載入史冊的。我衷心的希望從事舞龍運動的各位有識之士，都能從自己的舞龍實踐中，致力於該項目的挖掘、研究，以舞龍運動豐富多彩的體育屬性和博大精深的文化屬性為基點，不斷總結和提煉，撰寫出版更多的舞龍專著，為舞龍運動的進一步普及發展以及弘揚中華民族傳統文化貢獻自己應盡的責任和義務。